Спорт и фитнес

Каждый теплый сезон я стараюсь пробовать какой-нибудь новый вид физической активности. За последние пару лет я покаталась...

Эта неделя получилась довольно спортивной. Несмотря на то что побегать не удалось, сходил, как обычно, в зал 3 или 4 раза...

Несмотря на свое спортивное "юное прошлое" и высшее спортивное образование, бегом я не занималась никогда, и бегать...

Без интриг и долгих вступлений — я это сделала! Первый полумарафон в жизни! Мечта нескольких лет превратилась в цель...

Тренд на двухчасовые тренировки трижды в неделю постепенно умирает под тяжестью дедлайнов, учебы и быта. Когда у вас работа...

Я давно работаю из дома и бывают дни, когда вообще не выхожу на улицу и мало двигаюсь. Но быть активнее очень хочется. Чтобы...

Под действием земного притяжения, сидячей работы и гаджета в руке вдруг начала понимать, что тело приобретает какие-то...

24 мая в Лас-Вегасе прошла «Олимпиада на стероидах», или Enhanced Games. Это первый турнир, где спортсменам разрешили...

Доброго времени суток дорогие читатели! Решил немного заняться беговым ликбезом. Собственно кто вам будет писать о беге...

«Беременность ломает осанку» — так часто говорят. На самом деле осанка во время беременности меняется закономерно, и эти...

Мой беговой стаж по пересеченной местности насчитывает уже четверть века. Каждая тренировка — это вызов: сначала я взбираюсь...

Умеренная физическая нагрузка полезна для ментального здоровья. Это факт, подтвержденный многочисленными исследованиями...

"Вы единственная школа в Анапе, которая мне отказала." Эту фразу я услышал по телефону в июле 2023. И с тех пор она у меня...

13 лет назад я открыл кайт-школу в Анапе. За эти годы через мои курсы прошло больше 2 000 человек. И самое неожиданное...

Мне было 10 лет. Тренер обыскала наши сумки и выложила все найденные сладости на стол. Нас заставили съесть все, потом...

Всем привет! Честно признаюсь, на прошлой неделе не бегал, потому что активно готовился к защите диплома. Но спорт совсем...

Весна и осень — традиционное время массовой скупки фитнесс-абонементов. Еще тысячи людей заказывают домой беговые дорожки...

К месту встречи подходит мама. Сын стоит за ней с рюкзаком, в котором сменка и его новое полотенце. Маме лет 38, сыну...

Я начала активно тренироваться после 40 лет. И это было лучшее решение в жизни. Это не опоздание, а осознанный шаг. Я поняла...

В наших путешествиях на автодоме у меня есть интересное хобби — я там бегаю. Вечером перед сном, утром до завтрака...

Бегом я занимаюсь чуть более полутора лет, из них относительно серьезно — ровно год. За это время я пробежал 4 полумарафона...

Всем привет! Делюсь результатами моей первой недели подготовки. Итого: 3 беговые тренировки + плавание Общий...

Бегал особо не знаю зачем. Просто нравится спорт и это спортивное преодоление себя. Что бы не бегать просто так бесмысленно...

Перед поездкой в кайт-школу полезно понимать, что реально получите за разное количество часов. Это влияет на бюджет...

Май, асфальт сухой, парки заполнились бегунами. Тазовое дно после родов восстанавливается дольше всего, и ударная нагрузка...

Некоторые люди приходят на свою первую тренировку в возрасте 45 лет и старше. В это время тренировки становятся важны...

Я открыл кайт-школу в декабре 2012 года. Первые 4 года учил людей без международного диплома инструктора. В 2016 году...

Вот и подошло время для приобретения новой модели трейловых кроссовок. Моя прежняя пара, Salomon Speedcross 4, окончательно...

Меня зовут Иван, мне 25 лет, живу в Москве. Учусь и время от времени подрабатываю курьером. Я регулярно занимаюсь спортом...