Спорт и фитнес

Я много лет занималась танцами, где растяжка была обязательной частью занятия. Поэтому до 16 лет я без проблем садилась...

Здравствуйте! У меня такой вопрос, возможно ли начать заниматься FYSM йогой самостоятельно без высоких рисков навредить себе...

Что бы не тратить драгоценное время на просто тренировки, поставил цель, половинка триатлона на Сентябрь 2026 года. Ironman...

Умеренные физические нагрузки улучшают эмоциональное состояние. Они помогают переключить фокус внимания, избавиться...

Владелец кайт-школы «Кайтек» в Анапе. С 2013 года обучаю кайтсерфингу на Бугазском лимане. Дипломированный инструктор...

Я болею за Арсенал больше 15 лет. Здесь не будет типичного "пути болельщика" истории, который я делал для своего...

Танцы стали очень значительной часть. моей жизни достаточно давно и остаются ей сейчас, хотя возраст постепенно и начинает...

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее» — это не просто красивая цитата, а базовый закон биологии, который называется...

Эффективность занятий можно оценивать с помощью разных показателей. Проще всего опираться на числовые: увеличение скорости...

Когда клиент спрашивает "что выгоднее — Кайт Кемп или индивидуальные часы?", у меня есть простой ответ. Если вы новичок...

По данным ВОЗ, каждый третий взрослый в мире — а это почти два миллиарда человек — недостаточно физически активен. При этом...

Бегом я стал заниматься скорее вопреки, чем благодаря: мой друг 6 лет назад предложил пробежать полумарафон, который тогда...

Выбрала это направление, так как музыка, под которую танцуют бачату — это музыка моей души. Мне нравится в ней...

Я играю в футбол на любительском уровне последние 3 года. Иногда играю во дворе, но хочется попробовать поиграть...

Составлен план подготовки на осень к половинке триатлона. Прошел первый месяц тренировок под присмотром DeepSeek. Первое...

Сейчас обычная жизнь, семья, работа, собака. Спорт является только одним из увлечений. Опыт прохождения полного IM уже есть...

15-минутная утренняя зарядка или вечерний поход в спортзал три раза в неделю — это замечательно. К сожалению...

Всем привет! Это наконец случилось, я пробежал Зеленый марафон! Утром проснулся в бодром настроении, быстро собрался...

Дорогие товарищи велосипедисты, поделитесь своими чувствами, эмоциями, мыслями о том почему, зачем и вообще нафига вы едете...

Добрый день. Мне почти 43. Всю жизнь были активности с перерывом. В январе 2026 возобновила тренировки в зале. На данный...

Уже несколько лет я, помимо других тренировок, бегаю один раз в неделю дистанцию 10 км. Темп держу небольшой, 8—8:30 мин/км...

Меня зовут Владимир, я руковожу кайт-школой Кайтек в станице Благовещенская под Анапой. Учу людей кататься на кайте...

Есть мнение, что для крепких мышц и хорошей выносливости нужно пропадать в качалке часами. Но если у вас нет времени...

Я совмещаю преподавание йоги и работу в области органической химии, и меня очень восхищает, как раз за разом научные данные...

Я занимаюсь баскетболом примерно с 6-го класса. Неотъемлемой культурой баскетбола всегда была спортивная обувь. Но в конце...

Каждый теплый сезон я стараюсь пробовать какой-нибудь новый вид физической активности. За последние пару лет я покаталась...

Эта неделя получилась довольно спортивной. Несмотря на то что побегать не удалось, сходил, как обычно, в зал 3 или 4 раза...

Несмотря на свое спортивное "юное прошлое" и высшее спортивное образование, бегом я не занималась никогда, и бегать...

Без интриг и долгих вступлений — я это сделала! Первый полумарафон в жизни! Мечта нескольких лет превратилась в цель...

Тренд на двухчасовые тренировки трижды в неделю постепенно умирает под тяжестью дедлайнов, учебы и быта. Когда у вас работа...

Я давно работаю из дома и бывают дни, когда вообще не выхожу на улицу и мало двигаюсь. Но быть активнее очень хочется. Чтобы...