Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Токсичные отношения 2.0: как распознать цифровую манипуляцию
Появление социальных сетей — навсегда изменили мир. На наших глазах разворачивается другая, AI революция, которая...
Клуб анонимных курсоголиков: я скупаю обучения, которые даже не прохожу
Друзья, как мне вылечиться от этой зависимости? 🤗 Основано на реальных событиях< (читать драматическим тоном с иронией...
«Не хочу, чтобы они были в моей жизни»: как наладить отношения с родителями
Мама в очередной раз попросила меня приготовить салат. Сказала ей, что не хочу, из-за чего начались разногласия...
Письмо психологу: девушка рассталась со мной из-за того, что я напоминаю ей отца
Расстался с бывшей потому что она сказала что в последнее время я начал напоминать ее отца,буквально копия,и из за этого...
Мнение: тренды и соцсети учат избегать, прикрываясь заботой
Эти фразы звучат как забота. Но часто это просто красивое бегство. Живя на Бали, я много раз слышала слова, которые вроде...
Сталкивались ли вы в эмиграции с повторяющимся сном?
Я в вынужденной эмиграции уже два года и примерно раз в месяц мне снится, как я возвращаюсь домой. Дома все хорошо...
Психолог объясняет: что такое схемы и как они мешают нам жить
У каждого человека есть своя картина мира, представление о том, как он устроен, какие люди вокруг и каков он сам...
«Пытаюсь повысить свою привлекательность деньгами»: как найти отношения в 24 года
В 24 года я девственник, а еще имею смешные заработки и некоторый опыт в ИТ и редко выхожу из дома. Кроме того, собираюсь...
Письмо психологу: не могу найти силы устроиться на работу, которую хочу
Почти 2 года проработала помощником полицейского и ушла из-за выгорания. Устала от однообразных смен и не смогла влиться...
Как я пережила расставание с женатым мужчиной
Я была замужем, он был женат. Зря мы встретились. Я была живой, веселой, очень сильной и идущей напролом девченкой, когда...
Как я поняла, что эмоционально выгорела
2019 год. Мне 31, я вешу 73 кг (для меня это хорошо, ничего не висит, всё, что надо на своих местах), у меня прошел...
Фактор стресса: дефицит фидбэка в условиях динамично меняющихся приоритетов
Признаюсь честно, в целом мне повезло с работой — интересные задачи, разношёрстная команда, достойные условия. Однако иногда...
Расскажите, что помогает вам наладить сон
Цена недосыпа высока: невыспавшиеся сотрудники обходятся российским работодателям в 3,5 трлн рублей в год. Плохой...
«Чувствую себя одиноко и подавленно»: как справиться с недовольством жизнью
Я бы разделила свою жизнь на три сферы: работа, дом, мир вне работы и дома. На работе сейчас я чувствую себя уверенно...
Как я понял, что мне нравится быть амбидекстром
Кто такие амбидекстры? Амбидекстр — это человек, который одинаково хорошо и эффективно владеет обеими руками, то есть может...
Письмо психологу: я подозреваю у себя РПП
Всё это началось,когда мне было 13 лет(сейчас 16.) Я никогда не считала себя толстой или что-то типо того,но с этого...
Жизненный урок: не стараться угодить всем ученикам
Когда я только начинала преподавать английский, у меня был синдром хорошего репетитора. Я пыталась подстроиться под всех...
«Пока печатала, аж опять влюбилась»: какие качества партнера могут восхищать
Восхищение друг другом делает пару счастливее. Чтобы улучшить отношения, Т—Ж провел 14-дневный челлендж. В один из дней...
Взрослые дети и их родители: почему «Наследники» — сериал про незавершенную сепарацию
В развитых странах в последние десятилетия возраст совершеннолетия все больше отдаляется от момента, когда молодые люди...
Год в режиме аскета: как это изменило меня
С июня’24 по май’25 я устроила эксперимент в своей жизни — прожить как аскет. Мне захотелось сократить всё лишнее, остаться...
«Считает, что ей все должны»: как наладить отношения с 40-летней дочерью
Очень хочу наладить отношения с дочерью, но не получается. Ей 40 лет. Так получилось, что она и двухгодовалый внук Егорка...
«Вижу себя продакт-менеджером семьи»: 4 истории о финансах в отношениях
Хорошо, когда финансовые цели в паре совпадают. Ведущие подкаста «План Б» обсудили, как строить отношения, чтобы становиться...
Письмо психологу: я потеряла себя в отношениях
Эта история будет не о сложностях во взаимопонимании с партнером, безответной любви или прочих типичных проблемах, дело...
Психолог объясняет: сказ о тревоге и контроле
По долгу службы встречаюсь с феноменом тревоги, а если простыми словами — с переживанием тревоги, как своей, так и тех...
«Мои перфекционизм и аккуратность в это время орут»: что может вызвать напряжение в паре
В какой-то момент поддерживать отношения становится сложнее: пару настигает кризис, выйти из которого поможет рефлексия...
Мнение: иметь опыт с мужчинами до мужа — нормально
В последнее время в сети часто встречаю суждения наподобие "выходить замуж нужно за первого мужчину", "у жены до меня никого...
Вопрос дня № 14 — о том, что помогает вам помириться
Это последний день челленджа Т—Ж об отношениях. Надеемся, он помог вам лучше узнать себя и вашего партнера. Если этот опыт...
«Когда я все узнала, было уже поздно»: как отпустить чувства к женатому мужчине
Я полюбила этого человека лет семь назад. Сначала он не рассказал мне свою маленькую тайну, чтобы я влюбилась...
Вопрос дня № 13 — о том, за что вы благодарны партнеру
В течение 14 дней мы проводим челлендж Т—Ж, который поможет вам лучше узнать себя и партнера. Следующий вопрос выйдет...
Вопрос дня № 12 — о главном вызове для вас
В течение 14 дней мы проводим челлендж Т—Ж, который поможет вам лучше узнать себя и партнера. Следующий вопрос выйдет...
Как я учусь договариваться с внутренним критиком
Мы все слышали этот голос. Он звучит в голове, когда мы ошибаемся, сомневаемся или просто думаем о чем-то важном...
Как я борюсь со страхом пчел, ос и шмелей
Я с детства боюсь пчёл и их полосатых собратьев — и это при том, что они меня ни разу в жизни не кусали! Даже не знаю, есть...
Вопрос дня № 11 — о том, чем вы особенно гордитесь
В течение 14 дней мы проводим челлендж Т—Ж, который поможет вам лучше узнать себя и партнера. Следующий вопрос выйдет...
«Бывает, что летают вещи»: как научиться спокойно обсуждать разногласия
Раньше я запрещала себе выражать злость, копила в себе, поэтому начались проблемы со здоровьем. Сейчас много работаю...
Расскажите, какие домашние дела поднимают вам настроение
Бытовые дела могут не утомлять, а благотворно влиять на психику. Заботы по хозяйству способны помочь справиться с тревогой...
Нормально ли чувствовать вину перед родителями и что с этим делать?
И как понять, какое решение будет оптимальным
Вопрос дня № 10 — о самом конструктивном разговоре о проблемах
В течение 14 дней мы проводим челлендж Т—Ж, который поможет вам лучше узнать себя и партнера. Следующий вопрос выйдет...
Рассказ психолога: почему бывает так сложно сделать выбор
Много мыслей роятся вокруг выбора и каждая хочет быть изложенной первее других, ни одна не желает оказаться в тени идущих...
Бесит, что РАС считают признаком неполноценной личности
За свою короткую жизнь я, будучи человеком с аутизмом, успела натерпеться неприятного и порой неадекватного поведения...
