

Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Боюсь, что не смогу отдохнуть в отпуске»: как совладать с паническими атаками
Последние пару лет сталкиваюсь с приступами тревоги. В основном они настигают меня вечером после того, как приду из гостей...

Что теряют взрослые дети после развода родителей
Бытует мнение, что взрослые дети переживают развод своих родителей легче, чем маленькие. Не соглашусь, потому что...
Как жить с неопределенностью — и нужно ли с ней бороться
Мой предыдущий текст про высокофункциональную тревогу вызвал вопрос от читателей: как позволить себе неопределённость...
Как найти опору в жизни, когда все совершенно разрушилось?
Привет, сообщники! Помогите разобраться в сложной ситуации: я чувствую, что совершенно запуталась в жизни и мне не хватает...
«Знают ли меня настоящую»: как дружить и не притворяться
Недавно со мной в очередной раз произошла неприятная ситуация. Я состою в студенческом педагогическом отряде, летом один...

Бесит невозможность понять друга
Одного умного школьного друга в свое время рекомендовал трём красивым девушкам до 19, чтоб он и они имели опыт романов...
«Развелась, взяла ипотеку, оплатила ремонт и мебель»: что заставляет почувствовать себя взрослым
Формально взрослыми мы становимся на следующий день после восемнадцатилетия — тогда у нас появляются соответствующие права...

Смысл жизни как инструмент к психологическому спокойствию
При работе с клиентами, все больше понимаю, что корни проблемы идут из экзистенциальных проблем. Сюда будут входить смысл...
Письмо психологу: я не могу сказать людям в лицо, что думаю о них
Мне 16 лет. У меня бывают мысли, которые людям, мягко говоря, вряд ли бы понравились. До слов или действий с моей стороны...
Как найти хорошую жену?
Автор Виктория пишет здесь в Т—Ж: "Детей нужно любить, видеть и слышать. И помочь увидеть им мир, как безопасное...


Бесит «тормоз зла»
ЗЛЫЕ. Прочёл сейчас комментарии к одному посту и вижу, комментаторы злятся. ЖИЗНЬ. Что сделало их столь злыми? Видимо...
«Снова стали появляться мысли о ребенке»: как пережить перинатальную потерю
В сентябре наступила незапланированная беременность, а в конце декабря пришлось делать аборт по медпоказаниям. У плода была...

Я читаю книги каждый день уже много лет, и это помогает мне лучше излагать мысли
Часто слышу от своих знакомых: «нет времени на чтение, даже если хочется». Мне кажется, это просто лень. Тем временем...
Нашли партнера в сервисах для знакомств? Расскажите свою историю
Когда сайты знакомств только появились, многие люди относились к ним с недоверием. Считалось, что там сидят исключительно...

«Чувствую, осуждает и желает мне зла»: как защититься от сталкинга
Более десяти лет не могу избавиться от интереса к себе мужчины. Познакомились в интернете у общей знакомой в 2013 году...

Почему успешные люди годами ходят к психологу и ничего не меняется — и что за этим стоит
Высокофункциональная тревога почти не обсуждается публично, хотя затрагивает огромное количество успешных, деятельных людей...
Перезагрузиться за 3 дня: как я приучила себя выдыхать перед сложной неделей
На прошлой неделе у меня приезжали зарубежные партнеры. Презентации, переговоры, ужины, разъезды. К четвергу я чувствовала...
Я опубликовала научную статью, а близкие начали меня допрашивать
Мне 45, у меня шестеро детей. На днях вышла моя статья в научном издании. Я шла к этому долго. Очень долго. И если...
Бесит, когда окружающие люди решают за меня, как я должна выглядеть
Я не пользуюсь декоративной косметикой. Ну как, почти не пользуюсь:) На бывшей работе одна девочка высказала мне своё...
«Долго ощущал себя недостойным»: как снизить социальную тревожность
Моя ситуация несрочная и может казаться пустяком, но все же хочется написать и услышать чужое мнение. У меня есть внутренняя...

Бесит, когда считают, что несовершеннолетний не может иметь своего мнения
За свою недолгую жизнь я перепробовала много чего разного. Я рисую, пишу стихи и не только стихи, играю на гитаре...
Точно нет: почему не стоит вступать в отношения с теми, кто слишком увлекается психологией
Иногда на сайтах и в приложениях для знакомств люди подчеркивают, что они «в терапии» или «проработали травмы». Для кого-то...

Как я справляюсь со стрессом, когда дедлайны горят огнем
Прошлый четверг запомнится мне надолго (ОБОЖАЮ дни перед выходными). В восемь утра я открыла телефон. Побелела. Резко...
Как я не вышла замуж за свою первую любовь, но нашла то самое белое платье
Это было давно. Я была юна и прекрасна. В коротком платьице и на высоких каблуках я порхала по главной улице моего города...
«Могу разреветься на уроке»: как справиться с эмоциями в ситуации оценивания
Я учусь в восьмом классе. Все это время стараюсь изо всех сил: не убиваюсь, но вкладываю в учебу как можно больше...

Мнение: поколение сорокалетних психологически более устойчивое, чем нынешняя молодежь
Меня напрягает общая тенденция среди молодежи от 20 до 35 лет: почти все они ходят к психологу. Среди поколения старше...

Как поиск романтики в простых вещах и увлечения помогают мне справиться со страхом и тревогой
Вас тоже когда-нибудь будто раскалывает на две части? Страх часто возникает не потому, что мы идём не туда, а потому...
Чувствую, что виновата в смерти уличной кошки Муси, за которой мы ухаживали
Добрый день! Третий день как плачу, с утра до вечера. Умерла моя Муся, ей было 5 лет. Мы живём на даче, у нас были соседи...
Как баня и бег делают меня сильнее через контролируемый стресс
«То, что нас не убивает, делает нас сильнее» — это не просто красивая цитата, а базовый закон биологии, который называется...
Письмо психологу: боюсь, что не справлюсь одна с тремя детьми
Мне 39 лет с сожителем вместе уже 9 лет. У меня сын 16 лет от первого брака, сын умница и красавец, помогает мне, спортом...
Эффект Хоумлендера: как проблемы захватывают нашу жизнь и почему предавать себя не помогает
Хоумлендер — супер, который внушает всем страх, а не спокойствие. Имея огромные сверхспособности, он безумно одинок...
Как я перестала бежать от себя в мире, где все бегают марафоны
Вчера я листала ленту и поймала себя на мысли: психосоматика, психология — всё это про одно. Болезнь = тело = психика...
«Для мужа это все сопли»: как начать ценить свой труд в декрете
Замужем второй раз, по одному ребенку от каждого брака. Выходя замуж во второй раз, я была уверена, что все будет по-другому...

Почему часто вместо релакса приходит желание погрузиться в работу?
Как удивительно. У меня трое детей-школьников, поэтому весь учебный год я с нетерпением жду лета, чтобы уже перестать...
«Да» только с третьей попытки: как 15 лет назад от меня скрывалась самая романтичная тайна
Москва. Институт инженеров транспорта. Середина нулевых — эпоха дешевого растворимого кофе, скрипучих линолеумов и надежды...
За и против: влияют ли хорошие оценки в школе и вузе на жизненный успех
В детстве и юности мы часто переживаем из-за оценок — особенно тех, которые потом попадут в аттестат или диплом...

«Боюсь ее потерять»: как выдержать паузу в отношениях и получить ценный опыт
Мы начали общаться в феврале. Она моя одногруппница, до этого мы были в одной компании как друзья. Уже после того...

Как я борюсь с фрустрацией
Было у вас, когда ты весь горишь идеей, строишь планы, вкладываешь кучу сил, а потом… всё летит к чертям? Погода портится...
С тревожностью под руку больше ходить не хочу
Всем привет! Меня зовут Анна. Впервые решила написать сюда пост, потому что хочется поделиться своей проблемой или, иначе...





































