Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

Какие техники когнитивно-поведенческой терапии для самопомощи я рекомендую своим клиентам

Достаточно часто, мои клиенты обращаются ко мне с вопросами о негативных эмоциях. По моему опыту, в рамках...

«Придавило бетон­ной плитой»: как выйти из кругово­рота страдания

На работе меня коллективно довели до увольнения с позором. После скандала я потеряла контакт с любимой начальницей. Сейчас...

«Придавило бетон­ной плитой»: как выйти из кругово­рота страдания
Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Делитесь личными историями в интер­нете? Расскажите зачем

Сейчас люди нередко рассказывают и показывают в соцсетях что-то достаточно личное: делятся переживаниями, описывают опыт...

Делитесь личными историями в интер­нете? Расскажите зачем

Бесят псевдоинтел­лектуалы

Сейчас стала популярна нишевость. К нишевым хобби относят, например, шахматы и другие интеллектуальные занятия. Или чтение...

Бесят псевдоинтел­лектуалы

Как помириться с подругой?

Здравствуйте, вчера я поссорилась со своей лучшей подругой из за того что она замазали свои штаны. Рассказываю. Вчера мы как...

Почему путешествия для меня — это инвестиции в опыт и ресурс

Для достижения любых целей нам нужен ресурс и запас сил. Я черпаю это в путешествиях. Больше 18 лет я занимаюсь инвестициями...

Почему путешествия для меня — это инвестиции в опыт и ресурс

Расскажите о своем самом большом финансовом страхе

Главный финансовый страх россиян — бедность, ее боятся 54,5% участников опроса. На втором месте — рост цен, инфляция...

Расскажите о своем самом большом финансовом страхе

Как дорамы спасли меня от депрессии после развода

Развод не стал для меня неожиданностью. Скорее, это был закономерный итог отношений, в которых тревожные сигналы появлялись...

Как дорамы спасли меня от депрессии после развода
Как дорамы спасли меня от депрессии после развода

«Не нахожу в себе сил»: как справиться с потерей мужа

В феврале ушел из жизни мой муж. Два года находился на лечении от онкозаболевания. Смерть наступила внезапно. Потеря...

«Не нахожу в себе сил»: как справиться с потерей мужа

Мнение: гиперответственность и перфекционизм вредны в работе

Раньше я была самом ответственным и продуктивным работником, везде, где я работала — буквально пахала. Через какое-то время...

«Больше шансов вырасти в зарплате и должности»: плюсы и минусы работы в офисе

Далеко не каждый работодатель готов отпустить сотрудников на удаленку. Кажется, что они начнут бездельничать и будут...

«Больше шансов вырасти в зарплате и должности»: плюсы и минусы работы в офисе

Приводит ли замалчивание проблем к распаду браков?

Вот уже третий муж моей подруги незаметно от супруги влезает в крупные долги, потом ставит перед фактом. Мне странно такое...

Письмо психологу: я много лет страдаю от тревожности из-за тяжелых отношений в семье

Я мучаюсь тревожностью, это длиться уже очень много лет, я бы даже сказала с детства, но потом лет в 15 становилось...

Письмо психологу: не знаю, как выбраться из жизненного тупика и найти в себе силы на жизнь

Здравствуйте! У меня ощущение, что я нахожусь в жизенном тупике, будто бы я стою на месте и не двигаюсь. У меня...

Мнение: прокрастинация — симптом проблемы

Когда сталкиваюсь с прокрастинацией у себя или своих клиентов, то всегда с интересом рассматриваю её. Прокрастинация чем-то...

«Сложно общаться с людьми»: как снова начать доверять после предательства подруг

Однажды меня предали подруги. Просто отвернулись, когда они были для меня центром внимания. Это очень сильно отразилось...

«Сложно общаться с людьми»: как снова начать доверять после предательства подруг

Бесит, что только в ИТ-сфере думают о выгорании

Почему IT — единственная сфера, где выгорание в порядке вещей, а отпуск — как у офисного клерка? В настоящее время учитель...

Письмо психологу: я устала от истерик мужа

У нас двое детей, 11 лет вместе. но я так устала от постоянных манипуляций с его стороны. Он не пьет, не курит, не гуляет...

Жизненный урок: не романтизировать свою жизнь

Всё, я дошла до точки. Это был тупой и самый дебильный путь за всю мою историю жизни. Что сейчас у меня происходит? Я сижу...

Письмо психологу: не знаю, как справиться со смертью бабушки

Мне 14 лет. У меня сегодня умерла любимая бабушка. Она заболела и шла на поправку, неожиданно она умерла в реанимации когда...

«В глазах потух огонь»: как восста­но­виться после много­летнего стресса

Я из Донецкой области. Все началось в далеком 2014 году. Мы познакомились с моим будущим мужем, на тот момент я была...

«В глазах потух огонь»: как восста­но­виться после много­летнего стресса
Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Расскажите, из⁠-⁠за​ чего вы прекращали общение с друзьями

К концу дружбы могут привести серьезные разногласия или даже предательство. Как показало одно исследование, самым веским...

Расскажите, из⁠-⁠за​ чего вы прекращали общение с друзьями

Бесят люди, которые не сочувствуют, а говорят «ты сам виноват»

Я делюсь своими проблемами и получаю обесценивание эмоций. Вместо поддержки — обвинения. Вместо эмпатии — морализаторство...

Бесят люди, которые не сочувствуют, а говорят «ты сам виноват»

История о семейном консультировании, или Как разозлить психолога

Вообще-то, меня разозлить непросто. Во-первых, в силу склада характера и жизненного опыта. Во-вторых, из-за выбранного рода...

История о семейном консультировании, или Как разозлить психолога
История о семейном консультировании, или Как разозлить психолога

Как я научилась говорить «нет» после токсичных отношений

Примерно на ~3-ий день нашего совместного проживания мне попадается трек из альбома Соломы «Письмо незнакомки». Трек номер...

«Это переживание все время со мной»: как справиться с чувством вины

Много лет назад мы встретили родственников, которые находились в очень сложной жизненной ситуации. Хоть для нашей семьи...

«Это переживание все время со мной»: как справиться с чувством вины

«Не знаю, как жить без нее»: я часто испытываю тревогу

Когда меня спрашивают: «Отчего ты тревожишься?» — я не могу ответить точно. Это нечто, что невидимо живёт во мне и вызывает...

Как после долгого застоя моя жизнь наконец начала меняться

Привет всем, кто прочитал мой прошлый пост и оставил комментарий. С момента публикации прошла уже неделя. За это время...

«Опасаюсь телесных контактов»: как перестать бояться близости

Мне было 13 лет. Я, как обычно, надела пижаму и легла спать. Утром проснулась и поняла, что штаны и трусы лежат под одеялом...

«Опасаюсь телесных контактов»: как перестать бояться близости

Почему нужно поступать с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой?

Есть такое выражение, поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой. А я смотрю, как все происходит в жизни...

Письмо психологу: у меня проблемы с психикой и мне кажется, что мой муж меня ненавидит

Мне 23 года и у меня проблемы с психикой, не то, что серъёзные, просто затяжная депрессия. Мне кажется мой муж меня...

Как я начал прислушиваться к себе и возвращать чувства и эмоции в свою жизнь

Как не сойти с ума в наше время. Как жить нормально в этом хаосе. Перегруз, тревога, самодавление, хроническая усталость...

Как я начал прислушиваться к себе и возвращать чувства и эмоции в свою жизнь
Как я начал прислушиваться к себе и возвращать чувства и эмоции в свою жизнь

«Ощущаю себя буквально тупой»: как пережить обман мошенников

Сначала мне в Telegram написал некий Максим. Слово за слово, почему-то узнавал, сколько я зарабатываю. Он рассказал...

«Ощущаю себя буквально тупой»: как пережить обман мошенников
Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Как вы думаете, может ли​ быт разру­шить отношения?

Попытки одного из партнеров переложить обязанности по ведению хозяйства и организации быта на другого нередко становятся...

Как вы думаете, может ли​ быт разру­шить отношения?

Бесит стереотип, что женщину всегда кто⁠-⁠то ​обеспечивает

Выкладываю свои художественные работы в телеграм-канале. Пишет в личку знакомая: «Как тебе повезло! Муж тебя содержит...

Бесит стереотип, что женщину всегда кто⁠-⁠то ​обеспечивает

Как предпринимателю перестать работать по ночам: мои 3 правила продуктивного дня

Когда работаешь на себя, граница между рабочим днем и временем для отдыха довольно быстро размывается, потому что задачи...

Как предпринимателю перестать работать по ночам: мои 3 правила продуктивного дня
Как предпринимателю перестать работать по ночам: мои 3 правила продуктивного дня

7 фраз, которые меня сломили, но сделали сильнее

Привет! Итак, исходные данные: ж, 38 лет, двое детей-подростков. За всю жизнь в мой адрес прилетало много разного: в школе...