Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее

2,5 года на «Оземпике»: мифы и факты о похудении

55

Этот текст написан в Сообществе, в нем сохранены авторская орфография и пунктуация. Описанный опыт — личный и не является медицинской рекомендацией

Аватар автора

Роман Воровицкий

Страница автора
вот так я расплачиваюсь за похудение на оземпичных уколах Оземпик
вот так я расплачиваюсь за похудение на оземпичных уколах Оземпик
  • В апреле 2024 года я рассказал читателям ТЖ, как за 4 месяца скинул 24 кг с помощью уколов для похудения. Комментаторы предупреждали, что я гроблю здоровье, — я спорил. Зря.
фото что наделали так много шума в ТЖ — я скинул 24 килограмма на Квинсенте, аналоге оземпик.
фото что наделали так много шума в ТЖ — я скинул 24 килограмма на Квинсенте, аналоге оземпик.

«Я сбросил 24 кг за 4 месяца — и интернет сошёл с ума. Мою статью в ТЖ прочитали более 200 000 человек. Её цитировали в СМИ. Блогеры показывали мои фото "до" и "после" — и да, разница реально шокировала. Личку завалили вопросами о деталях, я смаковал каждый комментарий под статьёй. Казалось, вот оно — время триумфа. И я продолжал худеть дальше и дальше.

103, потом 102 — и так далее. И вот на весах я наконец увидел заветную цифру: 99 кг. Я разменял трёхзначное число.

Но моё беспокойство всё нарастало и нарастало, ведь я худел не благодаря здоровому питанию, не под присмотром тренера и не под наблюдением врача. Подписчики моего блога часто говорили: "Роман, на уколах семаглутида ваше здоровье будет разрушено, а быстрое похудение уничтожит всю иммунную систему".

…И я остановился. Перестал делать уколы, перестал следить за весом, прекратил принимать семаглутид».

Мне надо было ответить на возникшие вопросы, после столь стремительного похудения, и проверить на практике, лично на себе, те вещи которые пишут про оземпик:

  1. Эффект «отскока»: после прекращения приёма аппетит вернётся с удвоенной силой, вес вернётся, и превысит многократно, те цифры, что были до Оземпика.
  2. Здоровье станет хуже, чем до оземпика, оно будет разрушено или ослабленно.
  3. Препарат ослабнет и дальнейшее применение или повторное, уже не будет действовать.
  4. Организм потеряет не только жировые отложения, но и мышцы, из-за чего тело станет дряблым.
  5. Проблемы с желудочно-кишечным трактом: тошнота, рвота, диарея, запоры после отмены оземпика — будут хроническими
  6. Риск воспаления поджелудочной железы (панкреатит) и образования камней в желчном пузыре из-за быстрой потери веса.

    ….В общем я встал на паузу…
вот так я выглядел в 99 килограмм
вот так я выглядел в 99 килограмм

Сообщество худеющих Semaglu всё разрасталось и разрасталось: ветка с фотографиями «до и после» каждый день пополнялась теми, кто похудел на семаглутиде. Я активно отвечал на комментарии, писал посты в социальных сетях. Сдавал анализы, ходил по врачам, искал затаившиеся болячки. И с опаской смотрел в зеркало.

Прошёл год, потом полтора.

Удвоенный голод так и не вернулся — да и обычный тоже. Тот привычный голод, который раньше заставлял меня есть по ночам или забегать в пекарню на запах свежих булочек, исчез. Рацион после прекращения уколов для похудения, тоже не претерпел особых изменений.

Врачи не нашли никаких болячек: бесконечные УЗИ, полный чекап анализов, даже МРТ мозга — и НИЧЕГО. Сахар идеальный, давление в норме. Зрение как было минус 1.5, так и осталось. Стул в норме — раз в сутки, по утрам.

Я честно выдержал паузу в полтора года, и теперь решил проверить другую легенду: будто бы семаглутид перестанет работать, раз я уже принимал его раньше.

Первого октября 2025 года я снова начал принимать семаглутид — «Велгия Эко». Это более современная форма: автоинжекторы, которые можно хранить без холодильника и без консервантов.

Что же показали весы после полуторагодового перерыва?

Первого октября 2025 года мой вес составлял 109 килограммов 200 граммов — то есть да, после перерыва он поднялся. Но давайте посчитаем: всего я сбросил 24 килограмма, а «вернулось» лишь 10. Так что страшилку о том, что вес обязательно откатится к прежнему и даже превысит его, лично я опроверг.

Чтобы более детально задокументировать мой новый этап похудения на семаглутидном препарате, я стал снимать еженедельные уколы и тут же, практически онлайн, выкладывать их в своём блоге. Первый же укол, первого октября (простите за тавтологию), на минимальной дозе — 0,25 мг — сразу сработал: уже через два часа аппетит пропал начисто, и я, как в старые добрые времена, насыщался небольшим количеством еды. Побочных эффектов вообще не было — может, это связано с тем, что в «Велгия Эко» нет консервантов, а может, с более грамотным, чем полтора года назад, рационом. Не знаю.

в я в начале второго похудения на уколах для похудения — 109 килограмм
в я в начале второго похудения на уколах для похудения — 109 килограмм

Как и на первом этапе, мой вес снова начал приходить в норму. Теперь я не спеша, словно профессиональный игрок — точно и методично — каждую неделю снижаю вес. Сейчас идёт девятый месяц уколов на «Велгия Эко», и я уже вешу 92 килограмма.

На практике я опроверг все страшилки, которые пишут про «Оземпик»:

  • вес не возвращается к прежнему;
  • здоровье только улучшается;
  • ЖКТ и щитовидка в полном порядке (три раза тьфу);
  • кожа на теле и на лице не обвисла;
  • препарат работает так же, как и раньше, в том числе при длительном применении.

Но возникла неожиданная проблема: лицо из круглого стало овальным, и я захотел сделать блефаропластику — это пластическая операция на веках, которая действительно хорошо омолаживает взгляд. И раз уж мне исполнилось 49 лет, почему бы не омолодиться? Сказано — сделано: 10 дней назад я сделал эту операцию.

операция по блефаропластике закончена!
операция по блефаропластике закончена!

Через неделю пластический хирург Касым Сагатович снял швы, а сегодня, по прошествии десяти дней, я сделал фото на память — чтобы запечатлеть, как выгляжу сейчас. Как всегда, буду внимательно читать ваши комментарии. И да — фиг я теперь перестану колоть семаглутид, не поведусь больше на страшилки из интернета!

вот так я выголяжу похудевшим на Велгии Эко.
вот так я выголяжу похудевшим на Велгии Эко.

Родные смеются и говорят, что раньше у меня было серьёзное и умное лицо, а теперь — самое настоящее «доброе-предоброе» 😊 И знаете, мне это даже нравится! Доброта ведь тоже очень к лицу ❤️

  • ВасилисаСпасибо за Ваш пост! Чуть более 2 лет провела на симаглутите по предписанию врача. Проблем со здоровьем я не боялась: не тот у меня врач, чтобы предписать то, что мне повредит. Потери мышечной массы тоже не боялась: у меня 3-4 тренировки в зале в неделю да и потери веса были один или меньше килограмм в месяц, т.е. вполне себе здоровые. А вот отката и голода боялась. Да и сейчас боюсь, хотя уже не колю. Лицо пришлось подколоть, чтобы вернуть скулы и приподнять овал.0
  • Елена 868Василиса, если вы ходите в зал, неужели без уколов не худеете? Я не против уколов. Просто интересно.3
  • ВасилисаЕлена, если в наследстве предрасположенность диабету и ожирению, то зал и контроль питания просто позволяют не толстеть слишком быстро.7
  • Анна КовалеваПочему вернулись к уколам через 1,5 года? Все-таки не до конца устраивал результат или ради эксперимента?2
  • Роман ВоровицкийАнна, привет! Делюсь своими данными: рост — 180 см, а моя цель по комфортному весу — 80 кг. На первом этапе похудения с Квинсентой я, честно говоря, до желаемого результата не дотянул — остановился на 99 кг. Но сейчас, с поддержкой Велгия Эко, я уверен, что обязательно дойду до своей цели в 80 кг! Меня теперь не остановить 😊 Я на личном опыте убедился, что семаглутидные препараты действительно помогают чувствовать себя лучше и заботятся о здоровье.3
  • Денис ЕрошенкоЯ нашел хороший действенный метод. PSMF протокол. Без уколов, фактически один белок и немного жира из белковой пищи. Еда монотонная до безобразия, зато результат мне очень нравится5
  • НатальяСпасибо за Ваш опыт. Меня тоже все стращают. На тирзепатиде четыре месяца5
  • Екатерина ТумасянДобрый вечер,где вы их покупаете,они же рецептурные это к врачу надо идти ?1
  • Роман ВоровицкийЕкатерина, заказываю через аптечный маркетплейс ютека, в ближайшей аптеке, обычно на следующий день заказ уже готов к выдаче, потом прихожу, оплачиваю и забираю. Рецепт на Велгию Эко ни разу не спрашивали0
  • Анна КовалеваРоман, желаю Вам достичь цели! И супер, что все благополучно 🍀4
  • ВасилисаЕкатерина, плюсуюсь. Рецепты не спрашивают. Мне он нужен только для возврата налогов, т.к. за год набегало тыс 60.2
  • Юлия ДунаеваРоман, а физические упражнения какие-то практикуете. Бег, фитнес, что-то еще? Какие-то ограничения в питании? Или нет нужды?3
  • Юлия ДунаеваЕлена, тренировки дают только тонус, повышают выносливливость и позволяют немного нарастить мышечную массу. Сброс веса достигается только изменением питания, ну или вот как у автора статьи с помощью медикаментов.7
  • Антон ЮдинВсё равно как-то страшно...Вроде и хочется попробовать, но всё-таки страшно...Причём больше боишься, что препарат попадётся "левый" какой нибудь2
  • Елена 868Денис, это известная "диета Аткинса" или российский аналог- кремлевская диета. Она реально действенная, но после все возвращается. А сидеть на ней долго нельзя. Муж худел на ней.3
  • CuteKiteЕлена, организм очень быстро адаптируется к нагрузкам и перестаёт жечь эти калории с той же активностью, что и раньше, особенно быстро привыкает к кардио. Раньше бегала два-три раза в неделю примерно по 40-60 минут и в первый месяц вес хоть как-то ушёл (порядка 1.5 кг), то в последующие уже нет при той же нагрузке.6
  • Роман ВоровицкийЮлия, да, без движения никуда 😊 Стараюсь держать себя в тонусе: пару-тройку раз в неделю хожу в зал на кардио — велосипед, эллипс, плюс очень люблю обычные прогулки на свежем воздухе. Для меня это и разгрузка для головы, и польза для тела — двойной бонус! 🌿 По питанию жёстких ограничений себе не ставлю, чтобы потом не сорваться. Просто стал внимательнее к себе: меньше сахара и быстрых углеводов, зато больше белка — рыба, птица, яйца. А на «Велгия Эко» аппетит и так заметно снижается, так что переедать почти не тянет — порции сами собой уменьшились, и это здорово 👍 В целом отношусь ко всему без фанатизма: главное — не голодать, а выстроить такой комфортный режим, которого реально получится придерживаться долго 💪 Но тут важно понимать одну вещь: основа основ похудения — это всё-таки дефицит калорий. А физические нагрузки — это скорее для поддержания тонуса и общего здоровья, но не главный двигатель в снижении веса. Приведу пример из собственного опыта: после операции по блефаропластике мне на полтора месяца запретили ходить в фитнес, а первую неделю после пластики я вообще старался соблюдать постельный режим — ел, пил, спал 😅 Но вес всё равно продолжал снижаться, потому что я соблюдал то самое главное правило — дефицит калорий 🙌6
  • Елена 868CuteKite, у меня вес даже вырос. Но если смотреть состав тела, то это мышцы растут, они тяжелые. На поддержку тела с мышцами идет больше калорий. Заметила, что сейчас могу спокойно съесть кусок торта и последствий не будет. "На мышцы жир не липнет, жир притягивает жир" - ну это если примитивно рассуждать.2
  • Иван АнатольевичАнтон, моему другу поставили диагноз "диабет", он исключил из питания высокоуглеводистые продукты - хлеб, снеки, макароны и т.п. вещи и за год похудел с >100 кг до 80 кг... При этом в других вещах себя не ограничивает. Просто с глюкометром выяснил, что сильнее забрасывает сахар в кровь. Так вот пиво оказалось далеко не самым опасным продуктом для диабетиков5
  • Ольга ДегтярёваСпасибо, что убедились на своем примере и нам рассказываете) я тоже велгию эко ставлю, мне важно быть "в теме", видеть примеры. У меня тоже опыт удачный, так что продолжаю идти к цели, идти к заветным цифрам)1
  • ТатьянаДенис, пейте много (МНОГО!) воды и проверяйте почки3
  • Лена МотылеваУ меня тетя уже пол года на велгии эко худеет, побочек нет, потому что там состав хороший. И что самое важное, она строго держит питание) У Вас чудесное преображение!)0
  • OlaПоложительно скажется. Если у человека стоит диагноз "ожирение", то риски от нахождения в таком весе намного превышают вред лекарства, помогающего сбросить вес. И легко сказать "просто не пересмотреть рацион", если у человека нет силы воли. Многие пытаются, садятся на диеты, почти у всех потом срывы, набор веса, да ещё с прибавкой. Кто может - худеет сам. Для тех, кто не умеет справляться с чувством голода - теперь есть вот такой лекарственный помощник.6
  • АннаСпасибо, что развеиваете мифы о семаглутиде! Я из-за страшилок в интернете тоже долго не решалась ставить уколы. но вот уже пол года худею с велгией эко и чувствую себя отлично, уже ушло 20 кг3
  • Sylvanas WindrunnerОльга, я колю Велгию эко уже 7 месяцев, при выходе на терапевтическую дозу были побочки, но терпимые — диарея и упадок сил в течение пару часов после укола. Когда перестала повышать дозу, побочки ушли. Единственный нюанс — обязательно, категорически, есть только свежую пищу, меня об этом строго предупреждал врач, когда назначал. Если хоть чуть-чуть "тронутое" или неизвестного происхождения, то есть риск, что следующие пару дней проведёте в позе креветки на фарфоровом коне, потому что препарат замедляет пищеварение, и токсины будут дольше обычного находиться у вас в системе. Но в общем и целом это, конечно, чудо-препарат. Уходит "пищевой шум" (это когда всё время хочется что-то "заточить", даже если объективно не голоден), меняются пищевые привычки — сладкого и особенно мучного мне уже не хочется, булку только под дулом пистолета в себя впихну) Говорят, что предпочтения меняются очень сильно, но я такого не заметила — что ела, то и ем, минус быстрые углеводы. Ещё вообще не могу есть через не хочу, если чего-то не хочется, будет выворачивать от одной мысли это съесть, хотя до препарата относительно спокойно бы затолкала в себя. Ну и по результатам — начала худеть просто на дефиците калорий + Метформин (у меня нет (пред)диабета, есть СПКЯ) в марте 2025 при весе 85 кг, в ноябре 2025 перед выходом на Велгию был 81 кг, сейчас, в июне 2026, вес 64 кг. Рост 162 см, возраст 23 года2
  • VasiaTunOla, всю жизнь сидеть на уколах? У меня подруга много раз пыталась похудеть. Сидела на каком то препарате, скидывала по 5 кг. в месяц. Но у нее ещё жёсткий контроль был по калориям. Бросала, вес возвращался обратно. Говорила, что на работе нервы сильно треплют, хочется заедать. После всех экспериментов у нее обнаружилось аутоиммунное заболевание щитовидной железы. У всех организмы разные, кому-то без побочек везёт, а у кого-то организм сыпется. Никаких препаратов не принимала для похудения, ем и пью что хочется. Был период со здоровьем, с щитовидной (после ЭКО ), проблемы со спиной, коленом, ещё и ногу тогда сломала, от малоподвижного образа жизни набрала 15 кг. Мама сказала, что я себя запустила. Вылечила колено. Со спиной в центре мануальной терапии не особо помогли. Через "не могу" начала активно двигаться, но в удовольствие: плавание, велосипед, активные танцы, коньки. Есть чуть меньше. Сладкое, мучное я не люблю. Зато сухое вино весьма)) в основном мясо, овощи, картофель, хлеб "черный" или зерновой, орешки, не отказываюсь от покупных соусов, грешу чипсами. Ем и по ночам, если захотелось))) вернулись мои 60 кг при 176 см роста, мне 50 лет. Если сильно активные несколько дней, то вес минусуется. Расслабление с вином или пивом, диван, активное питание и снова 60 кг)) )0
  • Елена Соколова (Городишенина)Роман, вы в отличной форме! Спасибо, что рассказали свою историю. Ваш путь похудения на велгии эко - пример того, что, если с умом подойти к ситуации, лекарство станет пользой, а не вредом1
  • Там-тамНатали, при ожирении меняется обмен веществ, сигналы голода. Пересмотр рациона и размера порций может даже увеличить вес.0
  • teffanyПочему вы, сбросив достаточное количество килограмм, не захотели дальше придерживаться здорового рациона питания? Ведь была проделана огромная работа, а вы все равно набрали 10 кг. Известно, что удержать вес сложнее, чем похудеть, поэтому и интересуюсь. Получется, что теперь нужно всю жизнь принимать препарат? Не окажется ли это в долгосрочной перспективе слишком тяжёлым ударом по здоровью?3
  • ВасилисаНатали, потому что человек - это не физика, а био-химия.0
  • ВасилисаVasiaTun, "После всех экспериментов у нее обнаружилось аутоиммунное заболевание щитовидной железы". Какое отношение это имеет к семаглутиду?5
  • ВасилисаТам-там, или наоборот. Сначала меняется обмен веществ, сигналы голода, а потом наступает ожирение.0
  • ValentinaПроизводитель препарата статью заказал? Чувак круто похудел, молодец, но через предложение восхищается препаратом. Как-то наводит на мысли о рекламе.3
  • VasiaTunВасилиса, ну мне кажется, если человек выбрал определенный путь, хочется похудеть, то хочется стремиться к этой цели. При моем росте и весе... Сестра говорила: ты стала похожа на бегемота!!! Мама: не запускай себя, я вот запустила... Мама при росте 171 см. весила почти 100 кг. Я ей говорила: Двигайся! Мама, к сожалению, умерла рано. Не знаю... Вес давил, курение- ли... У меня свекровь вела активный образ жизни, умерла рано, муж пытался держать баланс с едой но умер рано. А его отец...пил, выкуривает по две пачки сигарет в день с раком в ремиссии...жив...ну как тут угадаешь1
  • ВасилисаVasiaTun, а как это отменяет то, что человек - это био-химия. Понимаете с возрастом организм начинает ломаться: проблемы с давлением, весом, зрением и т.д. Почему-то считается, что надевать очки всю оставшуюся жизнь - норм, пить таблетки от давления - норм, а делать уколы от лишнего веса - ужас-ужас, сам-сам-сам. Никто же уже давно не пытается поправить себе зрение тренировками и наладить давление. Потому что мало эффективно.2
  • Там-тамВасилиса, да, именно.0
  • ВасилисаVasiaTun, а мне 52, зрение -7 вдали и +1 вблизи. И что это доказывает? Не работает Ваше меньше ешь и больше двигайся. Меньше ешь - нет сил двигаться, больше двигаешься - больше хочется есть, голод, организм готовиться к приему пищи и как следствие проблемы с ЖКТ. Вот к чему ведет Ваша теория. Только Вы это путь не проходили, а я прошла, потому да здравствует медицина, за здравствует укол.1
  • Иван АнатольевичValentina, причём именно торговую марку двигает, а не само действующее вещество.2
  • VasiaTunВасилиса, согласна, все люди разные0
  • ТАТЬЯНАРоман, здравствуйте.Спасибо ,что рассказали про Велгия Эко.Но я начала ее колоть и на 3 уколе начались побочки,тошнота,горечь во рту,неприятные ощущения в животе .Думала пройдет ,и на 4 уколе (доза 0,25) все продолжается,даже пришлость принять нексиум.Теперь не знаю как быть?.Продолжать следующий этап 0,5 или бросить?.Реакция моего организма к сожалению поставила перед выбором,что посоветуете????.Благодарю.за ответ,Татьяна.0
  • Сергеевич СтарцевРоман, абсолютно беспалевный ответ, написанный нейронкой.0
  • Ксения АнтоноваТАТЬЯНА, есть люди, у которых побочки куда неприятнее. И те кому вообще не помогает. Вам нужно с врачом поговорить, может дозу поменять или подобрать другую тактику0
  • Ксения АнтоноваНатали, есть люди, которые никогда в жизни не будут этим заниматься, они скорее сдохнут, чем ЗОЖ. Так что последствия этой химии это лучше чем вес под 200кг2
  • Роман ВоровицкийСергеевич, не, я настоящий, зуб даю0
  • Роман ВоровицкийТАТЬЯНА, у нас есть сообщество худеющих на пептидах, называется Semaglu. Есть и в Макс и в ТГ. Там есть ветка побочки, море информации, а также ответят на все ваши вопросы.0
  • ninarozdteffany, я принимаю подобный препарат и ухожу на минимальную дозу этим летом. У меня сильный аппетит и большие порции, препарат помогает удерживать его на адекватном уровне. Также у меня довольно медленный метаболизм из-за сидячей работы (и никуда эта работа в ближайшие годы не денется, только если учеба еще вечерами добавится). Поэтому я для себя решила, что это решение моей проблемы — минимальная доза.0
  • ninarozdИван, блин, как же без макарошек-то….0
  • ninarozdЕлена, не все худеют в зале, я как только пошла в зал — стала больше хотеть есть и есть. А медленный метаболизм все это откладывал.0
  • ninarozdЕлена, когда человек весит 100кг ему нужно жир сбросить, а не превратить весь жир в более тяжелые мышцы) 💪0
  • ValentinaСергеевич, да нет, просто реклама производителя0
Сообщество