

Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
Письмо психологу: мне сложно общаться с людьми после предательства подруг
Однажды меня предали подруги, просто отвернулись от меня, когда они были для меня центром внимания. Это очень сильно...
«Депрессия и чувство вины»: как пережить смерть мужа
Десять лет назад умер муж. Не могу перестать думать, что не смогла помочь ему. После смерти пару лет жила, как будто ничего...

«Чувствую себя обслуживающим персоналом»: как мамам справиться с выгоранием
Рождение ребенка перевернуло мою жизнь. Безумно люблю сына, но сейчас мне кажется, что я перегнула палку с «любовью»...

Письмо психологу: я стала ненавидеть мужчин после домашнего насилия
Муж взял мой телефон и увидел что я общалась на психологическом форуме, где решала свои запросы по семейной жизни...
«Вся моя жизнь — на потом»: как победить прокрастинацию
Сдаю один из сложных гуманитарных предметов на ЕГЭ — литературу. Сочинения вроде бы нормальные, все остальное тоже. Есть...

Письмо психологу: я не могу жить, но очень хочу
В 11-12 лет у меня случались панические атаки и я часто плакала из-за всего, поэтому в школе друзей у меня не осталось...
Письмо психологу: я не понимаю, завершилась ли дружба с подругой или вышла на новый этап
Мы с подругой, я назову ее Лера, дружим с детства. Был период когда мы не общались и у нее появилась новая подруга,(например...
Письмо психологу: я уже 5 лет не чувствую жизни без человека, с которым у меня даже не было отношений
Это моя исповедь. История началась давно 5 лет назад, тогда я ещё учился в школе, 11 класс, встретил привлекательную...
«Если ситуация не изменится, уеду жить в другой город»: как найти круг общения
Когда я учился в начальной школе, у меня не было никаких проблем с общением, дружил с одноклассниками. Но в середине...

Письмо психологу: поругались с мужем впервые за 11 лет брака
Мой муж "Помогатор" помогает всем и вся. Неделю назад, получив на работе аванс, сказал, что переведет все общему знакомому...
Письмо психологу: я устала бороться с проблемами, но отдохнуть не получается
Все началось еще в далеком 2014 году, как началась смена власти. Я из Донецкой области. Мы познакомились с моим будущим...
Письмо психологу: мне тяжело спать и засыпать из-за тревоги
Мне 22 года. В последнее время очень стала тревожна. Много плачу, посещают тревожные мысли. Катализатором стал щенок...
«Живу свободно, мне нравится это состояние»: почему человек выбирает быть один
Я просто плыву по течению. Живу одна, но я не одинока. Я свободная, и меня все устраивает. Детство мое прошло в детдоме...

«Труд приносит нулевое удовлетворение»: как быть, если ненавидишь свою работу
Мне 30 лет, я юрист. Мягко говоря, максимально не люблю свою профессию: ежедневно испытываю ужас, отвращение и страх. Труд...

«Игнорировать не получается»: как строить рабочие отношения с трудной коллегой
Несколько месяцев назад к нам пришла новая сотрудница. Мы на тот момент сидели в кабинете на троих вдвоем и поэтому...

Письмо психологу: я поверила мужу, согласилась попробовать все сначала и разочаровалась
Жили были я и мой бывший муж. Решили, значит, мы пожениться. Потом захотели малыша. Появился малыш. Вроде все хорошо...
Письмо психологу: не знаю, как полюбить жизнь
Добрый день, у меня 2 проблемы. Началось все в техникуме. Ходил в техникум, все было хорошо. Но внезапно начал часто...
«Вдруг он изменит»: как укрепить доверие в паре
Сначала было все хорошо, но потом я узнала, что он заигрывает с другой. Он прекратил это делать ради меня, сказал...

«Своими же руками разрушила себе жизнь»: как адаптироваться к работе в новом коллективе
Я работала заместителем директора в одном из филиалов большой сети. С работой своей справлялась, можно сказать, делала...

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни в декрете и у меня пропал аппетит
Я нахожусь в декрете уже 4 год, но у меня чувство как-будто я изолирована от мира, в клетке, как-будто моя жизнь больше...
Письмо психологу: я пытаюсь почувствовать вкус к жизни с помощью еды
Здравствуйте. Сначала я ела как попало до 23 лет и весила 47 кг при росте 170 и мне было ок, но родные говорили что мне надо...


Письмо психологу: моя жена забрала младшего сына и подала на развод
Здравствуйте. Я в тяжёлой ситуации. Женат, два сына. Жена попала под влияние жизнетерапевта, завела виртуальный роман...
Письмо психологу: я часто испытываю тревогу и чувство подавленности
Здравствуйте! я студентка первого курса и из-за резкой смены людей, обстановки и переезда (сразу двух в короткий срок...
Письмо психологу: я предложила развод, о котором муж не решался говорить вслух
Муж хочет развестись, но не может решиться, поэтому создал такую ситуацию, что я сама предложила это. У него начался кризис...
Письмо психологу: я переживаю из-за отсутствия отношений
Здравствуйте, меня беспокоит что отсутствует отношения в 26 лет. Мои первые отношения были в 19 лет и я очень сильно любил...
Письмо психологу: моя жена мне не доверяет, и у нас частые конфликты после рождения ребенка
История такова. Вместе с супругой уже 10 лет. Когда начинались отношения, я подходил к ним с головой, и думал проблемы...
Письмо психологу: я тяжело переживаю смерть мужа
Мы с мужем прожили 35 лет. На первый взгляд, обычная семья. Жили, трудились, растили двоих детей, ссорились, мирились...
«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действительно ли нужны друзья
Меня в детстве влекло быть одной, так как друзья постоянно оставляли меня в тени. В школе я всегда была сама по себе, раньше...

«Сплошные упущенные возможности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь
Хочу играть на гитаре, бегать, заниматься творчеством, рукоделием, читать книги и научные журналы, путешествовать, учить...

«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки
Несколько недель назад на работе у меня появились сильная мышечная слабость и тахикардия. Это вызвало панику. Дома я принял...

«Я тревожный перфекционист»: как справиться с профессиональным выгоранием
Я делаю больше, чем надо. У меня вечный страх что-то сделать плохо. Я тревожный перфекционист. Не вижу своих достижений...

Письмо психологу: я не могу полностью оправиться после буллинга
Напишу коротко, после нескольких месяцев откровенного буллинга по типу ты «не подходишь нашим критериям общества»...
«Ощущение, что все рушится»: как пережить депрессивный эпизод
Мне 24 года. В психотерапии почти год. В предыдущий депрессивный эпизод мне это помогло. А сейчас ощущение, что все рушится...

Письмо психологу: я переживаю расставание с человеком всей моей жизни
Встречался с девушкой почти два года, она было моим лучиком света в окне. Хотелось все время проводить только с ней...
Письмо психологу: я зашла в тупиковую жизненную ситуацию, из которой не могу найти выход
Я нахожусь одна с тремя сыновьями в Германии уже почти 4 года. Детям 12, 9 и 3 года. Мой муж находится в Украине. Я не могу...
Письмо психологу: я чувствую себя как в тюрьме
Добрый вечер точка На данный момент мне очень страшно. Я очень боюсь за свой рассудок, я начинаю подозревать Может быть...
«Общение строится только по моей инициативе»: как укрепить связи в семье после смерти мужа
Муж умер шесть лет назад, когда я была беременна вторым ребенком. Через два месяца после его смерти я родила сына...

Письмо психологу: не знаю, как помочь дочери
Дочь встречалась с парнем пару лет. Потом разъехались по разным городам. Он все обещал переехать,но так и не смог...
«Скатилась до официанта»: как перестать бесконечно менять работу
Меня зовут Ирина, мне уже 36 лет. Полжизни прожито, а я ничего не добилась. У меня две дочки, но мне сложно назвать...

Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом
Я вынуждена уезжать на лето в деревню. Условия шикарные, два дома, все удобства, на краю села, в котором все есть, даже...


«Это никому не нужно»: как не потерять веру в себя, если хочется стать художником
Часто в свободное время я хочу просто спокойно лежать и ни о чем не думать. Сдаю ЕГЭ по предметам, где надо много зубрить...

«Природа меня где-то обманула»: как быть с неприятием своего тела
Мне 33 года, и я стареющая, толстеющая тетка. Считаю, что мне не повезло с внешностью: рост — 154 см, вес — 57 кг. Прет...

«Почувствовал себя потерянным»: как избавиться от игровой зависимости
В 2018 году я попробовал себя в роли азартного человека и сделал свою первую ставку на спорт. Лучше бы тогда проиграл...

«Постоянно что-то кому-то должна»: как бороться с хронической усталостью
С возрастом стала замечать некоторые нюансы, касающиеся здоровья. В этом году — то одно, то другое. Поняла, что, когда...

«Ощущаю себя просто другом»: как наладить сексуальную жизнь в браке
Мы с мужем изначально были разные. Я активная, с большим кругом общения, яркая. Муж спокойный, рассудительный, домашний...

«Запретила себе любить»: как принять свое нежелание быть в паре
Наверное, моя история банальна, но хочется услышать мнение психолога и людей со стороны. Я в разводе семь лет. Пережила...

«Родной дед пожелал мне смерти»: как справляться с семейной токсичностью
Семья часто унижает меня при моих друзьях. Мне плохо, я хочу уехать. Зачем жить с людьми, для которых я вечная проблема...

«Орал на маму как ненормальный»: как перестать бояться отца и чувствовать свою вину
Отец всю жизнь старался для нашей семьи, много и успешно работал. В детстве у меня был хороший компьютер, приставка...

«Ему плохо без меня, а мне комфортно»: как совместить интенсивную учебу и отношения
Мы с моим молодым человеком вместе уже почти год. Для справки — мне 18, ему 17. В этом году я сдавала ЕГЭ и все силы вложила...

«Помогаю себе позитивными аффирмациями»: как родителю отпустить взрослого ребенка
Моя связь с дочкой очень сильна. Она взрослая, ей 30 лет. У нее сложные отношения с мужем. И я не знаю, как ей помочь. Вижу...








