Приложение Т—Ж
В нем читать удобнее
Обложка потока "Письмо психологу"
Письмо психологу

Письмо психологу

Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации

Написать пост или вопрос…

Письмо психологу: мне сложно общаться с людьми после предательства подруг

Однажды меня предали подруги, просто отвернулись от меня, когда они были для меня центром внимания. Это очень сильно...

«Депрессия и чув­ство вины»: как пережить смерть мужа

Десять лет назад умер муж. Не могу перестать думать, что не смогла помочь ему. После смерти пару лет жила, как будто ничего...

«Депрессия и чув­ство вины»: как пережить смерть мужа
3K

«Чувствую себя обслужива­ющим персоналом»: как мамам справиться с выгоранием

Рождение ребенка перевернуло мою жизнь. Безумно люблю сына, но сейчас мне кажется, что я перегнула палку с «любовью»...

«Чувствую себя обслужива­ющим персоналом»: как мамам справиться с выгоранием

Письмо психологу: я стала ненавидеть мужчин после домашнего насилия

Муж взял мой телефон и увидел что я общалась на психологическом форуме, где решала свои запросы по семейной жизни...

12K

«Вся моя жизнь — на потом»: как победить прокра­стинацию

Сдаю один из сложных гуманитарных предметов на ЕГЭ — литературу. Сочинения вроде бы нормальные, все остальное тоже. Есть...

«Вся моя жизнь — на потом»: как победить прокра­стинацию
364

Письмо психологу: я не могу жить, но очень хочу

В 11-12 лет у меня случались панические атаки и я часто плакала из-за всего, поэтому в школе друзей у меня не осталось...

632

Письмо психологу: я не понимаю, завершилась ли дружба с подругой или вышла на новый этап

Мы с подругой, я назову ее Лера, дружим с детства. Был период когда мы не общались и у нее появилась новая подруга,(например...

Письмо психологу: я уже 5 лет не чувствую жизни без человека, с которым у меня даже не было отношений

Это моя исповедь. История началась давно 5 лет назад, тогда я ещё учился в школе, 11 класс, встретил привлекательную...

10K

«Если ситуация не изменится, уеду жить в другой город»: как найти круг общения

Когда я учился в начальной школе, у меня не было никаких проблем с общением, дружил с одноклассниками. Но в середине...

«Если ситуация не изменится, уеду жить в другой город»: как найти круг общения

Письмо психологу: поругались с мужем впервые за 11 лет брака

Мой муж "Помогатор" помогает всем и вся. Неделю назад, получив на работе аванс, сказал, что переведет все общему знакомому...

Письмо психологу: я устала бороться с проблемами, но отдохнуть не получается

Все началось еще в далеком 2014 году, как началась смена власти. Я из Донецкой области. Мы познакомились с моим будущим...

440

Письмо психологу: мне тяжело спать и засыпать из-за тревоги

Мне 22 года. В последнее время очень стала тревожна. Много плачу, посещают тревожные мысли. Катализатором стал щенок...

«Живу свободно, мне нравится это состоя­ние»: почему чело­век выбирает быть один

Я просто плыву по течению. Живу одна, но я не одинока. Я свободная, и меня все устраивает. Детство мое прошло в детдоме...

«Живу свободно, мне нравится это состоя­ние»: почему чело­век выбирает быть один

«Труд приносит нуле­вое удовлетворе­ние»: как быть, если нена­видишь свою работу

​​Мне 30 лет, я юрист. Мягко говоря, максимально не люблю свою профессию: ежедневно испытываю ужас, отвращение и страх. Труд...

«Труд приносит нуле­вое удовлетворе­ние»: как быть, если нена­видишь свою работу

«Игнорировать не получается»: как строить рабочие отношения с трудной коллегой

Несколько месяцев назад к нам пришла новая сотрудница. Мы на тот момент сидели в кабинете на троих вдвоем и поэтому...

«Игнорировать не получается»: как строить рабочие отношения с трудной коллегой

Письмо психологу: я поверила мужу, согласилась попробовать все сначала и разочаровалась

Жили были я и мой бывший муж. Решили, значит, мы пожениться. Потом захотели малыша. Появился малыш. Вроде все хорошо...

581

Письмо психологу: не знаю, как полюбить жизнь

Добрый день, у меня 2 проблемы. Началось все в техникуме. Ходил в техникум, все было хорошо. Но внезапно начал часто...

«Вдруг он изменит»: как укрепить доверие в паре

Сначала было все хорошо, но потом я узнала, что он заигрывает с другой. Он прекратил это делать ради меня, сказал...

«Вдруг он изменит»: как укрепить доверие в паре

«Своими же руками разрушила себе жизнь»: как адапти­ро­ваться к работе в новом коллективе

Я работала заместителем директора в одном из филиалов большой сети. С работой своей справлялась, можно сказать, делала...

«Своими же руками разрушила себе жизнь»: как адапти­ро­ваться к работе в новом коллективе

Письмо психологу: я перестала радоваться жизни в декрете и у меня пропал аппетит

Я нахожусь в декрете уже 4 год, но у меня чувство как-будто я изолирована от мира, в клетке, как-будто моя жизнь больше...

Письмо психологу: я пытаюсь почувствовать вкус к жизни с помощью еды

Здравствуйте. Сначала я ела как попало до 23 лет и весила 47 кг при росте 170 и мне было ок, но родные говорили что мне надо...

Письмо психологу: я пытаюсь почувствовать вкус к жизни с помощью еды
Письмо психологу: я пытаюсь почувствовать вкус к жизни с помощью еды
1K

Письмо психологу: моя жена забрала младшего сына и подала на развод

Здравствуйте. Я в тяжёлой ситуации. Женат, два сына. Жена попала под влияние жизнетерапевта, завела виртуальный роман...

786

Письмо психологу: я часто испытываю тревогу и чувство подавленности

Здравствуйте! я студентка первого курса и из-за резкой смены людей, обстановки и переезда (сразу двух в короткий срок...

3K

Письмо психологу: я предложила развод, о котором муж не решался говорить вслух

Муж хочет развестись, но не может решиться, поэтому создал такую ситуацию, что я сама предложила это. У него начался кризис...

Письмо психологу: я переживаю из-за отсутствия отношений

Здравствуйте, меня беспокоит что отсутствует отношения в 26 лет. Мои первые отношения были в 19 лет и я очень сильно любил...

Письмо психологу: я переживаю из-за отсутствия отношений
Письмо психологу: я переживаю из-за отсутствия отношений

Письмо психологу: моя жена мне не доверяет, и у нас частые конфликты после рождения ребенка

История такова. Вместе с супругой уже 10 лет. Когда начинались отношения, я подходил к ним с головой, и думал проблемы...

225

Письмо психологу: я тяжело переживаю смерть мужа

Мы с мужем прожили 35 лет. На первый взгляд, обычная семья. Жили, трудились, растили двоих детей, ссорились, мирились...

«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действи­тельно ли ​нужны друзья

Меня в детстве влекло быть одной, так как друзья постоянно оставляли меня в тени. В школе я всегда была сама по себе, раньше...

«Мне лучше быть самой по себе»: как понять, действи­тельно ли ​нужны друзья
10K

«Сплошные упущенные возмож­ности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь

​Хочу играть на гитаре, бегать, заниматься творчеством, рукоделием, читать книги и научные журналы, путешествовать, учить...

«Сплошные упущенные возмож­ности»: как быть, если много хочешь и ничего не успеваешь
1K

«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки

Несколько недель назад на работе у меня появились сильная мышечная слабость и тахикардия. Это вызвало панику. Дома я принял...

«Нахожусь в состоянии повышенной готовности»: как успокоиться после панической атаки

«Я тревожный перфекционист»: как справиться с про­фес­сио­нальным выгоранием

Я делаю больше, чем надо. У меня вечный страх что-то сделать плохо. Я тревожный перфекционист. Не вижу своих достижений...

«Я тревожный перфекционист»: как справиться с про­фес­сио­нальным выгоранием
502

Письмо психологу: я не могу полностью оправиться после буллинга

Напишу коротко, после нескольких месяцев откровенного буллинга по типу ты «не подходишь нашим критериям общества»...

«Ощущение, что все рушится»: как пере­жить депрессивный эпизод

Мне 24 года. В психотерапии почти год. В предыдущий депрессивный эпизод мне это помогло. А сейчас ощущение, что все рушится...

«Ощущение, что все рушится»: как пере­жить депрессивный эпизод
393

Письмо психологу: я переживаю расставание с человеком всей моей жизни

Встречался с девушкой почти два года, она было моим лучиком света в окне. Хотелось все время проводить только с ней...

591

Письмо психологу: я зашла в тупиковую жизненную ситуацию, из которой не могу найти выход

Я нахожусь одна с тремя сыновьями в Германии уже почти 4 года. Детям 12, 9 и 3 года. Мой муж находится в Украине. Я не могу...

Письмо психологу: я чувствую себя как в тюрьме

Добрый вечер точка На данный момент мне очень страшно. Я очень боюсь за свой рассудок, я начинаю подозревать Может быть...

«Общение строится только по моей инициативе»: как укре­пить связи в семье после смерти мужа

Муж умер шесть лет назад, когда я была беременна вторым ребенком. Через два месяца после его смерти я родила сына...

«Общение строится только по моей инициативе»: как укре­пить связи в семье после смерти мужа
247

Письмо психологу: не знаю, как помочь дочери

Дочь встречалась с парнем пару лет. Потом разъехались по разным городам. Он все обещал переехать,но так и не смог...

«Скатилась до офи­ци­анта»: как пере­стать бесконечно менять работу

Меня зовут Ирина, мне уже 36 лет. Полжизни прожито, а я ничего не добилась. У меня две дочки, но мне сложно назвать...

«Скатилась до офи­ци­анта»: как пере­стать бесконечно менять работу
905

Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом

Я вынуждена уезжать на лето в деревню. Условия шикарные, два дома, все удобства, на краю села, в котором все есть, даже...

Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом
Письмо психологу: я не могу принять жизнь на даче, куда вынуждена приезжать летом
1K

«Это никому не нужно»: как не потерять веру в себя, если хочется стать художником

Часто в свободное время я хочу просто спокойно лежать и ни о чем не думать. Сдаю ЕГЭ по предметам, где надо много зубрить...

«Это никому не нужно»: как не потерять веру в себя, если хочется стать художником

«Природа меня где⁠-⁠то​ обманула»: как быть с неприя­тием своего тела

Мне 33 года, и я стареющая, толстеющая тетка. Считаю, что мне не повезло с внешностью: рост — 154 см, вес — 57 кг. Прет...

«Природа меня где⁠-⁠то​ обманула»: как быть с неприя­тием своего тела

«Почувствовал себя потерянным»: как избавиться от игро­вой зависимости

В 2018 году я попробовал себя в роли азартного человека и сделал свою первую ставку на спорт. Лучше бы тогда проиграл...

«Почувствовал себя потерянным»: как избавиться от игро­вой зависимости

«Постоянно что-то кому-то должна»: как бороться с хрониче­ской усталостью

С возрастом стала замечать некоторые нюансы, касающиеся здоровья. В этом году — то одно, то другое. Поняла, что, когда...

«Постоянно что-то кому-то должна»: как бороться с хрониче­ской усталостью
5K

«Ощущаю себя просто другом»: как наладить сексу­аль­ную жизнь в браке

Мы с мужем изначально были разные. Я активная, с большим кругом общения, яркая. Муж спокойный, рассудительный, домашний...

«Ощущаю себя просто другом»: как наладить сексу­аль­ную жизнь в браке

«Запретила себе любить»: как принять свое нежелание быть в паре

Наверное, моя история банальна, но хочется услышать мнение психолога и людей со стороны. Я в разводе семь лет. Пережила...

«Запретила себе любить»: как принять свое нежелание быть в паре

«Родной дед пожелал мне смерти»: как справляться с семей­ной токсич­ностью

Семья часто унижает меня при моих друзьях. Мне плохо, я хочу уехать. Зачем жить с людьми, для которых я вечная проблема...

«Родной дед пожелал мне смерти»: как справляться с семей­ной токсич­ностью

«Орал на маму как ненормаль­ный»: как перестать бояться отца и чувствовать свою вину

Отец всю жизнь старался для нашей семьи, много и успешно работал. В детстве у меня был хороший компьютер, приставка...

«Орал на маму как ненормаль­ный»: как перестать бояться отца и чувствовать свою вину

«Ему плохо без меня, а мне комфортно»: как совместить интенсивную учебу и отношения

Мы с моим молодым человеком вместе уже почти год. Для справки — мне 18, ему 17. В этом году я сдавала ЕГЭ и все силы вложила...

«Ему плохо без меня, а мне комфортно»: как совместить интенсивную учебу и отношения
1K

«Помогаю себе пози­тивными аффир­ма­циями»: как родителю отпустить взрослого ребенка

Моя связь с дочкой очень сильна. Она взрослая, ей 30 лет. У нее сложные отношения с мужем. И я не знаю, как ей помочь. Вижу...

«Помогаю себе пози­тивными аффир­ма­циями»: как родителю отпустить взрослого ребенка