Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Мое осознание о вреде телефона
Каждый раз, как я начинала делать дела, Я периодически переключалась на соцсети или галерею в телефоне, чтобы "отдохнуть"...
Рассказ психолога: когда мне никто не помог, я решила стать тем, кто сможет
Я не сразу решила стать психологом. Сначала я была тем человеком, которому никто не помог. Клинический психолог...
Как я бросил курить без помощи силы воли и уже год чувствую себя свободным
Как долго была привычка? Курить я начал ещё в школе, это было больше 20 лет назад. Мысли бросить посещали меня много...
Как найти пару человеку с необычной внешностью?
Всем добра. Сразу оговорюсь, что не являюсь инвалидом, или каким-то уникальным Квазимодо. Моя необычность всего лишь в том...
Письмо психологу: мне кажется, я сломалась и живу не свою жизнь
Мне 32 года. И я морально истощена. Мы с мужчиной 10 лет вместе, но я хочу прекратить наши отношения, я устала все тащить...
Письмо психологу: моя бабушка устала бороться с болезнями и сдалась — ей диагностировали деменцию
Мой бабушке 84 года. Для своего возраста она прекрасно держалась: жила отдельно от меня и мамы, самостоятельно ходила...
«Я знаю, как сделать тебе больно»: о том, почему мы раним самых близких — и как перестать повторять это
Признаюсь честно: фразу «Я знаю, как сделать тебе больно» я не раз слышала и как психолог, и как обычный человек. Иногда...
Жизненный урок: ценить то, что есть
Мне 25. Впервые пишу сюда, а больше и некуда. Не могу поведать всю историю с подробностями, если кратко в сухом остатке...
Как я поняла, что путь к счастью пролегает через этапы осознания, принятия, выбора и благодарности
Всем привет! Давно меня не было и вот я снова пришла! Я хочу поделиться с Вами кое чем, что для кого-то будет полезно, а для...
Есть ли у вас ощущение, что формат общения поменялся?
Есть ли у вас ощущение, что формат общения поменялся? Кардинально. С перекосом. Стало более беспокойным и хаотичным? Сжалось...
Как я заново формирую себя после потери самоидентичности
Когда всю жизнь носишь чужую маску, со временем начинаешь верить, что это действительно твое лицо. А потом — оно трескается...
Письмо психологу: не знаю, что мне делать
Мне 26 лет, я безработный. Работал мало и работа была тяжёлая, но приносила не плохой, для моего местоположения доход...
Мнение: закрытых дверей не существует — замки в наших головах
Привет! Меня зовут Таня. Днём я — сотрудник большой корпорации. Но когда на город опускается ночь, я становлюсь кем-то...
Мое тело — не враг: как заканчивается война с собой
Каждый день тысячи людей начинают утро с недовольства собой. Взгляд в зеркало запускает привычную цепочку мыслей: «слишком...
Быт без компромиссов: как я делегировал рутинные задачи
Привет! Меня зовут Саша, мне 24 года, я живу в Екатеринбурге и работаю в IT — занимаюсь UX-исследованиями в крупной компании...
Письмо психологу: чувствую, что муж влюбился в другую, но в этом не признается
Мы вместе почти 15 лет.Двое детей.Не скажу, что жили всегда дружно,но трудности преодолевали вместе.Нажили имущество...
Как я перестал жить чужими мыслями и целями
«Жизнь человека — роман, повесть или рассказ, которым он сам автор. Не становитесь брошюрками из чужих мыслей». Дмитрий...
Письмо психологу: я злюсь на плач пятимесячного сына
Добрый день. На протяжении практически всех пяти месяцев жизни моего сына у меня проблема со злостью, своим поведением...
Письмо психологу: я попала в эмоциональную зависимость от партнера
В танцевальном клубе познакомилась с мужчиной. Решили ходить вместе на группы. Отношения сразу начались как конфликтные...
Переживаю, что у меня никогда не было финансовой свободы
У меня дурацкие отношения с деньгами. Бывает что я коплю-коплю, а потом просто в какой-то момент срываюсь и начинаю...
Токсичные отношения 2.0: как распознать цифровую манипуляцию
Появление социальных сетей — навсегда изменили мир. На наших глазах разворачивается другая, AI революция, которая...
Клуб анонимных курсоголиков: я скупаю обучения, которые даже не прохожу
Друзья, как мне вылечиться от этой зависимости? 🤗 Основано на реальных событиях< (читать драматическим тоном с иронией...
Письмо психологу: девушка рассталась со мной из-за того, что я напоминаю ей отца
Расстался с бывшей потому что она сказала что в последнее время я начал напоминать ее отца,буквально копия,и из за этого...
Мнение: тренды и соцсети учат избегать, прикрываясь заботой
Эти фразы звучат как забота. Но часто это просто красивое бегство. Живя на Бали, я много раз слышала слова, которые вроде...
Сталкивались ли вы в эмиграции с повторяющимся сном?
Я в вынужденной эмиграции уже два года и примерно раз в месяц мне снится, как я возвращаюсь домой. Дома все хорошо...
Психолог объясняет: что такое схемы и как они мешают нам жить
У каждого человека есть своя картина мира, представление о том, как он устроен, какие люди вокруг и каков он сам...
Письмо психологу: не могу найти силы устроиться на работу, которую хочу
Почти 2 года проработала помощником полицейского и ушла из-за выгорания. Устала от однообразных смен и не смогла влиться...
Как я пережила расставание с женатым мужчиной
Я была замужем, он был женат. Зря мы встретились. Я была живой, веселой, очень сильной и идущей напролом девченкой, когда...
Как я поняла, что эмоционально выгорела
2019 год. Мне 31, я вешу 73 кг (для меня это хорошо, ничего не висит, всё, что надо на своих местах), у меня прошел...
Фактор стресса: дефицит фидбэка в условиях динамично меняющихся приоритетов
Признаюсь честно, в целом мне повезло с работой — интересные задачи, разношёрстная команда, достойные условия. Однако иногда...
Как я понял, что мне нравится быть амбидекстром
Кто такие амбидекстры? Амбидекстр — это человек, который одинаково хорошо и эффективно владеет обеими руками, то есть может...
Письмо психологу: я подозреваю у себя РПП
Всё это началось,когда мне было 13 лет(сейчас 16.) Я никогда не считала себя толстой или что-то типо того,но с этого...
Жизненный урок: не стараться угодить всем ученикам
Когда я только начинала преподавать английский, у меня был синдром хорошего репетитора. Я пыталась подстроиться под всех...
Взрослые дети и их родители: почему «Наследники» — сериал про незавершенную сепарацию
В развитых странах в последние десятилетия возраст совершеннолетия все больше отдаляется от момента, когда молодые люди...
Год в режиме аскета: как это изменило меня
С июня’24 по май’25 я устроила эксперимент в своей жизни — прожить как аскет. Мне захотелось сократить всё лишнее, остаться...
Письмо психологу: я потеряла себя в отношениях
Эта история будет не о сложностях во взаимопонимании с партнером, безответной любви или прочих типичных проблемах, дело...
Психолог объясняет: сказ о тревоге и контроле
По долгу службы встречаюсь с феноменом тревоги, а если простыми словами — с переживанием тревоги, как своей, так и тех...
Мнение: иметь опыт с мужчинами до мужа — нормально
В последнее время в сети часто встречаю суждения наподобие "выходить замуж нужно за первого мужчину", "у жены до меня никого...
Как я учусь договариваться с внутренним критиком
Мы все слышали этот голос. Он звучит в голове, когда мы ошибаемся, сомневаемся или просто думаем о чем-то важном...
Как я борюсь со страхом пчел, ос и шмелей
Я с детства боюсь пчёл и их полосатых собратьев — и это при том, что они меня ни разу в жизни не кусали! Даже не знаю, есть...
Рассказ психолога: почему бывает так сложно сделать выбор
Много мыслей роятся вокруг выбора и каждая хочет быть изложенной первее других, ни одна не желает оказаться в тени идущих...
Письмо психологу: не знаю, продолжать ли общение с подругой
Мы общаемся более 5 лет но в один момент мы стали отдаляться друг от друга.Стали чаще ссориться. Позже я узнала...
9 частых вопросов к аналитическому психологу и ответы на них
В современном мире, психолог становится очень важной и нужной частью жизни успешного человека. Направлений очень много...
Письмо психологу: я хочу научиться проявлять агрессию
Очень долго проблема с подавленной агрессией, с самого детства мне запрещали злиться и открыто выражать свое недовольство...
Жизненный урок: не делиться редкими знаниями
Я мастер по изготовлению изделий ручной работы и мне очень часто приходят одни и те же вопросы: можно МК? есть описание...
Письмо психологу: я перестала любить и верить людям
Я с мужем живу 12 лет, отношения с каждым годом все хуже и хуже, уже понимаю что взаимности нет, уважения тем более...
Психолог объясняет: как рождаются приметы и семейные установки
Есть один эксперимент, он заключается в следующем: В клетке 5 обезьян, к потолку клетки привязаны бананы, которые можно...
Письмо психологу: я не очень хорошо училась, и теперь боюсь не сдать сессию
В 17 лет закончила 11 классов школы. Неплохо сдала экзамены, но не выше среднего. Год отдыхала от учебы, устроилась работать...
Письмо психологу: я оказалась в любовном треугольнике
Я попала в любовный треугольник или, даже многоугольник, так как, все участники не свободны. Мужчина стал мне писать, далее...
Мое достижение: написал свою первую книгу
Полтора года назад я создал канал в Телеграме по своей профессиональной тематике — лизинговому финансированию для компаний...