Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Искусство говорить «нет»: мой путь от выгорания к здоровым границам
С самого раннего возраста меня учили быть "хорошим мальчиком" — вежливым, отзывчивым, всегда готовым помочь. Эти качества...
Как я научилась справляться с токсичной критикой
Есть люди, которые не умеют бережно общаться с окружающими. От этого, как правило, страдают все вокруг. Сам же токсичный...
Письмо психологу: я не чувствую эмоций
Если честно, то я без понятия, что случилось, что я абсолютно не испытываю никаких эмоций. Может, это случилось из-за того...
Рассказ психолога: почему люди уходят без объяснений и что с этим делать
Гостинг — это когда человек внезапно исчезает из общения и обрывает контакт без объяснений. Для кого-то — очередной вторник. А для кого-то — триггер, открывающий дверцу в комнату под названием «я снова недостаточно хороша»…
Жизненный урок: помнить, что тяжелый период закончится
2024 год стал для меня годом разрушения. Мне было сложно даже говорить об этом, но когда я начала анализировать свою жизнь...
Я пишу дневник успеха, чтобы видеть свои достижения
С переменным успехом я пишу дневник успеха. В заметках в телефоне. Идею дневника успеха я почерпнула из книги Бодо Шефера...
Я читаю классику и современную литературу, проживая жизнь каждого персонажа
Перед прочтением книги я знакомлюсь с сеттингом: если это фэнтези — читаю и рассматриваю творчество по тематике; если роман...
Как я научился находить удовольствие в мелочах
Всем привет, я Диман, и у меня есть признание: я долго думал, что счастье — это когда у тебя тачка новая, отпуск в Дубае...
Письмо психологу: я боюсь смертельно заболеть после онкологии моей матери
До болезни матери я и не представляла, что большой интересный мир может схлопнуться в один парализующий страх — смертельно...
«Улыбаюсь, когда меня называют подкаблучником»: моя история баланса в отношениях
Помню, как меня впервые назвали "подкаблучником". Это было на корпоративе, когда я отказался от пятой рюмки, сославшись...
Письмо психологу: я слишком отходчивая, и это портит мне жизнь
За всю свою жизнь я пережила немало травмирующих событий: частые избиения родителями, унижения со стороны сверстников...
Мнение: высшее психологическое образование — не главный показатель профессионализма психолога
Я в психологии давно, но не всегда активно. Меня психология всегда интересовала, но то, как работали некоторые психологи...
Письмо психологу: не могу найти работу после переезда
Здравствуйте, я переехала, мне 60 лет, не думала, что будет так тоскливо, я общительный человек, моя профессия детский...
Письмо психологу: мама не принимает мою взрослость и плохо ко мне относится
Моя взрослая мама не приняла меня взрослую, не уважала, унижала поведением, ставила себя выше меня, прописала я её у себя...
Как я перестала объедаться сладким, когда поняла свои триггеры на него
Сладкого я обьедалась давно. Когда было совсем нечего есть, брала белый хлеб и сыпала на него сахар. Или делала...
Письмо психологу: мне трудно общаться с мамой, сестрой и племянницей
У меня возможно есть зависимость эмоциональная. Когда долго не вижу — скучаю. Стоит встретиться, побыть в доме родителей...
Психолог объясняет: как выйти из тупика с помощью рефлексии
Когда человек сталкивается с тупиком — в жизни, в отношениях, в работе — часто причина не в обстоятельствах, а в том, на каком уровне знания он застрял…
Рассказ психолога: почему мы любим усложнять
Всё сложное в мире имеет смысл. Почему же тогда мы усложняем свою жизнь без особой причины?..
Психолог объясняет: почему не помогают аффирмации
Позитивное мышление работает. Только не для всех. И не всегда. И уж точно не тогда, когда ваше бессознательное сжимается от этих слов…
Психолог объясняет: что такое целостность
Целостность и принятие себя — это когда ум и тело работают не как два независимых отдела с разными задачами, а как единое целое…
Письмо психологу: чувствую себя ненужной из-за новых отношений мамы
Мне только 17 лет а мне кажется я прожила уже жизнь которую за свое время не проживал не один подросток, я работаю каждый...
Психолог объясняет: что такое сознание, подсознание и бессознательное
Что такое сознание? Если говорить простым языком — это способность человека понимать себя…
Психолог объясняет: как справляться с весенней хандрой
Весна — время пробуждения природы, но для многих людей это период усталости, апатии и отсутствия энергии. Это состояние часто называют весенней хандрой…
Думала, что я «сова»: как я перестала поздно ложиться спать
В моей группе в университете все были ответственными в учебе. А иногда хвалились: "Я в 2 ночи легла", "А я — в 4 утра"...
Жизненный урок: понять, что невосполнимых вещей нет
Вы сидите на кухне, и у вашего ребенка падает на пол тарелка. Представили? Или идете вы по улице, едите мороженое, и вдруг...
Письмо психологу: я перестал получать удовольствие от жизни
Попал в жизненную ситуацию из которой нет выхода и в текущем положении я бессилен, так как обстоятельства от меня не зависят...
Письмо психологу: я хочу вернуть отношения с девушкой
Здравствуйте. Я расстался со своей девушкой день назад, мы с ней были год и 11 месяцев. Я ее все еще люблю она моя первая...
Мое достижение: отучилась на сексолога и превратила хобби в любимую работу
Кратко — мое первое высшее издатель-редактор, но хотелось перейти на маркетинг и пиар (оказалось программа Уже). Закончила...
Я рассталась с мужчиной и поняла, что у него психологическая травма
Мне уже немало лет. Столько, что успела 25 лет прожить в счастливом браке, овдоветь и пережить испытания обрушившегося...
Мое достижение: учусь признавать свое право быть в этом мире
Не могу сказать, что я достигла этой цели. Я только недавно обратила на это внимание. Мне всегда казалось, что я всем мешаю...
Психолог объясняет: почему слова родителей до сих пор на нас влияют
Виноваты ли родители в наших детских травмах?..
Как разъехаться с мамой и не испортить отношения?
Господа вопрос такой Я живу с матерью и невестой. Мне 26, переехали в тот же город, что и маман год назад судьба...
Жизненный урок: не путать прощение и примирение, честность и прямоту, усилие и насилие
Приведу 3 примера похожих вещей, которые я путала. А разделить которые оказалось очень полезно. За этот урок я благодарна...
Как встреча со священником заменила для меня сеанс психолога
«Психология всё слизала у религии, только убрала оттуда Бога». Это было несколько лет назад, когда я жила в общежитии...
Мнение: нет смысла пытаться угодить всем вокруг
А в первую очередь незнакомым людям в интернете. Мой опыт показывает, что как ты ни старайся показать себя в лучшем свете...
Эмоциональное откровение мужчины, застрявшего во френдзоне: между надеждой и саморазрушением
Недавно я осознал, что нахожусь в ловушке отношений, которые не приносят ничего кроме душевной боли и ежедневного...
Письмо психологу: у меня панические атаки
Здравствуйте, у меня панические атаки. "Накрывать" начинает от одной только мысли, что нужно выйти на улицу. Я не могу выйти...
Как я научился работать с внутренним критиком
"Все люди как люди, а ты какой-то особенный." Эту фразу я слышал в детстве постоянно. Причем тон менялся от восхищенного...
Финансовый совет: не вступайте в отношения, если у вас проблемы с деньгами
Финансовое благополучие — это фундамент, на котором строятся здоровые и гармоничные отношения. Без этого фундамента...
Жизненный урок: работа будет идти вяло, если не отдыхать
Этот урок я усвоила еще в младшей школе. Я тогда ходила в продленку (группу продленного дня). Нас отпускали домой после того...
Как психолог помогла мне вылечить детские травмы
У меня часто были воспоминания о детских травмах. Хотелось вернуться и все исправить. Очень многое хотелось сказать...
Бесит, когда обращают внимание на мою худобу
Моя внешность многим людям кажется субтильной из-за худых плеч, шеи и лица. При этом, недостатка веса у меня нет. Напротив...
Как я вырабатываю полезные привычки
У меня сидячий образ жизни и лишний вес. Однажды я решила стать здоровее и изменить и то и другое. По началу...
Жизненный урок: старые убеждения не всегда подходят к новым ситуациям
Я сижу в поликлинике в Японии. Мне дали талон и сказали, что скоро меня позовут. Но меня долго не зовут! Я начинаю злиться...
По каким критериям вы выбираете психолога?
На днях разговорились с подругой о критериях выбора психолога. И наши мнения разошлись. Для меня важно: Чтобы у специалиста...
Как я борюсь со своими страхами с помощью письма
А точно дверь заперла? А вот сейчас вдохнула плохой запах — это не опасно? А водитель в маршрутке что-то в телефон...
Как услышать себя?
В наше время многие люди пытаются угнаться за материальными благами: деньги, квартира, машина, еще одна квартира и дальше...
Письмо психологу: избегаю отношений, потому что мне сложно открыто говорить о потребностях
2025 год начался для меня необычно. Период затяжного одиночества внезапно сменился приятным общением с близким мне по духу...
Счастливый момент: я с псом Рексом и котенком Чернышом в детстве
Фотографии из далёкого детства. Вот с таких трогательных моментов начинается любовь к братьям нашим меньшим...
Психолог объясняет: почему в бизнесе происходит стагнация
Стагнация — это естественный этап развития любой системы, включая бизнес. После бурного роста всегда наступает момент, когда показатели замирают, процессы тормозятся, а предприниматель ощущает, что уперся в потолок…