Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Может ли нейросеть посчитать калорийность рациона по фото?
И как оптимально считать калории
Как я поехала на Шри-Ланку и впервые встала на серф
Освоить серфинг было моей давней мечтой. Я никогда не жила у океана, не грезила морем, и вообще экстремальные виды спорта...
Мнение: темп и движения не в такт — главные проблемы групповых тренировок
Размышления неспортсмена о тренерской работе Так получилось, что последнее время часто сталкиваюсь с разными тренерами...
Я хочу пробежать трейл «Северная дорога в Лавру» на дистанции 140 километров 20-21 июня
Важные вводные: Мне 40 лет, на момент старта будет 41 год. В осознанном любительском беге с 2016 года, учился в школе бега...
Почему в фитнес-клубах так душно?
Хожу периодически в два клуба в своем городе на "мягкие тренировки". Фитнес-йога, пилатес, ЛФК для спины. С приходом зимы...
Экономика эндорфинов: во сколько на самом деле мне обходится спортивное хобби
Существует множество разнообразных хобби и каждый выбирает более близкое для себя. Мне, например, больше всего нравится...
Бесит поведение людей в спортзале
Фитнес-клубе, фитнес-зале, тренажерном зале, как угодно… На каждой стене висят плакаты призывающие убирать снаряды за собой...
5 упражнений, которые помогут добиться прогресса в подтягиваниях
Подтягивания — движение, которое сочетает в себе комплексную нагрузку для мышц. Оно помогает развить силу рук, спины...
«Чувствую себя легче и здоровее»: я занимаюсь бегом и потратил 63 700 ₽ за год
В 2024 году я весил больше 100 кг и ненавидел бег. Сегодня у меня две медали за участие в забегах, крепкие мышцы ног и привычка, которую не хочется бросать.
Где в Санкт-Петербурге и области покататься на лыжах
Приветствую каждого! Я лыжный тренер, и к моему удивлению в соцсетях стал замечать такой вопрос: «Где мне в городе...
Я начал качать ноги в 45 лет и трачу на тренировки около 2 000 ₽ в месяц
Не то, чтобы я с детства был фанатом занятиями спортом. Нет. Как и многие смотрел хоккей по телевизору, смотрел футбол...
Я не могу ни на чем сосредоточиться после интенсивных тренировок
Все везде пишут, что любые тренировки положительно влияют на когнитивные способности. Я, конечно, верю специалистам...
Я занимаюсь хоккеем и трачу 48 000 ₽ в год
Наша команда заявляется ежегодно на турнир, который начинается с 01 сентября и заканчивается к концу весны. Помимо...
1550 м за 47 минут и отвратительный купальник: открытие и разочарование января
Результат контрольки 1 км за 27 мин в 25-метровом бассейне, показанный 31.12.25 дает нам милю за 55 мин. А если что-то...
Какие красивые места вы бы посоветовали посетить любителю трекинга?
Привет, я — Павел, и я люблю горы. Я занимаюсь трекингом много лет и был во многих горах разных стран. Предпочитаю...
Популяризация лыж в Петербурге: что сработало, а что нет
Лыжи для своих? Лыжня России, Зимний фестиваль в Кавголово и спринт на Дворцовой площади. Я — тренер по лыжным гонкам...
Как сохранить мышечную массу при похудении?
Научные исследования и практические рекомендации
Расскажите, как столкнулись с очередями на горнолыжных курортах
В новогодние каникулы российские горнолыжные комплексы не справлялись с наплывом желающих покататься. На склонах Сочи...
Калистеника в декрете: как я учусь находить время на тренировки
В первой статье я рассказала, почему выбрала калистенику, и поделилась желанием научиться подтягиваться. Теперь пришло время...
Я хочу проплыть милю на Иссык-Куле меньше чем за 50 минут
57 лет, 52 года в спорте, ручной мяч, парашютное многоборье, пауэрлифтинг, шоссейный бег, трейл раннинг, горный...
Как вы вознаграждаете себя за тренировки?
После интенсивной нагрузки я выделяю еще столько же времени на заминку. Это мой способ поощрить себя за проделанную работу...
Я занимаюсь танцами, но не могу повторить движения за тренером
Когда-то лет в 10 мама привела меня на танцы, через месяц я так и не могла запомнить и воспроизвести ни одного движения...
Как собрать ракетку с основанием JOOLA Santoru RL-C Outer?
ПРЕДЛОЖИТЕ КАКИЕ НАКЛАДКИ ПОДОЙДУТ ДЛЯ ОСНОВАНИЯ JOOLA Santoru RL-C Outer ХОЧУ СОБРАТЬ РАКЕТКУ С ТАКИМ ОСНОВАНИЕМ, ПРОСЬБА...
