Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Как я борюсь со страхом увольнения
Здравствуйте! Хочу начать с того что на своей работе я неплохо работала первые 1,5 года. У меня был другой отдел, там было...
Тревожиться или рисковать: гайд для качественных изменений в жизни
Последнее время обратил внимание, что очень часто слушаю музыку и в один момент у меня щелкнуло, я же могу слушать аудио...
Друг или враг: эмпатия у высокочувствительных людей
Чувствительный = понимающий = тонущий в чужих чувствах. Такая формула нередко складывается не только у других людей...
Мнение: эстетика frugal chic полна противоречий
TikTok предсказывает поведение в обществе, распространяет и навязывает новые тренды. Ярко это проявляется в формирование...
Письмо психологу: я стала ненавидеть мужчин после домашнего насилия
Муж взял мой телефон и увидел что я общалась на психологическом форуме, где решала свои запросы по семейной жизни...
Письмо психологу: я не могу жить, но очень хочу
В 11-12 лет у меня случались панические атаки и я часто плакала из-за всего, поэтому в школе друзей у меня не осталось...
Неудачная сессия: как я принимала участие в каком-то антропометрическом эксперименте
Я искала психолога, и коллега поделилась контактами специалиста, у которого она уже была несколько раз. Отзывы были отличные...
Письмо психологу: я не понимаю, завершилась ли дружба с подругой или вышла на новый этап
Мы с подругой, я назову ее Лера, дружим с детства. Был период когда мы не общались и у нее появилась новая подруга,(например...
Письмо психологу: я уже 5 лет не чувствую жизни без человека, с которым у меня даже не было отношений
Это моя исповедь. История началась давно 5 лет назад, тогда я ещё учился в школе, 11 класс, встретил привлекательную...
Рассказ психолога: почему многозадачность выходит из моды
Концентрация на нескольких задачах сразу приводит к когнитивным перегрузкам и снижению концентрации внимания. На практике...
Я изучаю как с помощью дизайна и анимации доносить смысл до аудитории
Мои планы всегда безумны и бросают мне вызов. Пишу для тех, кто как и я хочет делать больше, найти себя и все любопытно...
Письмо психологу: поругались с мужем впервые за 11 лет брака
Мой муж "Помогатор" помогает всем и вся. Неделю назад, получив на работе аванс, сказал, что переведет все общему знакомому...
Письмо психологу: я устала бороться с проблемами, но отдохнуть не получается
Все началось еще в далеком 2014 году, как началась смена власти. Я из Донецкой области. Мы познакомились с моим будущим...
Письмо психологу: мне тяжело спать и засыпать из-за тревоги
Мне 22 года. В последнее время очень стала тревожна. Много плачу, посещают тревожные мысли. Катализатором стал щенок...
Как с помощью психотерапии я поняла, что мне не нужна психотерапия
К психотерапевту меня привел кризис в браке, отношениям в которых уже стукнуло три года, и по кем-то из небесной канцелярии...
Кризис культуры: почему бытовое хамство стало нормой
В повседневной жизни многие из нас часто сталкиваются с бытовым хамством. Люди игнорируют социальные ритуалы — вместо...
Как я помогла себе в период поиска работы и валидировала свои чувства
На данном этапе своей жизни я нахожусь в довольно долгом поиске работы. К слову, ранее поиск занимал не более 2-3 месяцев...
Бесит, что тебя могут раздражать только социально одобряемые темы
Или, скорее, социально НЕодобряемые. Это особенно четко можно видеть даже здесь в Бесит! Каждый раз в комментариях...
Бесит, когда бросают окурки на землю
Я являюсь курильщиком со стажем 10 лет. В этой связи, я особенно часто обращаю внимание на других курящих. По моей...
Усталость от большого города: как помочь себе восстановить силы
Жизнь в мегаполисе предоставляет человеку огромный выбор разных возможностей — культура, образование, общение. Но есть...
Можно ли дружить с людьми, которые сильно младше меня?
Мои друзья и приятельницы с годами все младше и младше Всем привет, мне 44 года. Уже много лет замечаю, что дружу с людьми...
Как ChatGPT помогает мне выбирать важные главы и изучать до 30 книг в год
Дисклеймер: способ подходит для книг по саморазвитию и научно-исторических. Обычно в таких жанрах много воды, поэтому...
Куда тратить свободное время, работая на удаленке?
Если вкратце: проект перешёл в стадию поддержки, не супер много принципиально новых задач, у меня в нём уже высокая...
Психолог объясняет: что делать с ощущением пустоты на душе
Нежданно, негаданно, погожим днем 7 января пришла ко мне пустота, оформленная в идею, что мы никогда от нее не убежим...
3 книги, которые перезагрузили мой бизнес и дисциплину
Привет, меня зовут Михаил, и последние года я запускаю разные стартапы, пробую себя в разных бизнесах. Когда я только...
Письмо психологу: я поверила мужу, согласилась попробовать все сначала и разочаровалась
Жили были я и мой бывший муж. Решили, значит, мы пожениться. Потом захотели малыша. Появился малыш. Вроде все хорошо...
Как я неделю жила по принципу «раз в неделю»
Ровно неделю назад я выложила первый пост о том, как ввожу в свою жизнь практику "один раз в неделю" для того, чтобы...
Письмо психологу: не знаю, как полюбить жизнь
Добрый день, у меня 2 проблемы. Началось все в техникуме. Ходил в техникум, все было хорошо. Но внезапно начал часто...
Как осознать опыт насилия, или Как я наконец смогла жить без оглядки на прошлое
Привет. Я Аполлинария, я пережила сексуализированное насилие трижды: в 6, 15 и 16 лет. Сейчас расскажу, как я приняла этот...
Психолог объясняет: прокрастинация и самосаботаж — это одно и то же или разные вещи
Поводом для этой статьи стал комментарий к предыдущей публикации. В нем возник вопрос: являются ли прокрастинация...
Паша в режиме апгрейда: как я нашел мотивацию, когда все пошло не так
Скажу как есть: стал меньше писать, потому что прохожу не самый лучший период в жизни. Ничего критического, просто...
Переживаю, что девушки сами не пишут и не знаю, что с этим делать
Для знакомства с девушками я в основном использую сайты знакомств, хотя и в реальной жизни они тоже происходят. Причем если...
Зима не виновата: 3 мифа о «сезонной депрессии»
Хочу поделиться свой точкой зрения о "сезонной депрессии". Почему считаю ее мифом, и что за ней стоит Вы наверняка слышали...
Как вы поняли, чем вам заниматься по жизни?
Как это вообще осознается? Я сейчас чувствую себя очень потерянной, так и хочется жаловаться "зачем я родилась, если...
Бесит, когда грузят своими проблемами
Я очень сильно не люблю, когда на меня вешают свои проблемы. Во-первых, я далеко не всегда мог сделать, то что от меня...
Почему после Нового года накрывает пустота и апатия
Новый год в нашей культуре — это не просто праздник. Это психологический рубеж, встроенный в календарь: мы символически...
Жизненный урок: не сдаваться, столкнувшись с мошенничеством
Написала это, и подумала, а стоило ли тратить столько сил и времени, чтобы добиться хоть какой-то справедливости. Безусловно...
Как самосаботаж маскируется под здравый смысл и незаметно мешает жить
Саморазрушительное поведение в виде самосаботажа редко выглядит опасным — чаще оно маскируется под рациональность...
Письмо психологу: я испытываю отчаяние и безысходность после смерти мужа
Три года назад от острого общирного инфаркта умер муж. Ему было всего 56 лет. Позади 30 лет по-настоящему счастливой...
Письмо психологу: я не могу оправиться после многолетнего буллинга
Меня начали буллить ещё с самого детского сада, и всё это длилось очень и очень долго. Со мной мало того, что не общались...
Как я прошел курс випассаны по Гоенке в Подмосковье
Статья не претендует на научное или журналистское исследование. Я описал свой личный опыт, полученный в ходе 10-дневного...
Письмо психологу: я перестала радоваться жизни в декрете и у меня пропал аппетит
Я нахожусь в декрете уже 4 год, но у меня чувство как-будто я изолирована от мира, в клетке, как-будто моя жизнь больше...
Письмо психологу: я пытаюсь почувствовать вкус к жизни с помощью еды
Здравствуйте. Сначала я ела как попало до 23 лет и весила 47 кг при росте 170 и мне было ок, но родные говорили что мне надо...
Письмо психологу: моя жена забрала младшего сына и подала на развод
Здравствуйте. Я в тяжёлой ситуации. Женат, два сына. Жена попала под влияние жизнетерапевта, завела виртуальный роман...
Как психотерапия помогла мне избавиться от привычки обижаться
У меня, пожалуй, более 30 лет стажа в обиженности. (Не очень благозвучное слово. Хотя на неблагозвучность не буду обижаться...
Письмо психологу: я часто испытываю тревогу и чувство подавленности
Здравствуйте! я студентка первого курса и из-за резкой смены людей, обстановки и переезда (сразу двух в короткий срок...
Мнение: проблема инцелов во внутренней пустоте и нежелании брать ответственность за свое счастье
Инцелы: при чем тут девушки? В интернете набирает распространение группа людей, которые, несмотря на желание, не в состоянии...
Как я справляюсь со сплетнями о себе на работе
Логово змей или как выжить кролику. Начну с приветствия. Приветствую вас, мои дорогие! Начну с того, что меня зовут Светлана...
Письмо психологу: я предложила развод, о котором муж не решался говорить вслух
Муж хочет развестись, но не может решиться, поэтому создал такую ситуацию, что я сама предложила это. У него начался кризис...
Письмо психологу: я переживаю из-за отсутствия отношений
Здравствуйте, меня беспокоит что отсутствует отношения в 26 лет. Мои первые отношения были в 19 лет и я очень сильно любил...