

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Почему изменился стул после родов?
Здравствуйте. Что может быть и почему? После вторых родов, в моем организме что-то изменилось, замечаю за своим стулом...
Компактная косметичка парфюмера для путешествий
Мне 39 лет. Опытным путем собрала себе отдельную косметичку для путешествий, в разные сезоны могу обновлять ее: зависит...
Бесит, что инструкции к лекарствам такие сложные
Бесит, что инструкции к лекарствам не начинаются с кратких рекомендаций по применению. А ведь читать их часто приходится...

Дневник питания: меню человека, который ест как в СССР
Мне 49 лет, рост 167 см, вес 72 кг. работаю в аптеке и стараюсь больше двигаться, тк на работе гиподинамия. Хожу на вечерние...
Как я избавился от медиального эпикондилита
Это называется “локоть гольфиста” когда болит внутренний локтевой сустав. Началось всё осенью 23 года, когда я выходил...
Бросили курить? Расскажите, как изменилось ваше самочувствие
Бросить курить никогда не поздно: здоровье улучшится независимо от возраста и стажа курения. Через 5—15 лет риск инсульта...

«Положили голую в коридоре»: 9 историй о лечении в стационаре
Лежать в больнице всегда неприятно. Но если к тяготам болезни добавляются еще и плохие бытовые условия, несимпатичные соседи...

Как я с 4 лет живу с аллергией на пыльцу
У меня поллиноз проявился в 4 года. Насколько я помню, все началось с постоянных чиханий и заложенности носа. Первое время...
Как я прошел колоноскопию: часть 2
Предыдущая статья. Итак, результаты, поставленные на первом этапе, были достигнуты (см. часть 1). Я получил на руки...
Мнение: антипрививочники — проблема российского общества
По данным опросов четверть россиян — антипрививочники. В развитой стране такой показатель мне кажется позорным. Люди...
Как я похудел на 17 кг за полгода
Мой рост — 180 см, а комфортный вес — 75—80 кг. К 27 годам я разъелся до 97 кг. Питался не самой полезной пищей: каждый день...

Убрать щель между зубами — необходимость или прихоть
Я работаю с зубами больше 9 лет и чего только не слышал: кариес может пройти сам, брекеты вредные. Слышать такое...
Что я никогда не сделаю со своими зубами как стоматолог
Пациенты каждый день делают что-то с зубами: из лучших побуждений по советам из рилсов. Иногда это классные...
Существуют ли капли от катаракты?
Почему есть капли от катаракты для собак, но нет капель от катаракты для человека? Катаракта — это помутнение хрусталика...

Почему «аппаратное лечение» и капли не лечат близорукость
Когда у ребёнка находят близорукость, часто назначают «аппаратное лечение» и капли. Это выглядит как активное лечение...
Как я прошел колоноскопию: часть 1
Осень 2025 года, город миллионик. Время неумолимо приближало к 50-ти годам, а из каждого "утюга" доносилась навязчивая...
Бесит, что стоматологи наживаются на людях
Знаю о стоматологах многое: сам окончил медицинский вуз, хоть и по другой специальности. Понимаю, что работа не самая...

Обращались за вторым врачебным мнением? Поделитесь опытом
68% россиян перепроверяют назначения врачей, чтобы убедиться в правильности диагноза. Обратиться за вторым мнением к другому...

Могу ли я рассчитывать на полное лечение по гарантии в стоматологической клинике?
И что делать, если клиника откажет

Как я посчитала, сколько я трачу на свою красоту в Москве
384 тысяч рублей — столько стоит в среднем быть красивой в Москве Я маркетолог, как по образованию, так и по призванию...
«Почувствовала облегчение после первого сеанса»: 5 состояний, которые лечат ботулотоксином
Ботулотоксин — сильнейший яд, который врачи научились использовать на благо людей. Его применяют не только в борьбе...

Как я похудела на 5 кг за полгода
Всё началось с летнего платья. В очередной раз полезла в шкаф, а оно — мало. Не просто «в обтяжку», а именно мало. Мой 48-й...
Мои лайфхаки по уходу за пористыми волнистыми волосами
У меня жирный тип головы, пористый волнистый волос, жёсткие, легко путаются и тяжело расчёсываются. Я уже писала пост...
Сколько белка нужно есть в день?
Я немного интересуюсь здоровым питанием и постоянно встречаю информацию, что почти все люди едят недостаточно белка. И якобы...

Как считать калорийность домашней еды?
И можно ли доверять таблицам калорийности из интернета

Как я сделала абдоминопластику
В 2023 году после нескольких неудачных попыток мне удалось снизить вес и получить подтянутое и крепкое тело. К сожалению...

Можно ли участвовать в соревнованиях при стенозе аортального клапана?
Добрый день, подскажите пожалуйста у ребёнка 10 лет диагноз Q23, врождённый стеноз аортального клапана. Можно ли нам...
Не все, что планировала: честно про мой срыв на сладкое
Скоро будет 2 месяца с тех пор, как я экспериментирую со своим питанием. Сейчас я ем более-менее чисто: в рационе есть овощи...
Вредно ли удалять кутикулу?
В моей жизни был неприятный эпизод, связанный с удалением кутикулы. После неудачного маникюра некоторое время сохранялся...

Как мне прооперировали грыжу поясничного отдела, но боли вернулись вместе с парезом ноги
Меня зовут Ольга. В апреле 2025 года меня прооперировали по поводу грыжи поясничного отдела, эпидурит. Вроде пошла...
Как мы воспользовались страховкой путешественника при наличии ВНЖ в Турции
Мы с семьей (я, муж и сын) уже 3 года живем в Турции в провинции Анталья. У нас есть ВНЖ по недвижимости. Когда из провинции...


Пропустила отчет, но не пропустила жизнь: как я работала над своим режимом и привычками в марте
Пропустила прошлый отчет по причине — жила свою лучшую жизнь, и не оставалось времени на Т-Ж) Поэтому пишу сразу за месяц...
Бесят ежегодные медкомиссии на работе
Я работаю в городской организации ЖКХ. Ежегодно все сотрудники вынуждены проходить медкомиссию, по результатам которой...

Медобслуживание для мужчин: как пройти бесплатный чекап по ОМС в 30, 40 и 50 лет
Большинство мужчин без лишних напоминаний отвозят машину на сервис каждые 10 000 километров: меняют масло, проверяют тормоза...
Какие упражнения будут полезны для больной поясницы?
У меня с поясницей проблема с детства. Может, в спортивной школе в детстве постарались. Но осталось это дело на всю жизнь...
Попадали в неловкие ситуации на приеме врача? Расскажите, что случилось
Когда я пошла в школу, у меня стало ухудшаться зрение. К пятому классу я видела всего пять-шесть строчек таблицы...















































