

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Что такое BCAA и эффективно ли их принимать?
Для роста мышечной массы, улучшения работоспособности и жиросжигания

Полезно ли ходить в сауну после тренировки?
Чтобы улучшить спортивные показатели, похудеть или быстрее восстановиться

Вреден ли бег для здоровья?
Каждый год летом я думаю о том, чтобы начать бегать и так улучшить выносливость и физическую форму. Но от людей вокруг...

Вы или ваши близкие столкнулись с редким заболеванием? Поделитесь своей историей
Орфанными называют болезни, которые встречаются крайне редко. В России к ним относят патологии, поражающие менее одного...

Мышцы есть, а грудь мешает: почему гинекомастия неизбежна в бодибилдинге
Бодибилдинг — это единственный спорт, где мужчина может проиграть соревнования из-за наличия грудных желез. Не из-за слабых...
Моя ленивая косметичка: как я ухаживаю за кожей и волосами в период апатии
Меня зовут Алиса, мне 25, и я… бьютиголик. В узких кругах меня знают как человека, способного подобрать банку на любой...
Как я второй раз отдохнула в пансионате с лечением «Геолог Казахстана» в КМВ
Я ездила в санаторий летом 2025 года. Одна. Отдыхала около 14 дней. Годом ранее я уже ездила в пансионат с лечением "Геолог...
Верите ли вы в действие гормона окситоцина на мужчин?
Бывает так: тебе срочно надо идти, оставив ребенка с мужем, а отец из него никудышный. На этот случай некоторые имеют...
Какой бюджетный зубной протез выбрать?
Здравствуйте. Кто то может подсказать бюджетный вариант зубного протеза.. Из какого материала лучше.. Импланты не хочу....
Как восстановить руку после травмы?
В начале декабря подскользнулась и прямо плашмя упала на левую руку. Сначала была резкая боль и онемение, потом всё прошло...
Как улучшить уход за проблемными зубами?
Мне 23, у меня частые проблемы с зубами, за год зуб может испортиться и образоваться кариес. Мой стоматолог особо ничего...
«Не пробовала только бета-блокаторы»: как я ищу способ взять мигрень под контроль
Головная боль с детства, сильная головная боль с 13 лет, хроническая мигрень с 28 лет. В детстве была абдоминальная мигрень...
Какой магний выбрать?
Всем привет. Пьете ли вы магний? Какую форму предпочитаете и какому бренду отдаете предпочтение? У меня выявили дефицит...
«Ем все, что хочу»: я худею с помощью силовых тренировок и потерял 14 кг за полгода
Летом 2025 года мой вес достиг 132 кг, а результаты анализов указывали на риск развития диабета. Я и раньше пробовал худеть...

Как отличить атопический дерматит, контактную экзему и псориаз
«У меня, наверное, дерматит» — так пациенты чаще всего описывают любые высыпания. В интернете — десятки похожих фотографий...
«В месяц на лечение уходит 3000 ₽»: как я живу с мигренью
Первый приступ мигрени с аурой у меня случился около 9 лет. Сначала пропало зрение в правом глазу, а потом началась сильная...
Стоит ли бежать к врачу при боли в дыхательных путях после спорта?
Где-то месяц назад начал замечать, что даже при коротких нагрузках (например, пробежать с собакой 10-20 метров) болит что-то...
Почему возникает зуд без высыпаний?
В течение двух недель беспокоит зуд в области поясницы. Видимых повреждений на коже нет, а таблетки и мази не помогают...

«Чувствую себя заметно лучше»: отчет по первому спринту внедрения привычек
Прошло ровно две недели с моей заявки в зож-реалити, и пришла пора подвести итоги первого спринта. В первом спринте...
Бесит традиция выпивать в праздники
Пожалуй, 90% людей вместо реального отдыха встречают праздники вливаниями, а на следующий день оказываются в коматозном...

Гинекомастия у подростков: почему нельзя ждать совершеннолетия
Гинекомастия — увеличение молочных желез у мальчиков и мужчин — встречается у 49-65% подростков в период полового созревания...
Какой препарат помог вам восполнить дефицит железа?
Дефицит железа и железодефицитная анемия — распространенные состояния, особенно среди женщин и детей. Латентный дефицит...

Как мне пришлось пройти через стентирование мочеточника во время беременности
Первая беременность в моей жизни проходила можно сказать идеально. У меня не было ничего из близко похожего на токсикоз...
Самая сильная боль, о которой не говорят: как я живу с кластерной головной болью
Первые приступы у меня появились в 2012 году, мне было 13 лет. Сначала это выглядело как странная, очень сильная...
Как я живу с мигренью уже почти 50 лет
Мне был 20-21 год. Это был 1976-1977 год. Из обезболивающих — анальгин, пенталгин, седалгин (болгарский). Тогда был врач...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 4
Итак продолжение нашей истории про лечение по онкологии первая часть доступна здесь, вторая часть доступна здесь, третья...
«Мечтаю, чтобы стало лучше: как я выживаю с мигренью
Лет с 10 и до 17 у меня почти все время болела голова, неврологи ничем не помогали, только мучали меня гадкими спиртовыми...
Стоит ли бояться помидорных шкурок
Как-то я вела кулинарный мастер-класс на конференции, в паре с поваром. Он готовил, я задавала вопросы и рассказывала...
Как я победила хроническую мигрень
В 10 лет, началась в 5 классе осенью. Летом было падение с дерева с потерей сознания. Сотрясение не подтвердили. Приступы...
«Помогали триптаны и инъекции ботокса»: как я лечила мигрень
Голова начала болеть в детстве и боль стала более регулярной и сильной после родов. В какой-то момент ибупрофен и прочие...
«В деревнях лучше не болеть ничем серьезнее простуды»: как дела с медициной в российских селах
Для 40% селян врачебная помощь труднодоступна, а у 9% жителей российской глубинки доступа к медицине практически...

«Это поменяло мое мировоззрение»: как я живу с болезнью Крона
Меня зовут Александр мне 28 лет, я имею неизлечимый диагноз "Болезнь Крона" Все началось в 2012 — 2013 году, я был...
«Нужно перекраивать жизнь под капризы головы»: как я живу с мигренью
Впервые боль возникла в девятилетнем возрасте. Конечно поначалу ставили диагноз ВСД. Обследовали на ЭЭГ — аппарате. Позже...
Как я прохожу свой долгий путь лечения головной боли
Классическая мигрень возникла лет в 20, была привязана к циклу, но тогда я не понимала, что это за боль. Первую беременность...
Как я живу с мигренью более 7 лет
Головная боль периодического характера была со мной всю жизнь с детства, пока в 35 лет не произошел перелом и боль стала...
Как я справилась с мигренью с помощью ботулинотерапии
Впервые головная боль возникла в 19 лет. Прошла все обследования и сдавала все анализы, которые прописывали многочисленные...
Как я сломал бедро и руку при падении с высоты на работе
Было это несколько лет назад, я работал техническим специалистом в компании занимающейся обсуживанием инженерных систем...
Как найти идеальный крем?
У меня комбинированная кожа (во всяком случае, всё на это указывает), после умывания сушит немного, хотя агрессивными ПАВами...
«Хочу поменять отношение общества к этой болезни»: как я трачу 50 000 ₽ в месяц на лечение мигрени
Девять лет назад я столкнулась с сильнейшей головной болью. Привычные обезболивающие не помогали, а попытки получить...

Почему экономия в косметологии часто обходится дороже
Фраза «косметология — это дорого» звучит всё чаще. На фоне роста цен пациенты ищут более доступные варианты: процедуры...
Мнение: нужно запретить людям «худеть»
Так уж повелось, что словосочетание «надо худеть» означает «нужно срочно перестать есть». То есть даже объективная...









































