Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Что нужно знать про легкую черепно-мозговую травму
Удар по голове — одна из самых распространённых травм в повседневной жизни. Но когда удар считается серьёзным, а когда можно...
Как я родила за счет работодателя
На ребенка мы с мужем (мне было 28, а ему 30) решились в начале 2024 года и договорились, что начнем пробовать в конце лета...
Как делают чистку зубов в стоматологии
Я работаю стоматологом-терапевтом больше 25 лет, и за это время профессиональная чистка зубов из второстепенной процедуры...
Я планирую скинуть 5 кг до июня 2026 года
Мне 32 года, и у меня вечные весовые качели. Туда сюда гуляет +/- 5 кг. Полтора года назад я весила 58 кг, потом немного...
Как я получила сотрясение мозга в дорогом салоне красоты
В 2023 году пришла на дежурную стрижку в постоянный салон красоты. Ценник там намного выше среднего (отдала 4300 за стрижку...
Уникальный лекарственный препарат: что такое метотрексат
Врач-ревматолог. Преподаватель кафедры терапии медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования ФГБУ...
Краниопластика: как восстанавливают целостность черепа после серьезных травм
Краниопластика — это хирургическое восстановление дефектов черепного свода (куполообразной части черепа). Звучит сложно...
Я внедрю утренний и вечерний комплекс ритуалов — комбо из растяжки, медитации и личного дневника
Меня зовут Артём, мне 18 лет. Учусь удалённо и параллельно строю систему жизни, которая помогает мне планомерно развиваться...
Как я сломала позвонок и ушибла крестец и копчик, поскользнувшись на лестнице в медцентре
Весной поехала в мед центр в Санкт-Петербурге, на улице была слякоть, а в медцентре были плохие, тонкие бахилы...
Как я получил сильный ушиб ноги после того, как меня переехала маршрутка
Я учился в девятом классе. Начиналось лето перед экзаменами. Друг позвал кататься на великах, а я в то время очень сильно...
Как мне сломали нос в школе, но виновный не понес наказания
После занятий у школы собрались поиграть. Дело было в марте, снег уже тает, но гора снега навалена, почему бы не поиграть...
Как моя правая рука обгорела, когда я упал в костер
Когда мне было 1,5 года я упал в костёр. Дело было где-то на Урале, мои родители были походниками и сплавлялись на байдарках...
Можно ли избежать удаления яичка?
Некоторое время тому назад нащупал шишку в левом яичке. Обратился к урологу, он назначил УЗИ, по результатам которого...
Телемедицина в России: полный гайд для пациента
Телемедицина — это консультация врача на расстоянии с помощью интернета. В России это уже закреплено законом и активно...
Как изменится питание в 2026 году: 8 трендов
В 2026 году питание всё заметнее уходит от логики жёсткого контроля. Речь уже не о диетах и запретах, а о том, насыщает...
Синдром неудачно оперированного позвоночника: что это такое и как с этим жить
Нейрохирург, кандидат медицинских наук. Консультирую по вопросам неврологической и нейрохирургической патологии головного...
Моя косметичка: как мужчина ухаживает за собой после 30 лет
Мне 31 год. Если честно до недавнего времени я вообще не понимал, зачем нужна косметика. Мой максимум — умыться водой...
Как организм сам избавляется от грыжи позвоночника
Главное, что нужно знать Хорошая новость: грыжа межпозвоночного диска часто сама рассасывается без операции. Организм...
Вредны ли добавки мухоморов?
Друзья едят добавки мухоморов, утверждая, что они полезны. Я за них волнуюсь — мне кажется это максимально вредно. Помогите...
Сколько стоит установить брекеты?
Здравствуйте. Планирую в ближайшее время установку брекетов. Не знаю, какое место выбрать. И примерную стоимость можете...
Сахар vs сахарозаменители: что менее вредно
С выходом новых американских рекомендаций по питанию тема сахарных альтернатив снова зацвела. И снова сомнительным цветом...
Какой нормальный уровень гликированного гемоглобина?
Мне 69лет. кажлые 3 месяца гликированный гемоглобин 7,6м/моль. Это для меня нормально?...
Связано ли жжение в ногах с нарушением углеводного обмена?
71год. Глюкоза натощак 6,0-6,6, после еды в пределах нормы, Г Г5,8, препараты не принимаю,т.к диабет не подтвержден. Диету...
Как я живу с мигренью 7 лет
Страдаю мигренью 7 лет, до этого была бессонница. Поскольку мигрень началась в 43 года не было понимания, что это мигрень...
Где купить медицинскую страховку для путешествий, выданную европейской страховой компанией?
С недавних пор некоторые страны-члены Европейского союза стали требовать от туристов из РФ при въезде медицинскую страховку...
Как я прошла годовую программу по лечению и уходу за кожей в 43 года за 364 350 ₽
Перед своим днем рождения (мне 43) я решила сделать себе подарок. Всегда считала, что мне повезло с кожей, но от возраста...
Как я ухаживаю за волосами, чтобы они были более объемные и ухоженные
Волосы у меня густые и красивые. Правда кожа головы из-за окрашивания начала сохнуть. Пришлось поменять шампунь. Сейчас...
Я попробую пить алкоголь только по поводам
41 год, Москва, в целом стараюсь придерживаться правил здорового питания. Регулярно занимаюсь спортом. Снизить потребление...
Я попробую избавиться от тяги к мучному и соленому
Я Оля, мне 35. В основном люди страдают от обжорства тортами, шоколадками и прочей сладкой хренью. Меня вот это всё вообще...
Что нужно делать, чтобы не было мучительно больно чистить снег
Врач-ревматолог. Преподаватель кафедры терапии медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования ФГБУ...
Какие правила я советую соблюдать при выполнении рентгенограмм
Врач-ревматолог. Преподаватель кафедры терапии медико-биологического университета инноваций и непрерывного образования ФГБУ...
Что не так с новыми американскими рекомендациями по питанию
Ну что, кажется высказались уже все. Но я все равно не могу молчать, потому что у меня бомбит, и с каждым днем все больше...
Как мы с сыном лежали в больнице на Шри-Ланке
Был январь 2019 года и мы почти на месяц полетели на отдых с бывшим мужем и 2 детьми (1,5 и 4,5 года) в Хиккадуву. У сына...
Как я узнала, что у меня непереносимость лактозы
Силой воли я заставила себя выполнить рекомендацию косметолога отказавшись от молочки, сладкого, глютена и кофе месяца...
Как я поступила в вуз и оказалась в затяжной борьбе с психическим заболеванием
Спустя 1,5 года после первого поста… Мой предыдущий рассказ был окончен тем, что пульс был восстановлен, а сердце стало...
Как я сделала эндолифтинг лица за 150 000 ₽
Впервые к косметологу я пошла в 38 лет. Не из-за резких изменений, а потому что лицо стало предсказуемо терять "свежесть"...
Как я сделала полную имплантацию методом al-on-4 в 80 лет за 603 840 ₽
Мне всегда казалось, что имплантация придумана для молодых, и в моем возрасте уже небезопасно ставить зубные протезы...
Как я прищемила палец дверью, занесла инфекцию и мне удалили ногтевую пластину
О том как мне удаляли ноготь: Был июнь. Светило солнце и казалось что ничего этому не может помешать. Но я ошибалась...
Как понять, могу ли я считаться лицом с ОВЗ во взрослом возрасте?
В школе я был в группе овз на физкультуре, какое-то время у меня вообще было освобождение на несколько лет. Сейчас я учусь...
Как я побывал на первых совместных родах с супругой
В целом можно сказать, что к беременности мы не готовились, у нас и так плюс-минус здоровый образ жизни, без табака...
Как восстановить когнитивные функции после детской травмы головы?
Мне 15 лет. Раньше любил драться и бывало получал по затылку. Был момент в классе 4-м: меня ударили по затылку, а я этого...
Как я лечила вирусную инфекцию в Турции и в России
Нет более тяжёлой сопутствующей патологии, чем высокое родство и медицинское образование. Эту крылатую фразу под разными...
Я хочу изменить свой образ жизни и похудеть
Мой рост — 172 см, вес — 98,8 кг, объем талии — 107 см. И мне это очень не нравится. Казалось бы, в таком случае стоит...
Как мы с дочкой отдыхали в белорусском санатории «Алеся» летом 2025 года
Долго сомневалась, писать ли про белорусский санаторий, но поскольку в наших санаториях отдыхает очень много россиян, то все...
По-прежнему не пью: итоги года, но пока только календарного
Еще чуть-чуть — и свою годовую зарубку поставлю. Рад всех приветствовать. На связи снова Ваня Иванов, который решил...
Новогодняя ночь без переедания: 7 простых принципов, которые работают
Новогодняя ночь — тот самый случай, когда за одним столом сходится всё: еда, алкоголь, эмоции, традиции и ощущение...
Как сделать новогодний стол легче без отказа от любимых блюд
Перед Новым годом хочется праздника, но без тяжести и последствий после него. Не обязательно менять весь стол...
Как сделать салонный маникюр дома самостоятельно за 200 ₽
В бьюти индустрии я тружусь уже более 18 лет. Прожила несколько эпох, от акрилового наращивания и рисования иголкой по лаку...
Надо ли четко по времени принимать препараты, назначенные доктором?
Вынужден растягивать упаковку лек. средств по времени/ принимаю не постоянно и не в такой дозировке, как назначил врач, имея...
«Меня охватило дикое отчаяние»: как я пытаюсь вылечить стоматит уже 6 лет
Решила написать пост и попросить помощи (любой). Мне 33 года, я аллергик с моих лет 13-14 (амброзия, полынь, циклахена...