Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я сделала процедуру «спа для головы»
Мне 39 лет. Кожа головы склонна к сухости. Когда были в бане с подругами, рассказала, что часто сохнет кожа головы зимой...
Бесит непрофессионализм врачей
Не первый раз сталкиваюсь, но вот, например, последняя из ситуаций: На прошлой неделе у ребенка (которому еще нет и 2х...
Как мне удалили образование в груди
Как я удалила образование в груди — два года переживаний и удаление с помощью ВАБ Мне было 30 когда начала сильно болеть...
«Безумно больно и абсолютно бесполезно»: 13 кринжовых методов лечения из нашего детства
Дети часто болеют. А для их лечения родители и бабушки нередко прибегают к народным методам. Читатели Т—Ж поделились...
О каком нюансе, связанном с жирами, мало кто знает
Пальмовое масло и рафинированные масла давно стали героями страшилок, хотя на самом деле вопрос не в их вреде, а в том...
Я попробую сделать свой рацион более полезным после неподтвердившегося подозрения на сахарный диабет
Как-то попался мне в шкафу глюкометр, лежавший там без дела вот уже 7 лет. И полосочки к нему остались, и иголочки. И решила...
Как я удалил межпозвонковую грыжу в 25 лет
В 23 года у меня стала часто болеть поясница. Тянущая боль возникала, когда я дольше часа сидел в одной позе. Раньше проблем...
Как выбрать пластического хирурга и не пожалеть: инструкция для пациентов
Пластическая хирургия — это рынок, где цена не всегда гарантирует качество, а скидка 50% может стоить вам здоровья...
Как хранить зелень, чтобы она дольше оставалась свежей
Раньше я часто сталкивалась с проблемой: покупаю свежую зелень — укроп, петрушку, кинзу, шпинат, — а через пару дней...
Как я пошагово вводила сезонные продукты весной: план на месяц с меню
Раньше я особо не задумывалась о том, в какое время года покупаю овощи и фрукты: в магазине они доступны круглый...
Как повысить ферритин?
У меня низкий уровень железа. Врачи не ищут причину и назначают таблетки, которые не усваиваются. Приходится принимать...
7 продуктов для комфортного макияжа губ
Всё, что я делаю, я делаю со скоростью улитки. Моя медлительность тормозит любую работу, раздражает окружающих, а главное...
«Ты же знаешь, это вредно»: откуда мы на самом деле знаем, что можно есть, а что нельзя
Деление еды на «хорошую» и «плохую» — это продукт сложного переплетения науки, культуры и бизнеса. Давайте разберемся...
24 марта — Всемирный день борьбы с депрессией: что важно знать о ней
Один из самых доступных способов поддерживать ментальное здоровье — это регулярная физическая активность. Даже если начать...
Корова не виновата: почему вы боитесь не тех трансжиров в еде
Вокруг жиров существует огромное количество мифов и предубеждений. Это первая статья из цикла про жиры, посвящённая...
Бесит, когда в частных клиниках неуважительно относятся к пациентам с ДМС
Бесит предвзятое отношение к пациентам, приходящим по ДМС, — как будто они лечатся бесплатно. Расскажу про два случая. Вышла...
БАДы навредили вашему здоровью? Расскажите, что произошло
Многие считают, что БАДы — натуральная и безопасная альтернатива лекарствам. На самом деле прием пищевых добавок может...
Мой опыт: что поменялось после первых недель смены питания
Конец марта. Это значит, что уже 4 недели я делаю вкусные и полезные завтраки и стараюсь не переедать на ночь. Еще я в целом...
Как кишечник управляет настроением
Кишечник не зря называют вторым мозгом. Доказательный нутрициолог, кандидат химических наук. Помогаю лучше думать...
6 проверенных препаратов железа
Дефицит железа часто вызывает слабость, утомляемость, бледность. Если не восполнить нехватку соединения, может развиться...
Как у меня начались длительные проблемы с ЖКТ после пищевого расстройства
После употребления, не качественного кефира, произошло расстройство в ЖКТ. Ощутил буквально через 10 — 15 минут после приёма...
Как мне удалось добиться проведения операции для мамы
Во время майских каникул моя мама слегла от сильных болей в пояснице. Сначала мы делали ей обезболивающие уколы, надеясь...
«Дорого, больно, некомфортно, но я снова нравлюсь себе на фото»: как я исправила прикус в 35 лет
У меня с детства были красивые зубы, и я часто слышала комплименты о своей голливудской улыбке. Но в 18 лет проклюнулись...
Какую косметику вы не покупаете?
Девочки, на какой косметике вы экономите или не пользуетесь? А какую покупаете всегда? И вообще на чем вы экономите...
Бесит процедура записи к врачу
Жена попросила записать ее на прием к врачу. У нее гипертония, раз в полгода посещает участкового терапевта для осмотра...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 7, финальная
Пишу последнюю часть нашей истории борьбы с раком, начало истории доступно здесь. Итак мы ждали 26-го января, чтобы поехать...
Расскажите про самое дорогостоящее лечение в вашей жизни
В январе 2025 года я поставила брекеты, а заплатила за них тремя месяцами ранее. Цены на ортодонтическое лечение тогда...
«Клюква не лечит цистит»: 10 вопросов о болезнях мочеполовой системы
Многие пытаются самостоятельно лечить болезни мочеполовой системы, надеясь на народные методы или опыт знакомых...
Как узнать, совместимы ли мои лекарства между собой?
Я пью несколько лекарств: одни назначила терапевт, другие — эндокринолог. Задумалась о том, могут ли они влиять друг...
Как связан демографический кризис и сексуальность
Сексолог, психотерапевт, психиатр, преподаватель сексологии, супервизор, президент Ассоциации развития сексуального...
Лекарства или БАДы: что выбрать
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
Питание по группе крови: польза или вред
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
«Контрактные роды — это прекрасно»: как я родила второго ребенка
Спустя два года после рождения первого ребенка начали планировать второго, но долго не получалось. Была замершая...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения методом «Ласик»
Будучи подростком, я быстро рос — а, как мне позже сообщил врач, моё глазное яблоко не поспевало за остальным телом...
