

Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
Почему успешные люди годами ходят к психологу и ничего не меняется — и что за этим стоит
Высокофункциональная тревога почти не обсуждается публично, хотя затрагивает огромное количество успешных, деятельных людей...
Перезагрузиться за 3 дня: как я приучила себя выдыхать перед сложной неделей
На прошлой неделе у меня приезжали зарубежные партнеры. Презентации, переговоры, ужины, разъезды. К четвергу я чувствовала...
Я опубликовала научную статью, а близкие начали меня допрашивать
Мне 45, у меня шестеро детей. На днях вышла моя статья в научном издании. Я шла к этому долго. Очень долго. И если...
Бесит, когда окружающие люди решают за меня, как я должна выглядеть
Я не пользуюсь декоративной косметикой. Ну как, почти не пользуюсь:) На бывшей работе одна девочка высказала мне своё...
«Долго ощущал себя недостойным»: как снизить социальную тревожность
Моя ситуация несрочная и может казаться пустяком, но все же хочется написать и услышать чужое мнение. У меня есть внутренняя...

Бесит, когда считают, что несовершеннолетний не может иметь своего мнения
За свою недолгую жизнь я перепробовала много чего разного. Я рисую, пишу стихи и не только стихи, играю на гитаре...
Точно нет: почему не стоит вступать в отношения с теми, кто слишком увлекается психологией
Иногда на сайтах и в приложениях для знакомств люди подчеркивают, что они «в терапии» или «проработали травмы». Для кого-то...

Как я справляюсь со стрессом, когда дедлайны горят огнем
Прошлый четверг запомнится мне надолго (ОБОЖАЮ дни перед выходными). В восемь утра я открыла телефон. Побелела. Резко...
Как я не вышла замуж за свою первую любовь, но нашла то самое белое платье
Это было давно. Я была юна и прекрасна. В коротком платьице и на высоких каблуках я порхала по главной улице моего города...
«Могу разреветься на уроке»: как справиться с эмоциями в ситуации оценивания
Я учусь в восьмом классе. Все это время стараюсь изо всех сил: не убиваюсь, но вкладываю в учебу как можно больше...

Мнение: поколение сорокалетних психологически более устойчивое, чем нынешняя молодежь
Меня напрягает общая тенденция среди молодежи от 20 до 35 лет: почти все они ходят к психологу. Среди поколения старше...

Как поиск романтики в простых вещах и увлечения помогают мне справиться со страхом и тревогой
Вас тоже когда-нибудь будто раскалывает на две части? Страх часто возникает не потому, что мы идём не туда, а потому...
Чувствую, что виновата в смерти уличной кошки Муси, за которой мы ухаживали
Добрый день! Третий день как плачу, с утра до вечера. Умерла моя Муся, ей было 5 лет. Мы живём на даче, у нас были соседи...
Как баня и бег делают меня сильнее через контролируемый стресс
«То, что нас не убивает, делает нас сильнее» — это не просто красивая цитата, а базовый закон биологии, который называется...
Эффект Хоумлендера: как проблемы захватывают нашу жизнь и почему предавать себя не помогает
Хоумлендер — супер, который внушает всем страх, а не спокойствие. Имея огромные сверхспособности, он безумно одинок...
Как я перестала бежать от себя в мире, где все бегают марафоны
Вчера я листала ленту и поймала себя на мысли: психосоматика, психология — всё это про одно. Болезнь = тело = психика...
«Для мужа это все сопли»: как начать ценить свой труд в декрете
Замужем второй раз, по одному ребенку от каждого брака. Выходя замуж во второй раз, я была уверена, что все будет по-другому...

Почему часто вместо релакса приходит желание погрузиться в работу?
Как удивительно. У меня трое детей-школьников, поэтому весь учебный год я с нетерпением жду лета, чтобы уже перестать...
«Да» только с третьей попытки: как 15 лет назад от меня скрывалась самая романтичная тайна
Москва. Институт инженеров транспорта. Середина нулевых — эпоха дешевого растворимого кофе, скрипучих линолеумов и надежды...
За и против: влияют ли хорошие оценки в школе и вузе на жизненный успех
В детстве и юности мы часто переживаем из-за оценок — особенно тех, которые потом попадут в аттестат или диплом...

«Боюсь ее потерять»: как выдержать паузу в отношениях и получить ценный опыт
Мы начали общаться в феврале. Она моя одногруппница, до этого мы были в одной компании как друзья. Уже после того...

Как я борюсь с фрустрацией
Было у вас, когда ты весь горишь идеей, строишь планы, вкладываешь кучу сил, а потом… всё летит к чертям? Погода портится...
С тревожностью под руку больше ходить не хочу
Всем привет! Меня зовут Анна. Впервые решила написать сюда пост, потому что хочется поделиться своей проблемой или, иначе...
Какие техники когнитивно-поведенческой терапии для самопомощи я рекомендую своим клиентам
Достаточно часто, мои клиенты обращаются ко мне с вопросами о негативных эмоциях. По моему опыту, в рамках...
«Придавило бетонной плитой»: как выйти из круговорота страдания
На работе меня коллективно довели до увольнения с позором. После скандала я потеряла контакт с любимой начальницей. Сейчас...

Делитесь личными историями в интернете? Расскажите зачем
Сейчас люди нередко рассказывают и показывают в соцсетях что-то достаточно личное: делятся переживаниями, описывают опыт...

Бесят псевдоинтеллектуалы
Сейчас стала популярна нишевость. К нишевым хобби относят, например, шахматы и другие интеллектуальные занятия. Или чтение...

Как помириться с подругой?
Здравствуйте, вчера я поссорилась со своей лучшей подругой из за того что она замазали свои штаны. Рассказываю. Вчера мы как...
Почему путешествия для меня — это инвестиции в опыт и ресурс
Для достижения любых целей нам нужен ресурс и запас сил. Я черпаю это в путешествиях. Больше 18 лет я занимаюсь инвестициями...

Расскажите о своем самом большом финансовом страхе
Главный финансовый страх россиян — бедность, ее боятся 54,5% участников опроса. На втором месте — рост цен, инфляция...

Как дорамы спасли меня от депрессии после развода
Развод не стал для меня неожиданностью. Скорее, это был закономерный итог отношений, в которых тревожные сигналы появлялись...
«Не нахожу в себе сил»: как справиться с потерей мужа
В феврале ушел из жизни мой муж. Два года находился на лечении от онкозаболевания. Смерть наступила внезапно. Потеря...

Мнение: гиперответственность и перфекционизм вредны в работе
Раньше я была самом ответственным и продуктивным работником, везде, где я работала — буквально пахала. Через какое-то время...
«Больше шансов вырасти в зарплате и должности»: плюсы и минусы работы в офисе
Далеко не каждый работодатель готов отпустить сотрудников на удаленку. Кажется, что они начнут бездельничать и будут...

Приводит ли замалчивание проблем к распаду браков?
Вот уже третий муж моей подруги незаметно от супруги влезает в крупные долги, потом ставит перед фактом. Мне странно такое...
Мнение: прокрастинация — симптом проблемы
Когда сталкиваюсь с прокрастинацией у себя или своих клиентов, то всегда с интересом рассматриваю её. Прокрастинация чем-то...
«Сложно общаться с людьми»: как снова начать доверять после предательства подруг
Однажды меня предали подруги. Просто отвернулись, когда они были для меня центром внимания. Это очень сильно отразилось...

Бесит, что только в ИТ-сфере думают о выгорании
Почему IT — единственная сфера, где выгорание в порядке вещей, а отпуск — как у офисного клерка? В настоящее время учитель...
Письмо психологу: я устала от истерик мужа
У нас двое детей, 11 лет вместе. но я так устала от постоянных манипуляций с его стороны. Он не пьет, не курит, не гуляет...






































