Обложка потока "Мозг"
Мозг

Мозг

Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет

Написать пост или вопрос…

Почему успешные люди годами ходят к психологу и ничего не меняется — и что за этим стоит

Высокофункциональная тревога почти не обсуждается публично, хотя затрагивает огромное количество успешных, деятельных людей...

Перезагрузиться за 3 дня: как я приучила себя выдыхать перед сложной неделей

На прошлой неделе у меня приезжали зарубежные партнеры. Презентации, переговоры, ужины, разъезды. К четвергу я чувствовала...

Перезагрузиться за 3 дня: как я приучила себя выдыхать перед сложной неделей
Перезагрузиться за 3 дня: как я приучила себя выдыхать перед сложной неделей

Я опубликовала научную статью, а близкие начали меня допрашивать

Мне 45, у меня шестеро детей. На днях вышла моя статья в научном издании. Я шла к этому долго. Очень долго. И если...

Бесит, когда окружающие люди решают за меня, как я должна выглядеть

Я не пользуюсь декоративной косметикой. Ну как, почти не пользуюсь:) На бывшей работе одна девочка высказала мне своё...

«Долго ощущал себя недостойным»: как снизить социальную тревожность

Моя ситуация несрочная и может казаться пустяком, но все же хочется написать и услышать чужое мнение. У меня есть внутренняя...

«Долго ощущал себя недостойным»: как снизить социальную тревожность

Бесит, когда считают, что несовершеннолетний ​не может иметь своего мнения

За свою недолгую жизнь я перепробовала много чего разного. Я рисую, пишу стихи и не только стихи, играю на гитаре...

Точно нет: почему не стоит вступать в отношения с теми, кто слишком увлекается психологией

Иногда на сайтах и в приложениях для знакомств люди подчеркивают, что они «в терапии» или «проработали травмы». Для кого-то...

Точно нет: почему не стоит вступать в отношения с теми, кто слишком увлекается психологией

Как я справляюсь со стрессом, когда дедлайны горят огнем

Прошлый четверг запомнится мне надолго (ОБОЖАЮ дни перед выходными). В восемь утра я открыла телефон. Побелела. Резко...

Как я справляюсь со стрессом, когда дедлайны горят огнем
Как я справляюсь со стрессом, когда дедлайны горят огнем

Как я не вышла замуж за свою первую любовь, но нашла то самое белое платье

Это было давно. Я была юна и прекрасна. В коротком платьице и на высоких каблуках я порхала по главной улице моего города...

«Могу разреветься на уроке»: как спра­виться с эмоциями в ситуации оцени­ва­ния

Я учусь в восьмом классе. Все это время стараюсь изо всех сил: не убиваюсь, но вкладываю в учебу как можно больше...

«Могу разреветься на уроке»: как спра­виться с эмоциями в ситуации оцени­ва­ния

Мнение: поколение сорокалетних психологически более устойчивое, чем нынешняя молодежь

Меня напрягает общая тенденция среди молодежи от 20 до 35 лет: почти все они ходят к психологу. Среди поколения старше...

Мнение: поколение сорокалетних психологически более устойчивое, чем нынешняя молодежь

Как поиск романтики в простых вещах и увлечения помогают мне справиться со страхом и тревогой

Вас тоже когда-нибудь будто раскалывает на две части? Страх часто возникает не потому, что мы идём не туда, а потому...

Как поиск романтики в простых вещах и увлечения помогают мне справиться со страхом и тревогой
Как поиск романтики в простых вещах и увлечения помогают мне справиться со страхом и тревогой

Чувствую, что виновата в смерти уличной кошки Муси, за которой мы ухаживали

Добрый день! Третий день как плачу, с утра до вечера. Умерла моя Муся, ей было 5 лет. Мы живём на даче, у нас были соседи...

Как баня и бег делают меня сильнее через контролируемый стресс

«То, что нас не убивает, делает нас сильнее» — это не просто красивая цитата, а базовый закон биологии, который называется...

Как баня и бег делают меня сильнее через контролируемый стресс
Как баня и бег делают меня сильнее через контролируемый стресс

Эффект Хоумлендера: как проблемы захватывают нашу жизнь и почему предавать себя не помогает

Хоумлендер — супер, который внушает всем страх, а не спокойствие. Имея огромные сверхспособности, он безумно одинок...

Как я перестала бежать от себя в мире, где все бегают марафоны

Вчера я листала ленту и поймала себя на мысли: психосоматика, психология — всё это про одно. Болезнь = тело = психика...

Как я перестала бежать от себя в мире, где все бегают марафоны
Как я перестала бежать от себя в мире, где все бегают марафоны

«Для мужа это все сопли»: как начать ценить свой труд в декрете

Замужем второй раз, по одному ребенку от каждого брака. Выходя замуж во второй раз, я была уверена, что все будет по-другому...

«Для мужа это все сопли»: как начать ценить свой труд в декрете

Почему часто вместо релакса приходит желание погрузиться в работу?

Как удивительно. У меня трое детей-школьников, поэтому весь учебный год я с нетерпением жду лета, чтобы уже перестать...

Почему часто вместо релакса приходит желание погрузиться в работу?
Почему часто вместо релакса приходит желание погрузиться в работу?

«Да» только с третьей попытки: как 15 лет назад от меня скрывалась самая романтичная тайна

Москва. Институт инженеров транспорта. Середина нулевых — эпоха дешевого растворимого кофе, скрипучих линолеумов и надежды...

За и против: влияют ли​ хорошие оценки в школе и вузе на жизненный успех

В детстве и юности мы часто переживаем из-за оценок — особенно тех, которые потом попадут в аттестат или диплом...

За и против: влияют ли​ хорошие оценки в школе и вузе на жизненный успех

«Боюсь ее потерять»: как выдержать паузу в отношениях и получить ценный опыт

Мы начали общаться в феврале. Она моя одногруппница, до этого мы были в одной компании как друзья. Уже после того...

«Боюсь ее потерять»: как выдержать паузу в отношениях и получить ценный опыт

Как я борюсь с фрустрацией

Было у вас, когда ты весь горишь идеей, строишь планы, вкладываешь кучу сил, а потом… всё летит к чертям? Погода портится...

Как я борюсь с фрустрацией
Как я борюсь с фрустрацией

С тревожностью под руку больше ходить не хочу

Всем привет! Меня зовут Анна. Впервые решила написать сюда пост, потому что хочется поделиться своей проблемой или, иначе...

Какие техники когнитивно-поведенческой терапии для самопомощи я рекомендую своим клиентам

Достаточно часто, мои клиенты обращаются ко мне с вопросами о негативных эмоциях. По моему опыту, в рамках...

«Придавило бетон­ной плитой»: как выйти из кругово­рота страдания

На работе меня коллективно довели до увольнения с позором. После скандала я потеряла контакт с любимой начальницей. Сейчас...

«Придавило бетон­ной плитой»: как выйти из кругово­рота страдания
Дискуссии
Дискуссии
Редакция «Мозг»
Редакция «Мозг»

Делитесь личными историями в интер­нете? Расскажите зачем

Сейчас люди нередко рассказывают и показывают в соцсетях что-то достаточно личное: делятся переживаниями, описывают опыт...

Делитесь личными историями в интер­нете? Расскажите зачем

Бесят псевдоинтел­лектуалы

Сейчас стала популярна нишевость. К нишевым хобби относят, например, шахматы и другие интеллектуальные занятия. Или чтение...

Бесят псевдоинтел­лектуалы

Как помириться с подругой?

Здравствуйте, вчера я поссорилась со своей лучшей подругой из за того что она замазали свои штаны. Рассказываю. Вчера мы как...

Почему путешествия для меня — это инвестиции в опыт и ресурс

Для достижения любых целей нам нужен ресурс и запас сил. Я черпаю это в путешествиях. Больше 18 лет я занимаюсь инвестициями...

Почему путешествия для меня — это инвестиции в опыт и ресурс

Расскажите о своем самом большом финансовом страхе

Главный финансовый страх россиян — бедность, ее боятся 54,5% участников опроса. На втором месте — рост цен, инфляция...

Расскажите о своем самом большом финансовом страхе

Как дорамы спасли меня от депрессии после развода

Развод не стал для меня неожиданностью. Скорее, это был закономерный итог отношений, в которых тревожные сигналы появлялись...

Как дорамы спасли меня от депрессии после развода
Как дорамы спасли меня от депрессии после развода

«Не нахожу в себе сил»: как справиться с потерей мужа

В феврале ушел из жизни мой муж. Два года находился на лечении от онкозаболевания. Смерть наступила внезапно. Потеря...

«Не нахожу в себе сил»: как справиться с потерей мужа

Мнение: гиперответственность и перфекционизм вредны в работе

Раньше я была самом ответственным и продуктивным работником, везде, где я работала — буквально пахала. Через какое-то время...

«Больше шансов вырасти в зарплате и должности»: плюсы и минусы работы в офисе

Далеко не каждый работодатель готов отпустить сотрудников на удаленку. Кажется, что они начнут бездельничать и будут...

«Больше шансов вырасти в зарплате и должности»: плюсы и минусы работы в офисе

Приводит ли замалчивание проблем к распаду браков?

Вот уже третий муж моей подруги незаметно от супруги влезает в крупные долги, потом ставит перед фактом. Мне странно такое...

Мнение: прокрастинация — симптом проблемы

Когда сталкиваюсь с прокрастинацией у себя или своих клиентов, то всегда с интересом рассматриваю её. Прокрастинация чем-то...

«Сложно общаться с людьми»: как снова начать доверять после предательства подруг

Однажды меня предали подруги. Просто отвернулись, когда они были для меня центром внимания. Это очень сильно отразилось...

«Сложно общаться с людьми»: как снова начать доверять после предательства подруг

Бесит, что только в ИТ-сфере думают о выгорании

Почему IT — единственная сфера, где выгорание в порядке вещей, а отпуск — как у офисного клерка? В настоящее время учитель...

Письмо психологу: я устала от истерик мужа

У нас двое детей, 11 лет вместе. но я так устала от постоянных манипуляций с его стороны. Он не пьет, не курит, не гуляет...