Медицина и здоровье

Вопрос о доверии к китайской медицине сегодня звучит особенно остро, и стоматология здесь — не исключение. Китай активно...

Пару лет назад я прошла курс кислотных пилингов у косметолога. Последний закончился ожогом. Кислотный пилинг представляет...

Период с сентября по ноябрь — оптимальное время для вакцинации от гриппа. Защититься стоит всем людям независимо от возраста...

ГЛАВА 1. Палата в конце коридора. Затишье перед операцией Когда меня наконец положили в стационар, система сработала...

Для меня минимум набора белка за день 72 гр., показатель в 90 уже хороший, в идеале — около 100. Даже 90 гр белка за день...

Сегодня самый лучший день….чтобы отказаться от вредной пищи. Я сделала многое за эту неделю: •настроила режим; … и снова...

Беременность — это счастье, стресс, радость и неприятные ощущения одновременно, всё «в одном флаконе». Хорошая новость...

Субботнее утро, корзина наполовину пуста, а дилемма уже давит: куриное филе или протеиновый батончик на 20 граммов белка...

Тайна за семью дверями. Мою картинку просто маслом не опишешь. Ещё в детстве в школе я получила сильный удар по копчику-это...

Пост по рекомендациям моего «эксперта»😃😃😃 Подошло время оформить мою тарелку овощами и фруктами:💪 ✅️ Клетчатка создаст...

Сегодня я добавляю ещё один пазл к моей тарелке🍽… Про белки и углеводы я слышала постоянно и примерно знала, где их можно...

Наколенник — одна из первых вещей, которые покупают при боли в колене. Его советуют в аптеке, ортопедическом салоне...

Врач-педиатр. Красный флаг  — это симптом тревоги, который требует осмотра врача в ближайшее время. Я разделю красные флаги...

75% женщин хотя бы раз в жизни сталкиваются с вульвовагинальным кандидозом, или молочницей. Около 5% переносят...

С учётом моего пристрастия к изделиям из теста 🍞 самый приятный шаг — добавление углеводов во все приёмы пищи (конечно...

обратная сторона медицины в России Все началось с банальной, на первый взгляд, боли, уходящей в ягодицу. Работая водителем...

Гармония важна во всём — в движении, в речи, в настроении. И, конечно же, в улыбке. Когда нарушена симметрия передних зубов...

Осенью легко купить пакет овощей, а через неделю обнаружить в холодильнике мягкий кабачок, половину капусты и тыкву...

В 2019 году мне поставили диагноз «гипертиреоз». Около года я лечилась препаратом «Тирозол», а когда врач сказал...

Сколько стоит ЭКО в разных странах ЭКО в России Личный опыт: о каких трудностях с ЭКО в России рассказывают клиентки...

Я занималась медитациями и активным самовнушением по совету психолога, когда мне было необходимо растоптать в себе чувства...

Цель нового дня: ✅Ввести в рацион продукты, богатые белком. 🧐 Условия: После двух суточных смен мне необходимо ехать...

Здравствуйте, вот уже несколько лет я активно читаю т-ж. И вот решил поделиться своим опытом. Я занимаюсь реабилитацией...

Как часто встречается этот диагноз и по сей день, и уж тем более у дам 40+, которые каких-то 15–20 лет назад проходили...

Чтобы порвать связку колена, не обязательно выходить на футбольное поле. Можно подскользнуться на ступеньке или неудачно...

Здравствуйте все! Здравствуй, Юля! Напишу о себе. О своём диагнозе я узнала в 2024 году. В конце года. Как раз перед самым...

1️⃣ Решила начать менять питание, сбрасывать вес, заниматься здоровьем и менять жизнь к лучшему. 2️⃣ Поставила цель в виде...

Мотивация привычки💪: ➡ вода очищает организм (минимальный шаг, который мне легче всего сделать прямо сейчас); ➡ вода...

Вакцинацию от гриппа выполняют для защиты беременной от тяжелого течения инфекции, а вакцинацию против коклюша — также ради...

Тревожность становится поводом для внимания, когда страхи и напряжение сохраняются, мешают сну, учебе, общению или привычным...

С учётом того, что моё пищеварение загружено работой не меньше меня, я решила ввести технические перерывы (по советам...

Нередко самым сложным испытанием для молодой мамы становятся не роды, а первые месяцы после них. В этот период женщина может...

18+ Беременность сама по себе не является противопоказанием к сексу. Если беременность протекает без осложнений, половая...

Мигрень и головная боль напряжения могут различаться характером боли, сопутствующими симптомами и влиянием обычной...

Как я похудею на 25 кг😎( 2 день) "Пора спать" Нутрициологи говорят: "Сбитый режим сна — сбитый гормональный фон"...

Как я похудею на 25 кг😎 (1 день) Проснулась на работе после 24-часовой смены…🥱 Узнала, что в кабинете есть весы🤩 Давно...

Хотели виниры на весь зубной ряд? Не торопитесь. В этом кейсе мы сначала исправили прикус элайнерами, а затем восстановили...

Когда в заключении появляется фраза про «аденоиды 3 степени», это пугает родителей. Сразу перед глазами то самое кресло...

Мне 39 лет. Начиная с весны кожа головы стала очень сухой. Настолько, что стало неприлично. То есть красивые блестящие...

Подхватила какую-то заразу на море, была жуткая диарея. Вернулась домой, а стул так и остается жидким. Принимала сорбенты...

Я сдаю кровь уже более 6 лет. За это время я сдала кровь 21 раз. Стараюсь пользоваться донорскими субботами, которые...

Мне было около тридцати, когда я впервые узнала, что у меня миома. Шёл 2012 год. УЗИ было платным, к гинекологу по записи...