Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я посчитала, сколько я трачу на свою красоту в Москве
384 тысяч рублей — столько стоит в среднем быть красивой в Москве Я маркетолог, как по образованию, так и по призванию...
«Почувствовала облегчение после первого сеанса»: 5 состояний, которые лечат ботулотоксином
Ботулотоксин — сильнейший яд, который врачи научились использовать на благо людей. Его применяют не только в борьбе...
Как я похудела на 5 кг за полгода
Всё началось с летнего платья. В очередной раз полезла в шкаф, а оно — мало. Не просто «в обтяжку», а именно мало. Мой 48-й...
Бесит перевод женских консультаций из районной поликлиники в центр женского здоровья
Если раньше я могла дойти до гинеколога за 15-20 минут в районную поликлинику, то теперь мне нужно на это потратить...
Мои лайфхаки по уходу за пористыми волнистыми волосами
У меня жирный тип головы, пористый волнистый волос, жёсткие, легко путаются и тяжело расчёсываются. Я уже писала пост...
Сколько белка нужно есть в день?
Я немного интересуюсь здоровым питанием и постоянно встречаю информацию, что почти все люди едят недостаточно белка. И якобы...
Как считать калорийность домашней еды?
И можно ли доверять таблицам калорийности из интернета
Как я сделала абдоминопластику
В 2023 году после нескольких неудачных попыток мне удалось снизить вес и получить подтянутое и крепкое тело. К сожалению...
Как кудрявый метод изменил мои волосы
Привет. Расскажу свою историю ухода за волосами. У меня всегда была жирная кожа головы и сухие концы волос, пористый...
Вопрос врачу: можно ли участвовать в соревнованиях при стенозе аортального клапана?
Добрый день, подскажите пожалуйста у ребёнка 10 лет диагноз Q23, врождённый стеноз аортального клапана. Можно ли нам...
Не все, что планировала: честно про мой срыв на сладкое
Скоро будет 2 месяца с тех пор, как я экспериментирую со своим питанием. Сейчас я ем более-менее чисто: в рационе есть овощи...
Вопрос врачу: можно ли не предохраняться, если у партнера ВИЧ?
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, у моего парня ВИЧ. Он принимает препараты. Нагрузки нет, могу ли я заниматься сексом...
Вопрос врачу: вредно ли удалять кутикулу?
В моей жизни был неприятный эпизод, связанный с удалением кутикулы. После неудачного маникюра некоторое время сохранялся...
Как мне прооперировали грыжу поясничного отдела, но боли вернулись вместе с парезом ноги
Меня зовут Ольга. В апреле 2025 года меня прооперировали по поводу грыжи поясничного отдела, эпидурит. Вроде пошла...
Как я сделал пересадку волос в Москве в начале 2026 года
Мне всегда было ясно что так или иначе мне придется делать пересадку волос, и вот примерно в конце 2025 года, ровно через...
Как мы воспользовались страховкой путешественника при наличии ВНЖ в Турции
Мы с семьей (я, муж и сын) уже 3 года живем в Турции в провинции Анталья. У нас есть ВНЖ по недвижимости. Когда из провинции...
Пропустила отчет, но не пропустила жизнь: как я работала над своим режимом и привычками в марте
Пропустила прошлый отчет по причине — жила свою лучшую жизнь, и не оставалось времени на Т-Ж) Поэтому пишу сразу за месяц...
Бесят ежегодные медкомиссии на работе
Я работаю в городской организации ЖКХ. Ежегодно все сотрудники вынуждены проходить медкомиссию, по результатам которой...
Вопрос врачу: нужно ли «разбивать» триггерные точки?
В процессе борьбы с хронической болью не раз сталкивалась с концепцией триггерных точек в мышцах, которые считаются одной...
Медобслуживание для мужчин: как пройти бесплатный чекап по ОМС в 30, 40 и 50 лет
Большинство мужчин без лишних напоминаний отвозят машину на сервис каждые 10 000 километров: меняют масло, проверяют тормоза...
Вопрос врачу: какие упражнения будут полезны для больной поясницы?
У меня с поясницей проблема с детства. Может, в спортивной школе в детстве постарались. Но осталось это дело на всю жизнь...
Попадали в неловкие ситуации на приеме врача? Расскажите, что случилось
Когда я пошла в школу, у меня стало ухудшаться зрение. К пятому классу я видела всего пять-шесть строчек таблицы...
Мастер маникюра: плюсы и минусы профессии
Возможно, кто-то из вас задумывается о профессии мастера маникюра, и вас одолевают сомнения: стоит или не стоит идти в эту...
Без лишних трат: почему яблоки и виноград выгоднее батончиков и соков
Весной так и тянет добавить в рацион больше свежих фруктов, но многие сомневаются: «Во фруктах много сахара, может, лучше...
Можно ли установить нефростомы по федеральной льготе?
И что для этого нужно
Есть ли польза для глаз от перерывов по правилу «20-20-20»
Если вы много работаете за компьютером, скорее всего, слышали совет: каждые 20 минут делать перерыв и смотреть вдаль...
«Жизнь разделилась на до и после»: 4 плюса многоразовых средств женской гигиены
Появление в широком доступе одноразовых прокладок и тампонов существенно облегчило жизнь женщинам. И сегодня переход к чашам...
Что купить у «Гельтек»: отличные средства для лица и тела от 400 ₽
У российского бренда косметики большой выбор средств. В каталоге сотни позиций — от кремов для рук по мотивам сказок...
«Я не лечу облысение, я маскирую последствия»: как я помогаю людям, у которых нет волос
Я помогаю людям, у которых нет волос. Или почти нет. Или они есть, но такие редкие и тонкие, что человек боится выйти...
«После 30 выше риски генетических проблем»: как я делала НИПТ и хорионбиопсию
Биопсия хориона, или почему после 30 выше риски генетических проблем у потомства Сложно бывает встретить вторую половинку...
Как я пережила тонзиллэктомию
В детстве я часто болела тонзиллитом, но потом болезнь отступила. В ковид, после перенесенного вируса, начали беспокоить...
Вопрос тренеру: можно ли вылечить спондилоартроз 1-й степени упражнениями?
Здравствуйте, болит спина утром при сгибе в пояснице уже 4 года, если пройдусь 2 км то тоже болит, если сяду отдохну...
Как я похудел на 10 кг за год
Переехал из России в Турцию, потом в Таиланд, потом снова в Турцию, и как то приспособиться к локальным продуктам...
Как я заболела целлюлитом во Вьетнаме и лечилась за счет страховки
Зиму 2025 года я провела во Вьетнаме, в основном на острове Фукуок, где однажды во время снорклинга слегка поцарапала левое...
«Дышал только ртом 6 дней»: как я сделал септопластику
Я дышал только ртом 6 дней. Небольшой дневник септопластики. или соседа отправили домой из-за алкоголя, а меня — на операцию...
Как я год пыталась вылечить кашель и узнать его причины
Начался кашель ни с того ни с сего. Кашель сухой который реально просто душит особенно ночью. Вызвала скорую. Приехали...
Как понять, что у ребенка ухудшилось зрение, если он не жалуется
Офтальмолог для детей и взрослых. Веду прием в клинике доказательной медицины «Клиника Фомина». Дети почти никогда...
Вопрос врачу: вредно ли работать в подвальном помещении без света?
4,5 года назад я устроилась на работу после декрета. Очень хотелось иметь деньги. Офис в 25 минутах ходьбы от дома (хожу...
Можно ли заказать нормальный авокадо онлайн: как я снова сравнила доставки
Мой путь к здоровому образу жизни продолжается. Я заметила, что доставка реально помогает выстроить неплохую систему питания...
Сколько вы готовы платить за косметику?
Иностранная косметика становится дороже — из-за курса валют и проблем с логистикой. Но многие российские бренды, пришедшие...
Вопрос врачу: как бороться с анемией при проблемах с ЖКТ?
Сейчас живу в РБ, 12 лет такая проблема- онемения и плохо работает жкт, запоры и слизь из кишечника. Делали гастроскопию...
Вопрос врачу: почему может болеть задний проход?
У знакомой пару раз в месяц ночью случаются эпизоды сильной боли в области заднего прохода. Боль длится 15—40 минут...
Как мне удаляли миому матки без наркоза
Мне понадобилась миомэктомия из-за обильных менструаций, в результате которых был низкий гемоглобин и общая слабость...