

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Могут ли симптомы фибромиалгии снова проявиться после нескольких лет отсутствия?
Пару лет назад у меня начались сильные боли по всему телу и онемение пальцев и даже рук до локтя, долго обследовались, и мне...
Вам поставили артроз. Что это на самом деле означает?
Почему «стёртый хрящ», степень на снимке и состояние человека — не одно и то же, и когда действительно обсуждают замену...
Как я живу с ВИЧ уже почти 10 лет
Проходила медосмотр и для себя решила сдать анализ на ВИЧ платно, т.к. муж вёл не хороший образ жизни Да. Знаю...
Дешевый имплант может обернуться дорогим перелечиванием
Хирург-имплантолог сети стоматологических клиник «Команда мечты». Стаж работы — 23 года. Провожу все виды хирургических...
Красные флаги детской кардиологии
Врач-педиатр. Одна из мам задала вопрос: ребенку 6 лет, сделали ЭКГ, обнаружили неполную блокаду правой ножки пучка Гиса...
Расскажите, какой метод похудения вы попробовали — и пожалели
По данным опросов, 62% россиян пытаются похудеть. Но не все делают это правильно. Некоторые способы сбросить...

Почему возникает преждевременное истощение яичников и есть ли шанс забеременеть?
Я врач-репродуктолог, и сегодня хочу поговорить о преждевременном истощении яичников или, как его часто называют сами...
Сегодня я закупилась «здоровыми» вкусняшками
Рацион сменился, а потребность «наградить себя чем-нибудь вечером, когда сила воли уже на исходе» осталась… Я решила найти...
«Доктор, я нормально питаюсь. Откуда у меня высокий холестерин?»
«Я почти не ем жирного, занимаюсь спортом, лишнего веса нет. Почему тогда холестерин повышен?» Этот вопрос я регулярно слышу...
Когда еда — последний глоток радости
Этот пост — про депрессивное состояние (я не беру в расчёт глубокую депрессию, требующую помощи специалиста...
4 метода заморозки ягод: что лучше для десертов, смузи и выпечки — и как не испортить урожай
Меня всегда беспокоила сохранность полезных свойств продуктов при хранении, особенно в зимний период, когда свежие ягоды...
Подбираю минимальный набор кухонных гаджетов для приготовления нового рациона
Мотивация для покупки: ➡ Заказ готовой еды отнимает слишком много времени: приходится долго искать подходящие блюда, изучать...
Возможно, мой лишний вес — результат многолетней тревоги
Этот пост не является профессиональными рекомендациями, а лишь передает мою историю, мой опыт и мои субъективные размышления...
Вопрос врачу: можно ли научиться испытывать оргазм от проникающего секса?
Говорят, большинство женщин в принципе не могут получить оргазм во время обычного секса (обязательно нужно стимулирование...
Один из дней на подсчете калорий: часть 2, малокалорийная
Сегодня еще об одном выборочном дне на подсчете калорий. Кому интересно — первая часть тут. 07:00 Первый завтрак Натуральный...
Чек-лист: как наносить кислотный пилинг в домашних условиях, чтобы не сжечь кожу
24 года. Кожа нормальная, но на лбу жернится. Много маленьких закрытых комедонов на лбу и на щеках. По первому образованию...
Как я удалила косточки на ногах по ОМС
В 18 лет я заметила, что у меня появились косточки на ногах. Со временем они все чаще давали о себе знать: болели после...

Менструальный цикл: как понять, что с ним все нормально
«Это вообще нормально?» — один из самых частых вопросов на приёме гинеколога. Чаще всего сомневаются в простых вещах...
Подготовка к беременности: самое важное и ничего лишнего
Всеми фибрами души я радуюсь, когда на приём приходит пара для подготовки к беременности. Это правильно — готовиться...
История протезирования одной улыбки, которая больше не боится показаться миру
Полная реабилитация пациента с разрушенным мостовидным протезом. Подробный разбор хирургического этапа, установки...
Сегодня я попробую разобраться с самой очевидной причиной заедания — усталостью
Этот пост преимущественно не про физическую усталость (при нехватке энергии в теле есть два универсальных способа...
Как перестать каждый день думать о том, что я буду есть
С моим жёстким рабочим графиком😔, большим количеством задач и текущих дел, а также твёрдым настроем на изменение привычек...
Крапивница и отек лица: как меня лечили от аллергии, а виноват оказался зуб мудрости
В конце августа у меня внезапно началась сильная крапивница. Всё тело чесалось, появлялись огромные волдыри, которые...
Вопрос врачу: как научиться засыпать на спине?
Я могу относительно быстро заснуть только когда лежу на животе или на боку. Если ложусь на спину, то заснуть не получается...
Как быстро похудеть на 10 кг?
Как быстро похудеть на 10 килограмм? Мне 13 лет и я вешу 66 килограмм,мои родные мне говорят то что с моим ростом 164 см это...
Помогает ли «Семавик» при инсулинорезистентности на фоне лишнего веса?
Сходила к врачу, выявили инсулинорезистентность на фоне избыточного веса. В итоге выписали семавик. Кто-то ставил эти уколы...
Страдаете от боли или перенесли тяжелую болезнь или травму? Задайте вопрос реабилитологу
Нередко, чтобы справиться с болью и восстановить утраченные функции, нужны не лекарства или хирургия, а реабилитация. Многие...

Как я задумалась, зависима ли я от еды
Сегодня я подумала о том, что я зависима … · Я заедаю, потому что не всегда начинаю есть, когда испытываю именно...
Можно ли доверять сервисам, которые «проверяют» косметику
Я работаю дерматологом больше 10 лет, и практически на каждом приёме рекомендую пациентам средства для ухода за кожей...


«Я снова могу жевать и улыбаться»: история восстановления одной улыбки
Представьте: вы не можете нормально пережевать мясо или яблоко, боитесь широко улыбнуться на фото, а зубы буквально «ходят...
Один из дней на подсчете калорий: часть 1
Знаю, что некоторые тренеры заставляют подопечных фотографировать все, что они съедают за день. У меня такого...
Собираю ПП-тарелку и делюсь покупками
Теперь, когда я собрала все необходимые компоненты для здорового питания, пришло время объединить их на одном блюде💪...
Как меньше болеть?
Надоело постоянно болеть. Умудряюсь простыть, даже если рядом со мной не было никого с соплями и кашлем. И так — с детского...

Куда обратиться с аневризмой?
Куда лучше обратиться с аневризмой брюшного отдела...







































