

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я решила поставить имплант вместе с коронкой за 100 000 ₽ в Новосибирске
В марте во время болезни ночью я чувствовала незнакомую вибрацию в десне, словно зубы чесались. Думала, показалось, спустя...
Как мы отдохнули в санатории «Красноусольск» в Башкортостане
В детстве с мамой, теткой и ее дочкой ездили в санаторий. И тут мы решили съездить с семьей в санаторий (я, жена и 2 детей)...
Почему современные врачи все чаще отменяют лекарства пациентам
Ещё недавно хорошим считался врач, после приёма которого пациент уходил с внушительным списком назначений. Сегодня ситуация...
Уколы в колено: когда они помогают и за что не стоит переплачивать
«Доктор, что лучше: блокада, гиалуроновая кислота, плазма или клеточная терапия?» Иногда оптимальна обычная гормональная...
Нашли классную энзимную пудру? Поделитесь рекомендацией
Энзимная пудра — порошок, который при смешивании с водой превращается в мягкую пену или нежное молочко для умывания...

Оправдана ли высокая стоимость услуг стоматологов?
Сегодня была у стоматолога и до сих пор не могу отойти от шока с цен. Вот сижу и думаю, стоматология реально стоит...
9 способов сделать мужские презервативы надежнее — и что важно знать о женских
18+ Презервативы — самое древнее средство контрацепции. И по различным данным самое распространенное, особенно среди...
«Получила жуткую аллергию»: бренды уходовой косметики, которые могут разочаровать
Одна и та же косметика для ухода за кожей может вызвать восторг у одного человека и совершенно не подойти другому. Поэтому...

Я посчитала, сколько стоит 100 г белка из разных продуктов
Про белок часто говорят так, будто это обязательно дорого. Куриная грудка надоела, рыба стоит как небольшой праздник...
Правда ли, что миофасциальный релиз помогает избавиться от хронической боли?
В процессе борьбы с хронической болью не раз сталкивалась с концепцией триггерных точек в мышцах: якобы именно они являются...

«Выбирала не госпиталь, а людей»: как я поехала рожать в Дубай
На шестой неделе беременности я встала на учет в московской клинике по ОМС, но все сразу пошло не так, как я рассчитывала...

У плечевого сустава есть «ахиллесова пята»: где она находится
В детстве по фильмам мне казалось, что плечо устроено довольно просто. Героя ранили, он перевязал руку и продолжил погоню...
Почему ребенок болеет чаще родителей
Врач-педиатр. Лечу детей более 12 лет. Работаю в частной клинике, веду телеграм-канал «Кудрявый педиатр». Сопли, кашель...
Комфортный прием у гинеколога: новый стандарт или редкость
Для многих женщин поход к гинекологу — это не про заботу о здоровье. Это про тревогу. Страх раздеться. Страх боли. Страх...
Мнение: женщины не становятся здоровее после родов
Я думаю, что многие из женщин слышали что-то вроде: "Родишь и всё пройдет" "После родов организм обновится" "Это женское...
Есть ли смысл принимать мультивитаминный комплекс?
Кто-нибудь нашёл хороший женский витаминный комплекс без огромного списка отдельных баночек? Что можете посоветовать...
Хотите узнать о восстановлении тела и психики после родов? Посоветуйтесь со специалистами
Рождение ребенка меняет жизнь всей семьи, но сильнее всего отражается на состоянии мамы. После родов женщине предстоит...

Что такое биохимическая беременность?
По некоторым оценкам, больше половины потерянных беременностей — биохимические. Такое прерывание беременности происходит...

Как в России развивается персонализированная медицина
За последние два года произошел настоящий прорыв. Минздрав официально закрепил понятие «персонализированная медицина»...
«Это доказано наукой»: можно ли верить, когда так говорят врачи, блогеры и реклама
Сегодня почти любое лечение сопровождается фразой: «Это доказано наукой». Ее произносит врач, повторяет блогер, печатает...
Дневник питания человека на подсчете калорий, который в этот день переел
О себе: 34 года, рост 170, вес 73, худею. Вступительная часть была опубликована ранее. Дополняю ее подробным описанием...
Как я оперировала косточки на ногах в 26 лет
У меня с детства плоскостопие. Я с этим толком ничего не делала, просто знала, что оно есть. Ближе к подростковому возрасту...
Что принимать для суставов: помогают ли хондропротекторы, коллаген и витамины
Восстановить поврежденный суставной хрящ курсом таблеток или внутримышечных уколов пока нельзя. Обычная ситуация: пациент...
Почему счетчика калорий недостаточно для похудения
Меня бесит фраза «счетчики калорий не работают». Особенно когда человек скачал приложение, несколько дней вносил еду, потом...
Почему повышен холестерин при правильном питании и нормальном весе?
По результатам анализов у меня повышенный холестерин: липопротеины низкой плотности — 4,5 ммоль/л, а общий холестерин...

Третий день без кофеина: организм ругается, но одобряет
Решил попробовать, какова она, жизнь без кофеина. Пока ощущения смешанные… Идет четвертый день моего эксперимента, за это...
Делали ламинирование ресниц? Поделитесь впечатлениями
У меня черные длинные и довольно густые ресницы. Но я все равно пользуюсь тушью из-за их формы — они растут прямо, поэтому...

Мнение: здоровое питание стоит недорого
Одна из самых горячих дискуссий в Журнале: можно ли полноценно питаться на небольшие деньги? Комментаторы соревнуются в том...

Дневник питания: меню человека на подсчете калорий
34 года, рост 170, вес на данный момент 73 кг. В процессе похудения. Начинала с 81 кг, цель — 65 кг. Примерно в этом весе...
Как я рассекла пятку и стала подопытным кроликом для греческих студентов
В 2019 году я поехала с родителями в Грецию, где первую неделю по плану мы отдыхаем в отеле all-inclusive, а вторую...
Как я лечила ухо в Южной Корее
Под кондеем простудила ухо. Вообще ситуация для меня не новая. Есть травма уха и если все факторы совпадут, то оно может...
Третий триместр — финальный рывок: советы по проживанию от многодетной мамы
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
«У меня всегда так было»: почему обильные менструации нельзя считать нормой
Многие женщины годами живут с выраженной кровопотерей, меняют прокладки каждый час, отменяют планы в первые дни менструации...
Болит колено с внутренней стороны: мениск, артроз или «гусиная лапка»
Боль с внутренней стороны колена часто списывают на повреждение мениска или артроз. Но иногда источник находится не внутри...
10 000 шагов в день: коленям от этого лучше или хуже
Для большинства людей ходьба полезна. На приеме люди иногда с гордостью показывают телефон: «Я каждый день прохожу 12 тысяч...
Как я живу с наследственным заболеванием, которое нарушает выработку энергии в организме
Мне 41 год. Раньше я вела активную жизнь, но сейчас почти не выхожу из дома. Причина — редкое заболевание, из-за которого...

Вопрос врачу: почему из-за тревожности возникает частое мочеиспускание?
Из-за тревожности у меня появляются неприятные физические ощущения, с походом по маленькому. Особенно когда я не дома. Меня...
Я попробую месяц не потреблять кофеин
Всем привет. На связи снова Ваня Иванов. В прошлом ЗОЖ-эксперименте я пробовал год не пить алкоголь. Не пью уже почти...
Как пережить второй триместр: советы многодетной мамы
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
Как лечить подагру?
Какие способы борьбы с подагрой существуют? Как нужно питаться людям с этим заболеванием? Подагра — хроническое заболевание...

Можно ли загорать с витилиго?
Периодически ездим на море, и так же задаемся этим вопросом, как вообще правильно загорать с витилиго. У мужа на левой руке...

































