

Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Третий триместр — финальный рывок: советы по проживанию от многодетной мамы
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
«У меня всегда так было»: почему обильные менструации нельзя считать нормой
Многие женщины годами живут с выраженной кровопотерей, меняют прокладки каждый час, отменяют планы в первые дни менструации...
Болит колено с внутренней стороны: мениск, артроз или «гусиная лапка»
Боль с внутренней стороны колена часто списывают на повреждение мениска или артроз. Но иногда источник находится не внутри...
10 000 шагов в день: коленям от этого лучше или хуже
Для большинства людей ходьба полезна. На приеме люди иногда с гордостью показывают телефон: «Я каждый день прохожу 12 тысяч...
Вопрос врачу: почему из-за тревожности возникает частое мочеиспускание?
Из-за тревожности у меня появляются неприятные физические ощущения, с походом по маленькому. Особенно когда я не дома. Меня...
Я попробую месяц не потреблять кофеин
Всем привет. На связи снова Ваня Иванов. В прошлом ЗОЖ-эксперименте я пробовал год не пить алкоголь. Не пью уже почти...
Как пережить второй триместр: советы многодетной мамы
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
Можно ли загорать с витилиго?
Периодически ездим на море, и так же задаемся этим вопросом, как вообще правильно загорать с витилиго. У мужа на левой руке...
Что помогло мне пережить первый триместр: советы мамы троих детей
Первого ребенка я родила в 2020 году, а дальше в 2021 и 2024 родила еще двоих. В третью беременность мне пришла в голову...
Я думал, что просто старею. Оказалось, мне предстояла одна из самых сложных операций на сердце
До 67 лет я считал, что серьезных проблем с сердцем у меня нет. Хотя еще в детстве у меня обнаружили врожденный порок сердца...
За что поликлиника получает деньги, а вы здоровье: правда о диспансеризации
Я Дмитрий Шубин — Ваш семейный врач. Сегодня расскажу что скрывается за страшным словом и почему это нужно именно...
Ошибки пациентов перед тотальной имплантацией, которые мешают получить хороший результат
А вы знали, что 70% проблем при имплантации создают сами пациенты? Ошибки при имплантации зубов могут стоить миллион рублей...
5 признаков, что проблема не в зубах, а в прикусе и челюстном суставе
Вы регулярно ходите к стоматологу, лечите кариес, меняете пломбы. А голова всё равно болит. Или челюсть щёлкает при зевании...
Как я исправляла носовую перегородку по ДМС
Я сторонник радикальных методов. Если есть возможность что-то исправить операбельно вместо того, чтобы поддерживать...
Есть ли результат от употребления масла черного тмина?
Подскажите, пожалуйста, кто пробовал масло чёрного тмина? Интересует именно личный опыт: помогло ли и через сколько заметили...
Вопрос врачу: стоит ли обращаться к психологу, если не могу уснуть в незнакомом месте?
Не думала, что это проблема, но мне посоветовали обратиться к психологу. Дело в том, что я не могу спать в незнакомых местах...
Бесит огромная разница цен в аптеках при заказе в приложении и просто на кассе
Почему то в аптечных сетях сложилась ситуация, когда разница в цене в одной и той же аптеке при заказе через приложение...
Как мне сделали септопластику
Сколько себя знаю очень плохо дышит нос, помогали только сосудосуживающие, хоть ими и нельзя пользоваться длительно, капал...
Как я решилась на септопластику
Однажды я стала замечать проблемы с заложенностью носа, я обратилась в поликлинику за обследованием, мне выписали капли...
Как я спасаю пирожки и планирую похудеть до 56—58 кг
Если вы это читаете, значит, я худею. Пока мой мозг занят написанием статьи, я не думаю о еде. Вот такой у меня лайфхак...
Хруст в колене: когда наблюдать, а когда обследоваться
По одному хрусту нельзя определить состояние хряща и поставить диагноз. На приеме пациенты нередко начинают со слов: «Доктор...
Вопрос врачу: стоит ли работать с микроскопами с миопией высокой степени?
Здравствуйте! Хочу узнать мнение врачей и тех, кто работает с микроскопами на постоянной основе. У меня плохое зрение...
На МРТ нашли повреждение мениска: нужна ли операция
Само слово «повреждение» или «разрыв» в заключении МРТ еще не является показанием к артроскопии. Разбираемся. Как обычно...
Почему отсутствие менструации до 40 лет не всегда можно списывать на стресс
«Вы слишком молоды для климакса». Эту фразу многие женщины с преждевременной недостаточностью яичников (ПНЯ) слышат задолго...
Мой опыт обращения за медицинской помощью на Занзибаре
Приветствую! Это моя третья статья в Т-Ж. Но, по значимости, она на первом месте. Потому что она о здоровье, вернее...
Как я родила благодаря «Оземпику»
Строго говоря, к беременности я не готовилась, она наступила спонтанно. Отчасти в этом я грешу на препараты инозитола...
Почему варикоцеле в юности ломает планы на отцовство во взрослом возрасте
Многие родители мальчиков-подростков (да и сами молодые люди) относятся к диагнозу «варикоцеле» слишком беспечно...
Гречневая диета, жиросжигатели и минус 5 кг за неделю: как я уничтожала свое здоровье
Я помню свой первый срыв после диеты. Мне было 29 лет. Я сидела на гречке три дня. На четвертый день я пошла в магазин...
Как я поставила брекеты в 30 и не хотела их снимать
В далекие и не очень сытные времена, когда брекеты были роскошью (впрочем, как и сейчас:), мои родители рискнули поставить...
Как восстановить микрофлору кишечника после приема антибиотиков?
Пропила курс антибиотиков и начались проблемы с кишечником, подскажите пожалуйста, чем микрофлору восстановить...
Врач или ИИ: кто должен ставить диагноз
Врач-педиатр. Лечу детей более 12 лет. Работаю в частной клинике, веду телеграм-канал «Кудрявый педиатр». Теперь диагноз...
Как понять, что малыш готов к прикорму
Когда Малыш готов к прикорму? Средний рекомендуемый возраст 4-6 мес. Но важно, не опираться на календарь буквально! Смотрите...
Фармацевт — не лечащий врач: о границах профессии
Врач-педиатр. Лечу детей более 12 лет. Работаю в частной клинике, веду телеграм-канал «Кудрявый педиатр». Удобно зайти...
Как я перестала помещаться в собственное тело
Привет. Меня зовут Ольга. Мне 37 лет. И знаете тот момент, когда ты уже не влезаешь в джинсы, но покупаешь новые на размер...
Вейпинг и курение снижают маркеры овариального резерва
Акушер-гинеколог, детский гинеколог и врач ультразвуковой диагностики. Принимаю очно и онлайн в клинике «Чайка». Помогаю...
Долгое отсутствие зубов или чем вы платите за свое терпение
Человек устроен так, что он адаптируется почти к любому дискомфорту. Отсутствие зубов — не исключение. Первое время...
ПМС: где заканчивается норма и начинается заболевание
Каждый месяц за несколько дней до менструации многие женщины замечают изменения в самочувствии: становятся более...
Сколько стоит восстановить все зубы: all-on-4, all-on-6 и классическая имплантация
Кажется, что если убрать все зубы и поставить новые, то стоимость должна быть фиксированной. На практике разброс...
Мисо-суп дома: почти идеальный ужин на 78 ккал
Как же долго я недооценивала мисо-суп. В ресторанах он казался мне чем-то совсем легким: вкусно, но будто не еда...
Вопрос врачу: как исправить форму отбитого ногтя?
Год назад средний палец правой руки изменил форму. Как будто бы не хватает куска ногтя. И вдоль всего ногтя можно увидеть...
Куда уходит тестостерон: почему после 35 лет падает либидо и при чем здесь талия
Каждый мужчина помнит себя в 20 лет: вагон энергии, готовность к подвигам в любое время суток, а слово «усталость» казалось...
Как «просто ушиб» оказался разрывом мениска, но все закончилось хорошо
На тренировке неправильно поставила ноги, резко присела и порвала мениск Позвонила домой, брат отвез меня в травмпункт...
«Ничего страшного, просто пересдадим цитологию через год»: почему я не люблю эту фразу
Расскажу историю одной своей пациентки. Ей было 36 лет. Несколько лет подряд анализ на ВПЧ 16 и 31 (ВПЧ высокого онкогенного...
Какой протеин выгоднее всего покупать: разбор по цене, составу и риску переплаты
Протеиновый порошок — такой же продукт, как гречка или оливковое масло. У него есть цена за грамм чистого белка, есть...
Как я лечила подагрический артрит
Многие с возрастом начинают жаловаться на колени. Но моя боль отличалась от артрита, при ходьбе будто тысяча осколков стекла...
«Грудь как у женщины»: какие анализы сдать мужчине при гинекомастии
Каждый месяц ко мне на приём приходят мужчины с одной и той же историей. Молодой парень — студент или спортсмен — замечает...
Моя косметичка: любимые средства для ухода за полостью рта
Еще лет 7 назад я и предположить не могла, что буду с такой скрупулёзностью следить за деснами и зубами. Началось всё 6 лет...
Перестала верить надписям на упаковке: на что я смотрю вместо них
Каждый раз, приходя в магазин, мы видим десятки обещаний на лицевой стороне упаковки: «без сахара», «натуральный», «фитнес»...
Как я отдохнула в санатории «Карабах» в Азербайджане
Признаюсь честно: до этой поездки я никогда не отдыхала в настоящем санатории. Санаторный отдых всегда казался мне чем-то...
Как прошел первый месяц подсчета калорий
Прошел месяц, как я считаю калории. И вот мои первые итоги: Вес 98.5 → 94.3 кг. Калорийность в начале 1950, сейчас 1750 ккал...


















