Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как у меня начались длительные проблемы с ЖКТ после пищевого расстройства
После употребления, не качественного кефира, произошло расстройство в ЖКТ. Ощутил буквально через 10 — 15 минут после приёма...
Как мне удалось добиться проведения операции для мамы
Во время майских каникул моя мама слегла от сильных болей в пояснице. Сначала мы делали ей обезболивающие уколы, надеясь...
Какую косметику вы не покупаете?
Девочки, на какой косметике вы экономите или не пользуетесь? А какую покупаете всегда? И вообще на чем вы экономите...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 7, финальная
Пишу последнюю часть нашей истории борьбы с раком, начало истории доступно здесь. Итак мы ждали 26-го января, чтобы поехать...
Как связан демографический кризис и сексуальность
Сексолог, психотерапевт, психиатр, преподаватель сексологии, супервизор, президент Ассоциации развития сексуального...
Лекарства или БАДы: что выбрать
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
Питание по группе крови: польза или вред
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
«Контрактные роды — это прекрасно»: как я родила второго ребенка
Спустя два года после рождения первого ребенка начали планировать второго, но долго не получалось. Была замершая...
Как я сделал лазерную коррекцию зрения методом «Ласик»
Будучи подростком, я быстро рос — а, как мне позже сообщил врач, моё глазное яблоко не поспевало за остальным телом...
Я привожу в норму свой вес
Не знаю, стоит ли писать о себе вне темы ЗОЖ. Вряд ли это кому-то может быть интересно. Но для общего представления скажу...
Моя косметичка: уход за возрастной комбинированной и чувствительной кожей при частом бритье
Мне 41 год. Бреюсь. Кожа лица у меня специфическая — склонная к покраснениям и довольно чувствительная...
Как я поставил 2 импланта в 51 год за 260 000 ₽
В 51 год мне удалили зуб и в общем итоге у меня стало недоставать 2 зубов (первый удалили 38 лет назад). Обратился в клинику...
Как я боялась преэклампсии и в итоге родила с ней
Начнем с того, что у меня с подросткового возраста стоял диагноз «поликистозные яичники». Врачи постоянно говорили...
Как я справляюсь с мигренью с помощью ботокса
Впервые головные боли возникли после тяжелых смен на работе. Я приезжала домой еле живая, пила таблетку обезболивающего...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 6
Итак продолжение нашей истории про лечение по онкологии первая часть доступна здесь, вторая часть доступна здесь, третья...
8 приложений и сервисов для аллергиков в 2026 году
Как смартфон помогает жить с аллергией каждый день Я Мария Монастырская — аллергик со стажем. Работаю в ИТ и с цифровыми...
Какие протеиновые добавки можно пить после бариатрии?
Какие протеиновые добавки принимать после бариатрии желудка...
Как я похудел на 4 кг за 10 дней молчания и одноразового питания
РЕТРИТ. Вчера возвратился: 10 дней медитировали по 11 часов. Детали — отдельно, позже. РЕЗУЛЬТАТЫ: 🔹 — 4% веса...
Как у меня выявили СДВГ средней тяжести и нетипичный аутизм в 45 лет
У меня нет болезни как таковой, но после подробного обследования в декабре 2025 года обнаружилось состояние, о котором...
Я хочу сделать свой рацион более здоровым и уже собрала корзину для ПП-завтрака
В 2025 году я незаметно перешла на диету из стресса, шоколада и кофе с сиропом. Последние полгода я и заедала всем этим...
Неотчет об успехах: как я продолжаю битву за стабильность микроскопических изменений
Как победить «великую нехочуху» внутри себя? Ответ: никак. Вторая неделя позади, и пришло время немного рефлексии...
Как я получил ожоги при топке бани
Приехал в выходные в деревню отдохнуть и как полагается попариться в бане. Занёс дрова в баню, начал поджигать бумагу и щепу...
«Давайте просто все откачаем»: что пластический хирург думает о липосакции
Я часто слышу фразу: «Доктор, я устал(а) бороться с весом, давайте просто все откачаем». Кажется, что это идеальная сделка...
Как мне удалили миндалины: месяц ада
С детства я была слабым ребенком — часто болела и обычно с сильными осложнениями. Все говорили "перерастет", но вплоть...
Как я сломал правую руку и потратил около 16 000 ₽ на лечение и восстановление
Живу по беговому абсолюту: нет ничего важнее бега. Если по плану стоит беговая тренировка, только форс-мажор со здоровьем...
Имбулечка, рутина и 13 из 14: итоги второго ЗОЖ-спринта
Незаметно пролетели ещё две недели. Подвожу итоги второго спринта внедрения полезных привычек. Как обычно: сначала цели...
Как вы справляетесь с паническими атаками?
Всем привет! Интересно мнение и опыт тех, кто сталкивается/сталкивался с подобным, ибо многолетний опыт поиска так и не дал...
Как я ухаживаю за короткими окрашенными волосами
Год назад я сделала короткую стрижку — что-то вроде пикси. Я показывала мастеру несколько фотографий, и с каждой мы взяли...
Стабильность без героизма: как я продолжаю менять привычки
Я не становлюсь «новым человеком». Просто продолжаю — регулярно и достаточно хорошо. Что мы имеем за прошедшую неделю...
Есть ли у анализов сроки годности
Врач клинической лабораторной диагностики со стажем более 10 лет. Работал как в частном, так и в государственном сегменте...
Как я рожала третьего ребенка в 28 лет 12 часов
К третьей беременности я не готовилась и она была не запланированной. После удаления ВМС в первый же месяц я забеременела...
Год не пил: как это было
Зарекался год не пить алкоголь. Пришло время рассказать о результатах. Сумбурно, бурно, потоком мыслей. Но зато честно. Всех...
7 простых действий, с которых вы можете начать, чтобы изменить питание
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
5 советов для быстрого похудения, которые вам не помогут
Нутрициолог. Придерживаюсь доказательного подхода. Веду телеграм-канал «Смысл в каждой ложке». Люблю фотографировать...
Как мы лечили сына от простуды в Египте
Этим летом мы всей семьёй — я, муж, сын 15 лет и дочь 5 лет летали в Египет, Хургада, отель Лонг бич. Во время отпуска...
Как я родила сына
Мне 33. С мужем у нас все произошло достаточно быстро. В июле 24 года мы поженились, а 2 полоски увидели в январе...
Почему сахар натощак повышен и снижается к вечеру?
Сахар натощак 9, а к вечеру...
Тернистый путь к стройности: как я похудел и поддерживаю форму
С детства был строен. Даже не раз упрекали в худобе. Однако, неконтролируемый доступ к продуктам сделал свое дело...
Обязательно ли делать капельницы с золедроновой кислотой после резекции молочной железы?
После резекции на молочной железе прохожу лечение анастразолом. Онколог назначал через 6 месяцев делать капельницы...
Можно ли снизить уровень сахара диетой и препаратом с линаглиптином?
После сдачи анализов на глекированный сахар, показатель 6.7. Эндокринолог сказал, что нужно придерживаться диеты и пить...
С какими проблемами после косметологических процедур сталкиваются клиенты
Сегодня эстетическая медицина находится на стыке желания пациента и мастерства врача. Однако даже при технически правильно...
Как у супруги случайно нашли рак легкого 4 стадии: часть 5
Итак продолжение нашей истории про лечение по онкологии первая часть доступна здесь, вторая часть доступна здесь, третья...
Я хочу победить перфекционизм и доказать себе, что я не «тварь дрожащая»
Я всегда думала, что мои проблемы связаны с ленью, другими людьми, которые мешают мне раскрыть свой потенциал, материальным...
Мышцы есть, а грудь мешает: почему гинекомастия неизбежна в бодибилдинге
Бодибилдинг — это единственный спорт, где мужчина может проиграть соревнования из-за наличия грудных желез. Не из-за слабых...
Моя ленивая косметичка: как я ухаживаю за кожей и волосами в период апатии
Меня зовут Алиса, мне 25, и я… бьютиголик. В узких кругах меня знают как человека, способного подобрать банку на любой...
Как я второй раз отдохнула в пансионате с лечением «Геолог Казахстана» в КМВ
Я ездила в санаторий летом 2025 года. Одна. Отдыхала около 14 дней. Годом ранее я уже ездила в пансионат с лечением "Геолог...
Верите ли вы в действие гормона окситоцина на мужчин?
Бывает так: тебе срочно надо идти, оставив ребенка с мужем, а отец из него никудышный. На этот случай некоторые имеют...
Какой бюджетный зубной протез выбрать?
Здравствуйте. Кто то может подсказать бюджетный вариант зубного протеза.. Из какого материала лучше.. Импланты не хочу....
Как восстановить руку после травмы?
В начале декабря подскользнулась и прямо плашмя упала на левую руку. Сначала была резкая боль и онемение, потом всё прошло...
Как улучшить уход за проблемными зубами?
Мне 23, у меня частые проблемы с зубами, за год зуб может испортиться и образоваться кариес. Мой стоматолог особо ничего...