Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Белки, жиры, углеводы — так ли важен баланс
На слуху (а многие и могут помнить из школы по урокам химии) эти три слова говорят о правильном балансе продуктов. Но откуда...
Вопрос врачу: как понять, что начинается деменция?
В последнее время стал забывчивым, например, могу долго вспоминать куда положил телефон, зачем зашел в комнату. На работе...
Как я носила брекеты 2 года и теперь знаю, на чем можно сэкономить, а на чем нет
Всё началось не с эстетики. Честно говоря, кривые зубы меня не особо беспокоили, ну подумаешь, клыки слегка торчат, улыбка...
Как я похудела со 122 кг до 107 кг
С самого детства я была очень крупным ребёнком и сколько себя помню всегда хотела похудеть. Но одного желания было мало...
«Большинство болезней ЖКТ не требуют ограничений в питании»: 9 вопросов гастроэнтерологу
Забота о здоровье желудочно-кишечного тракта не сводится к правильному питанию. Важно также регулярно проходить...
Почему у пожилых людей часто бывает бессонница?
У моих родителей и свекра наступил период, когда они не могут спать ночами: просыпаются очень рано, не могут заснуть...
Как я похудела на 7 кг за 3 месяца
Уезжали жить в другой город по работе мужа и это существенно сбило привычные ритмы питания. В результате домой вернулась...
Дневник питания на подсчете калорий: 3 варианта маложирных блюд
У меня есть проблема — я часто перебираю жиры в дневном КБЖУ. Опытным путем выявила несколько вариантов приемов пищи...
«Попытка с треском провалилась»: как я похудел на 5 кг за 3 месяца
Я врач. Мануальный терапевт(плюс реабилитация больных после инсультов и ранений в голову) Работаю много, пациентов валом...
Как я похудел на 7 кг за 3 месяца
Мой рост 183 см, год назад вес был 89 кг, возраст 45 лет. У меня несколько лет была повышенная глюкоза, но я этим как-то...
Есть ли разница способов введения метотрексата
Добрый день! Подскажите пожалуйста, есть ли разница введения метотрексата при ревматоидном артрите внутримышечно...
Удаление атеромы на голове без бритья волос: возможно ли
Атеромы на волосистой части головы — одна из самых частых причин обращения к хирургу. И почти у каждого пациента есть один...
«Ортодонты думают, что мы миллионеры»: как сэкономить на брекетах и не пожалеть
Когда ко мне на приём приходит новый пациент, примерно в половине случаев я слышу одну и ту же фразу: «Я бы хотел поставить...
Как я живу с ВИЧ с 2000 года
18+ Вич у меня диагностировали в 2000 году, тогда я была активным потребителям наркотиков. Тогда в стране была эпидемия...
Кардиолог, кардиохирург или аритмолог: как понять, кто сможет помочь близкому
Когда у близкого человека обнаруживают заболевание сердца, большинство семей проходят схожий путь. Тревога, страх, их смесь...
Я хочу избавиться от сахарной зависимости
Отказ от сладкого для меня — это не просто шаг к лучшему самочувствию, но и испытание для силы воли. Мне хотелось понять...
Что такое минивинты и зачем они нужны
В процессе ортодонтического лечения, будь то с использованием брекет-системы или элайнеров, ортодонты часто прибегают...
Дневник питания на подсчете калорий: 3 варианта завтраков после тренировки
В дневнике завтраков за неделю мои завтраки порой не дотягивали по калоражу до нужной нормы. Некоторые комментаторы обратили...
Мифы о тазовой реабилитации
Врач физической и реабилитационной медицины, физиотерапевт. Специализируюсь на восстановлении и реабилитации после травм...
Синдром диссинергической дефекации: когда мозг и таз перестали дружить
Врач физической и реабилитационной медицины, физиотерапевт. Специализируюсь на восстановлении и реабилитации после травм...
С 8 до 22% за год: как медицинский туризм в России обгоняет Турцию и Израиль
Я управляю клиникой, куда каждый месяц приезжают пациенты из других городов — от Калининграда до Владивостока. По нашим...
Вопрос врачу: как перестать просыпаться каждый час?
Здравствуйте, меня зовут Екатерина, мне 35 лет, живу с 2 детьми и мужем. До 28 лет, этот срез очень важен, я спала отлично...
Как туалетные привычки могут повлиять на мочевой пузырь или кишечник
Врач физической и реабилитационной медицины, физиотерапевт. Специализируюсь на восстановлении и реабилитации после травм...
Лечили аллергию методом АСИТ? Поделитесь опытом
Аллерген-специфическая иммунотерапия, или АСИТ, — метод, который позволяет уменьшить симптомы аллергии или привести...
Вопрос врачу: как жить с эпилепсией?
Эпилепсия у меня с 10 лет. Первый пристут случился в результате сильного испуга( отец алкаш, напился и напугал), но честно...
Вопрос врачу: как справиться с боязнью наркоза?
Взрослая, но боюсь наркоза. Пока был единственный опыт, не считая эпидуральной анестезии. В раннем детстве была травма...
«Один из главных факторов риска рака желудка»: 4 вопроса об инфекции хеликобактер пилори
Примерно 43% населения мира заражены бактерией хеликобактер пилори. Часто инфицирование происходит в детстве — бактерия...
7 признаков, что коронка «живет своей жизнью» и губит зуб
7 симптомов, что ваша старая коронка «живет своей жизнью» Тизер: Мы привыкли думать, что если коронка стоит на месте...
Как правильно тренировать мышцы тазового дна после родов
Упражнения помогают не всем и работают только при правильной работе мышц и подходящей нагрузке; при боли, ощущении давления...
Нужны ли антибиотики и ушные капли при отите
Антибиотики нужны не при каждом отите, а ушные капли выбирают с учетом локализации воспаления и состояния барабанной...
Работает ли увеличение точки G и какие есть альтернативы
Результат аугментации индивидуален, а доказательная база метода ограничена; до вмешательства важно обсудить с врачом...
Намазал колено и стало легче: значит ли это, что мазь лечит сустав
«Доктор, а чем лучше мазать?» В аптеке вариантов десятки: диклофенак, кетопрофен, охлаждающие и разогревающие гели, мази...
«Болезнь изменила мою жизнь, но я сам так решил»: как я живу с ВИЧ и работаю равным консультантом
В 21 год я узнал, что у меня ВИЧ. Но самым большим потрясением оказался не диагноз, а то, каким негуманным образом мне о нем...
«У вас повышены лейкоциты в мазке»: почему это не диагноз и не повод для лечения
Недавно ко мне на прием пришла пациентка, которая готовилась к криопереносу эмбриона и в рамках подготовки ей взяли обычный...
Питание на подсчете калорий: мои траты на еду за неделю
Несмотря на то, что я в свое время писала дневник трат, таблицы расходов я никогда не вела и траты на еду могу сказать...
Как я рожала в Сербии и сколько на это потратила
Я живу с мужем в Белграде, официально работаю в сербской компании и пользуюсь корпоративной медицинской страховкой...
«Фартук» больше не нужен: как и зачем мужчины делают абдоминопластику
Считается, что пластика живота — «женская» операция, к которой прибегают в основном после беременности и родов. Однако...
Пациентке 100 лет: можно ли ее оперировать
«В таком возрасте — точно стоит оперировать?» Этот вопрос хирурги слышат почти на каждом приёме, если пациенту больше...
Как эффективно и безопасно избавиться от пигментных пятен?
И можно ли предотвратить их появление
Как правильно есть клетчатку
Россияне в среднем потребляют около 12—15 г клетчатки в день, то есть лишь половину рекомендованной нормы. В идеале...
Мужчины тоже делают это: топ-5 стереотипов о мужской пластической хирургии
Когда речь заходит о пластической хирургии, мы привыкли представлять картинку из глянцевых журналов нулевых: пухлые губы...