Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Опыт читателей
Обсуждаемое
Как начать заниматься спортом после 45 лет?
Как я совмещаю работу в офисе 5/2 и укрепляющие тренировки с бегом
Какую программу силовых тренировок выбрать мужчине?
10 неочевидных деталей, которые раздражают в фитнес-клубах
Как беговое сообщество помогает начать и полюбить бегать
Я один из основателей бегового комьюнити «Измайлонг». Каждое воскресное утро около ста человек собираются в Измайловском...
Какое упражнение вы любите, а какое ненавидите?
Мне не нравятся упражнения с прыжками. Берпи, джампинг-джек и подобные. Особенно если они идут в составе комбинации...
Хотите достичь прогресса в фитнесе и тренировках? Задайте вопрос эксперту
По рекомендациям ВОЗ, взрослым нужно не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю. Регулярные нагрузки...
Как изменилось мое питание, когда я стала заниматься в тренажерном зале
Мне 23 года, я инженер в сфере строительства. Офисная работа по 12 часов пять-шесть дней в неделю стала влиять на мои...
«Психологическая травма после увиденного»: 5 неприятных ситуаций в спортзалах
Спортзал — место, где занимаются десятки людей с разными привычками, графиками и представлениями о комфорте. Из-за этого...
«Удовольствия ноль»: 7 видов тренировок, которые не оправдали ожиданий
Даже популярные виды физической активности могут не принести ни результата, ни удовольствия. Причины бывают разные...
Что такое пилатес и как им заниматься
Что вас больше всего раздражает в тренажерных залах?
Далеко не всегда люди приходят в фитнес-клуб, чтобы тренироваться. Иногда там можно увидеть съемки видео, не связанных...
Сталкивались с нарушением прав в фитнес-клубах и спортивных секциях? Расскажите, что произошло
Бывает, что даже тщательный выбор места для занятия спортом не спасет от разочарований. Моя родственница — юрист, поэтому...
