Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Опыт читателей
Обсуждаемое
Что вас больше всего раздражает в тренажерных залах?
Ночной забег открыл регистрацию на 2026 год: старт пройдет 20 июня
Сталкивались с нарушением прав в фитнес-клубах и спортивных секциях? Расскажите, что произошло
Я занимаюсь силовой виньяса-йогой и трачу на это 0 рублей в месяц
Что вас больше всего раздражает в тренажерных залах?
Далеко не всегда люди приходят в фитнес-клуб, чтобы тренироваться. Иногда там можно увидеть съемки видео, не связанных...
Сталкивались с нарушением прав в фитнес-клубах и спортивных секциях? Расскажите, что произошло
Бывает, что даже тщательный выбор места для занятия спортом не спасет от разочарований. Моя родственница — юрист, поэтому...
«Финишировала с улыбкой и ужасно довольная»: как я участвовала в гонке бэкъярд-ультра
Я бегаю уже несколько лет, но любовь к трейлам появилась не сразу. В какой-то момент поняла, что асфальт — не мое, и ушла...
Как начать держать спину ровно?
Причины сутулости и рекомендации упражнений
9 способов добрать белок, если куриная грудка уже не лезет
Специалисты по питанию рекомендуют каждый день съедать две-три порции богатых белком продуктов. Особенно важно следить...
Какой вид тренировок вас разочаровал и почему?
Иногда занятия чем-то в теории и на практике оказываются разными вещами. Концепция тренировок может выглядеть многообещающе...
«Начать можно в любом возрасте»: я занимаюсь плаванием, фитнесом и катаюсь на роликах в 51 год
Генетически я склонна к полноте и диабету. Когда мне было 14 лет, всего за год мой вес вырос до 89 кг. В 16 лет я взялась за себя и к 18 годам стала весить 57 кг. В молодости это было легко…
«В душ с лимонным пирогом»: 4 идеи, как наградить себя за тренировки
Одной силы воли для регулярных тренировок иногда недостаточно. После занятий важно себя порадовать. Это полезно...
10 отличных моделей беговых кроссовок до 10 000 ₽
Идеальных кроссовок не бывает. При выборе обуви нужно исходить из цели тренировок. Например, для скоростных дистанций...
