Обложка потока "Спорт и фитнес"
Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто

Написать пост или вопрос…

Обсуждаемое

Я хожу в бассейн

Я хожу в бассейн

14
Мнение: если вам неприятно ходить в спортзал, создайте свой спортзал

Мнение: если вам неприятно ходить в спортзал, создайте свой спортзал

13
Как я научилась бегать, хотя думала, что не умею

Как я научилась бегать, хотя думала, что не умею

11
Журнал France Football объявил номинантов на премию «Золотой мяч» — 2026

Журнал France Football объявил номинантов на премию «Золотой мяч» — 2026

11
Новые упражнения
Читатели пишут
«Делай, что должно» — и так примерно 40 000 раз: глава о марафоне или BHAG в условиях неопределенности
«Делай, что должно» — и так примерно 40 000 раз: глава о марафоне или BHAG в условиях неопределенности
9
Я хожу в бассейн
Я хожу в бассейн
14
Как я научилась бегать, хотя думала, что не умею
Как я научилась бегать, хотя думала, что не умею
11
Мнение: если вам неприятно ходить в спортзал, создайте свой спортзал
Мнение: если вам неприятно ходить в спортзал, создайте свой спортзал
13
Как я учился кайту сам зимой 2010 года и потерял на этом два сезона
Как я учился кайту сам зимой 2010 года и потерял на этом два сезона
Я отказалась от абонемента в спортзал и чувствую свою вину
Я отказалась от абонемента в спортзал и чувствую свою вину
13
Последние 21 день подготовки: тейперинг
Последние 21 день подготовки: тейперинг
Вопрос тренеру: помогите подобрать комплекс упражнений для формирования мышечного корсета позвоночника
Вопрос тренеру: помогите подобрать комплекс упражнений для формирования мышечного корсета позвоночника
4
Почему в своей школе я держу только дельта-кайты: разбираю выбор за 13 лет работы
Почему в своей школе я держу только дельта-кайты: разбираю выбор за 13 лет работы
Фасция как орган чувств: биохимия йоги в свободе от зажимов
Фасция как орган чувств: биохимия йоги в свободе от зажимов
1
Итоги моих тренировок за лето
Итоги моих тренировок за лето
2
Почему новичок перестает сомневаться, когда видит первый результат: наблюдение за 13 лет обучения кайту
Почему новичок перестает сомневаться, когда видит первый результат: наблюдение за 13 лет обучения кайту

Как я совмещаю силовые нагрузки, бег и работу в офисе 5/2 с материнством

Я работаю дизайнером упаковок в крупной компании. График — офис 5/2. Обычно встаю в шесть утра, и у меня есть 5—10 минут, чтобы сделать зарядку и размяться.

Как я совмещаю силовые нагрузки, бег и работу в офисе 5/2 с материнством

Я совмещаю бокс и силовые трени­ровки с работой и трачу на это до 65 000 ₽ в месяц

Я работаю коммерческим директором в компании, которая занимается фасадной архитектурой и остеклением. Мне важно быть бодрым и жизнерадостным для клиентов и партнеров, а для коллег и подчиненных — примером.

Я совмещаю бокс и силовые трени­ровки с работой и трачу на это до 65 000 ₽ в месяц
МФР-тренировка на все тело