Спорт и фитнес
Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто
Написать пост или вопрос…
Опыт читателей
Обсуждаемое
Как совместить единоборства и качалку?
Как совместить единоборства и качалку?
15
Тренер не может быть толстым, старым, худым, больным…
Тренер не может быть толстым, старым, худым, больным…
9
Бразильский волшебник: биография Роналдиньо, который возобновил футбольную карьеру летом 2026 года
Бразильский волшебник: биография Роналдиньо, который возобновил футбольную карьеру летом 2026 года
6
Терминатор, губернатор, мускул демонстратор, спорта популяризатор: биография Арнольда Шварценеггера
Терминатор, губернатор, мускул демонстратор, спорта популяризатор: биография Арнольда Шварценеггера
3
Новые упражнения
Читатели пишут
Тренер не может быть толстым, старым, худым, больным…
Тренер не может быть толстым, старым, худым, больным…
9«Делай, что должно» — и так примерно 40 000 раз: глава о марафоне или BHAG в условиях неопределенности
«Делай, что должно» — и так примерно 40 000 раз: глава о марафоне или BHAG в условиях неопределенности
9Как я научилась бегать, хотя думала, что не умею
Как я научилась бегать, хотя думала, что не умею
11Мнение: если вам неприятно ходить в спортзал, создайте свой спортзал
Мнение: если вам неприятно ходить в спортзал, создайте свой спортзал
13Я отказалась от абонемента в спортзал и чувствую свою вину
Я отказалась от абонемента в спортзал и чувствую свою вину
13Вопрос тренеру: помогите подобрать комплекс упражнений для формирования мышечного корсета позвоночника
Вопрос тренеру: помогите подобрать комплекс упражнений для формирования мышечного корсета позвоночника
4
Спортивные видео
Редакция Подкастов и видео
Спортивные видео
Редакция Подкастов и видео
Как я совмещаю силовые нагрузки, бег и работу в офисе 5/2 с материнством
Я работаю дизайнером упаковок в крупной компании. График — офис 5/2. Обычно встаю в шесть утра, и у меня есть 5—10 минут, чтобы сделать зарядку и размяться.
Спортивные видео
Редакция Подкастов и видео
Спортивные видео
Редакция Подкастов и видео
Спортивные видео
Редакция Подкастов и видео
Я совмещаю бокс и силовые тренировки с работой и трачу на это до 65 000 ₽ в месяц
Я работаю коммерческим директором в компании, которая занимается фасадной архитектурой и остеклением. Мне важно быть бодрым и жизнерадостным для клиентов и партнеров, а для коллег и подчиненных — примером.
