Обложка потока "Спорт и фитнес"
Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Все, что нужно знать о спорте и его изнанке: как начать заниматься, за какими соревнованиями следить, кто стоит за лучшими спортсменами и почему спортивные игры — это круто

Написать пост или вопрос…

Обсуждаемое

Как тренироваться женщине после 50 лет?

Как тренироваться женщине после 50 лет?

41
Криштиану Роналду объявил о завершении карьеры в сборной Португалии после конфликта с главным тренером

Криштиану Роналду объявил о завершении карьеры в сборной Португалии после конфликта с главным тренером

21
Я проехал на складном велосипеде 4 400 км из Москвы до Красноярска и собрал 346 000 ₽ детям

Я проехал на складном велосипеде 4 400 км из Москвы до Красноярска и собрал 346 000 ₽ детям

16
Моржевание: польза и вред купания в холодной воде

Моржевание: польза и вред купания в холодной воде

11
Новые упражнения
Читатели пишут
Пять дней пешком по Архызу: зачем я оставил велосипед дома и взял рюкзак
Пять дней пешком по Архызу: зачем я оставил велосипед дома и взял рюкзак
Как я стал проезжать в велопоходах вдвое меньше, а получать удовольствия — больше
Как я стал проезжать в велопоходах вдвое меньше, а получать удовольствия — больше
4
Я преодолел всю Ликийскую тропу за 8 дней. Вот что для этого понадобилось и сколько это стоило
Я преодолел всю Ликийскую тропу за 8 дней. Вот что для этого понадобилось и сколько это стоило
3
Привет из 2026: новый режим тренировок
Привет из 2026: новый режим тренировок
2
Я занимаюсь силовыми тренировками три раза в неделю
Я занимаюсь силовыми тренировками три раза в неделю
15
Как вы относитесь к откровенной одежде в спортзале?
Как вы относитесь к откровенной одежде в спортзале?
33

Как тренироваться женщине после 50 лет?

Тренируюсь полгода: пару месяцев ходила два раза в неделю на кардио, сейчас три месяца в тренажерном зале с тренером...